Předvánoční stres je každoročně věrným společníkem převážně nás žen. Jak s tím bojovat? Jak se zbavit napětí a pocitu, že nic nestíháme? Chce to na chviličku úplně vypnout.
Chcete předejít jarní únavě nebo ji porazit? Pak si dopřejte bylinkovou koupel. Tělo vám prohřeje, zklidní mysl, dodá energii a uleví i při nachlazení, bolestech hlavy či zad. Jak si koupel připravit a které léčivky si do vany...
Lázně jsou jen pro staré a nemocné, říkáte si možná. Jenže to je chybný úsudek. Relaxační pobyty patří k velmi účinným formám, jak dobít baterky, zbavit se nahromaděného stresu, načerpat novou energii a celkově vypnout. Na...
Přestože státní zkouška dospělosti je na nervy, letos se mnohým uleví. Novela vyhlášky o maturitě jim zajišťuje u testů z češtiny a matematiky 15 minut navíc. Takže budou mít víc klidu než generace před nimi. A zřejmě se i v...
Akupunktura je nejdéle známou léčebnou metodou na světě, která navíc v celé historii medicíny nebyla nikdy přerušena. Dokáže pomoci s mnoha zdravotními potížemi. Uleví třeba při bolesti zad i hlavy, alergie, ale dokáže zmírnit...
Každý člověk někdy zažije situace, kdy je přetížený, unavený, je toho na něj moc. Ve chvílích, kdy už je stresu přespříliš, je tak dobré zpomalit a soustředit se na nějaké uklidňující aktivity. Někomu pomáhá teplá...
Ačkoli si během babího léta můžeme ještě užít slunečních paprsků, chladná rána a především večery jsou čím dál znatelnější. V takových chvílích přijde vhod vana napuštěná horkou vodou a voňavá péče o celé naše...
Koupel v horké vodě si v zimě s chutí dopřejeme. A vana nám relaxační poležení umožní. Ráno a večer je však příjemná rychlá sprcha. Se zástěnou žádný problém! Lze ji pohodlně sklopit, seskládat a voda nestříká po...
Jednapadesátiletá Michele Raybonová z Kalifornie vlastní padesát krys. Jsou to její domácí mazlíčci a nadevše je miluje. Rozmazluje je pamlsky a dopřává jim relaxační masáže nebo lázně ve dřezu. „Každá krysa je jiná osobnost...
Představte si, že byste toho měli méně na talíři, museli dělat méně rozhodnutí, zažívali méně stresu ohledně peněz a vztahů. Nebylo by vám lépe a lehčeji? Jak by jednoduchost změnila váš život? Tyhle sugestivní otázky klade...
Přibývající špatné počasí, všudypřítomná tma i blížící se předvánoční shon. To vše a mnohem více může za to, že se podzim může nést v depresivním duchu. Naučte se stres a špatnou náladu odbourat pořádně teplou...
Naše mysl občas potřebuje přestávku, uvolnění a klid. Ideálním nástrojem, jak toho dosáhnout, je meditování. Je prostředkem, jak čelit stresu a úzkosti, i cestou, jak podporovat svou schopnost soustředění, sebeovládání i...
„Petr Hladík mi uleví,“ uvedl předseda KDU-ČSL Marian Jurečka v pořadu Interview ČT24, kde nastínil další osud kandidáta na ministra životního prostředí. Vysvětlil, proč vláda rezignovala na ústavní řešení v podobě...
Do stresu se čas od času dostane většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě dlouhodobému stresu předcházet. Jak ale rychle a efektivně odbourat náhlý stres v práci či po neshodách s partnerem či dětmi?