První pomoc při psychické nepohodě? Hormon serotonin
Každý z nás se někdy cítí mizerně. Příčinou opakujících se špatných nálad, návalů smutku či neklidu často bývá přepracovanost, nedostatek spánku, nadměrný stres a v zimě i nedostatek slunečního světla.