Pokud cítíme, že nemáme v depresi spojené se změnami ročního období dostatečnou oporu od blízkých, zkusme jim vysvětlit, co to vlastně znamená a co bychom zrovna potřebovali.
Podzimní čas s sebou nepřináší více problémů, jen většině starostí přikládáme větší váhu, než si ve skutečnosti zaslouží. V sychravém počasí jednoduše řešíme věci jinak, než když na nás působí letní paprsky....
Barvy mají na mysl i tělo člověka velmi silný účinek, říká terapeutka Jaroslava Východská. Rradí, jak si nenechat zešednout život a jak využívat barvy co nejlépe k našemu prospěchu, ať už na pohovoru, na rande nebo v dětském...
Největší iluzí člověka je představa svého ideálního já, které se snažíme dosáhnout, říká psycholožka a terapeutka Barbora Šouláková. „Sami sebe přijímáme, až když se jí alespoň přiblížíme. Třeba dostaneme pochvalu,...
Pár skleniček může fungovat jako rychlé antidepresivum, alespoň na biochemické rovině. Stav mírné podnapilosti vyvolává v mozku tytéž změny, které očekáváme od léků na deprese. Rozhodně to však neznamená, že by měl být...
Podrážděnost, skleslost, nespavost, nesoustředěnost – pokud se v tomto výčtu poznáváte, pravděpodobně máte podzimní depresi. Za všechno může málo sluníčka a pochmurné počasí. Podzim je také vnímán jako ukončení určité...
Venku je dříve tma, počasí, že by psa nevyhnal, jen co spadne listí, krajina dostane barvu špinavé šedi a vás v tomhle počasí nic nebaví? Není se čemu divit, o slovo se hlásí podzimní deprese.
Když se skutečného odborníka na ajurvédu zeptáte na koronavirus, nic moc vám neporadí. O tom, zda onemocníte, či nikoliv, rozhoduje totiž tolik proměnných, že se nedá doporučit jednoduchý recept, lék nebo bylina, které by zajistily...
Podle statistik každý třetí obyvatel ve svém životě onemocní rakovinou. Když však nemoc udeří, jen těžko se o ní mluví. Otevřená komunikace je přitom velmi důležitá. Ať už jde o partnera, přátele, nebo děti.
Chystá se mnohý do obchodů nakoupit si teplé oblečení, nebo alespoň do šatníku, či skříně, aby vyměnil to podzimní za teplejší. Nevím zda-li jste si uvědomili, že je kolem Vás mnoho těch, kteří nemohou udělat ani jedno....
Já jsem ti to říkal. Takhle se to nedělá. Nechci ti do toho mluvit, ale... Udělování rad druhým je
rozšířená a oblíbená disciplína. Muži radí ženám, ženy mužům, rodiče dětem, děti prarodičům...Tak si přiznejme, že...
Někdo si odpočine lenošením, jiný dřinou. Pro skutečný oddech je klíčová změna prostředí. „Dělejte cokoli jiného, než když jste v práci,“ radí odbornice na lidské duše Andrea Dutková.
Strava v nemocnicích se řídí pravidly, o kterých pacienti netuší, říká nutriční terapeutka Ivana Šišková z Ústřední vojenské nemocnice v Praze. Lékaři bojují hlavně s podvýživou a sestavují proto jídelníčky zejména tak,...
Pandemie koronaviru, válka na Ukrajině a nyní strach z neustálého zdražování. To jsou problémy, které se podepisují na našem duševním zdraví. Podle psychoterapeutky Kláry Dudkové se však dá na psychické odolnosti pracovat. „Je...
Andrea Dunová z Havířova společně se svým manželem působí jako terapeutka a propagátorka Dornovy metody, která pomáhá lidem i zvířatům přirozenou cestou navracet kosti a klouby do správné polohy. V její péči končí i psi z...
I Karkulka věděla, jak se správně chovat v lese. A dnes jsou tím lesem sociální sítě, poukazuje na nástrahy výchovy známá lékařka a terapeutka Kateřina Cajthamlová.