Je pro vás těžké se soustředit na práci, učení či další činnosti a občas máte pocit, že váš mozek někdo zabalil do těžké deky? Pak vám zřejmě došla mentální energie, což vám brání nejen v myšlení, ale i ve...
Únavu za volantem se nevyplatí podceňovat, neboť mikrospánek může způsobit vážnou nehodu. Zde je několik tipů, jak přílišné únavě předcházet a co dělat, když už se dostaví.
Nedostatkem železa trpí každý desátý člověk a pokud ho je v organismu málo, může vést k anémii. I proto je třeba si dávat pozor na vyváženou stravu. „Z potravin, které jsou bohaté na obsah železa lze doporučit maso, vnitřnosti...
Nejen vozidlu, se kterým cestujeme na dovolenou, musíme stoprocentně věřit. Proto se před každou cestou doporučuje nechat auto prohlédnout v autoservisu. Stejnou pozornost si zaslouží i řidič, který se během jízdy musí poprat...
Zima je pro nás vyčerpávající jak fyzicky, tak i psychicky. Nepřidají nám ani výkyvy počasí, které po zimě přicházejí. S jarní únavou můžete bojovat i chytře zvoleným jídelníčkem, který vám dodá dobrou náladu. Některé...
Ráno vstáváte s pocitem, že dneska zvládnete cokoliv, ale jakmile udeří druhá hodina odpoledne, jako by vám někdo vzal vítr z plachet. Pokud bojujete s poobědovou únavou, věřte, že nejste zdaleka jediní. Na vině je náš...
Pomůže vám zdolat pocit vyčerpání, přehluší obavy z toho, co vás ještě čeká. Dokáže zápolit s mentální únavou. Hudba je dobrý pomocník v posilovně i na běžecké trati, tvrdí studie. Opřete se o ni, abyste se dali do formy.
Jeho úkolem je vytvářet ze sportovců šampiony. Pomáhat jim dostat ze sebe v klíčových chvílích to nejlepší, zvládnout strach a tlak. Mentální kouč Radek Šefčík kdysi cvičil odstřelovače v protiteroristických jednotkách, dnes...
Izolaci kvůli covidu-19 se dává za vinu přibývání případů mentální anorexie a bulimie v Anglii. Psychiatři varují před „cunami“ poruch příjmů potravy jak u dětí, tak dospělých, píše deník Guardian.
Jak člověk stárne, zhoršuje se nejen jeho fyzické zdraví, ale i to duševní (mentální). Stejně jako správná péče o tělo dokáže vylepšit zdraví fyzické, podobné je to u stárnutí mentálního.
Už teď je jasné, že si Josef Kokta (66) sáhne na dno svých sil! Ornella (30) odletěla do Dominikánské republiky, kde s dalšími účastníky bude bojovat v reality show Survivor. Na Pepu tak zůstala starost o jejich tři děti - Quentina...
Únava dostihne čas od času každého z nás. Kritickým obdobím je navíc podzim a jaro. Vyhrát boj nad únavou ovšem není nic nemožného. Naopak! Stačí do své rutiny zařadit pár jednoduchých zvyků, které vám dodají spoustu nové...
O Miroslavu Kalouskovi, projevujícím se jako mentální bolševik, i o České televizi hovořil s ParlamentnímiListy.cz Petr Štěpánek, ostře sledovaný mediální expert. Za hlavu se pak chytil nad nápady Jakuba Patočky, jak „shora“...
Hokejový trenér, mentální kouč, manažer a autor řady knih Marian Jelínek (58) patří k nejvyhledávanějším mentálním koučům vrcholových sportovců. Sám mohl být jedním z nich, kdyby mu život nezměnil vážný úraz. Na vlastní...
Jak efektivně bojovat s chudobou a sociálně vyloučenými lokalitami – to byla náplň sobotního semináře, který pořádali Piráti z Ústeckého kraje ve spolupráci s Agenturou pro sociální začleňování (ASZ).
Soud ve švédském Malmö ve středu odsoudil za podvod tři členy slovenské rodiny. Jeden z nich předstíral těžké mentální postižení, čímž pomohl rodině získat na podporách devět miliónů švédských korun (téměř 25,5...