Od bolesti zad i výhřezu ploténky může pomoci Smíškovo cvičení
Bolesti v zádech trápí drtivou většinu Čechů. Alternativu k práškům proti bolesti, nebo dokonce operaci může nabídnout takzvaná Smíškova metoda. Cvičení s gumou, které pomáhá protahovat a posilovat svaly v těle,...