jak hubnout

Doktorka Kateřina Cajthamlová byla hostem na chatu v redakci Blesk.cz. Nejčastější dotazy padaly na to, jak zhubnout a jak se správně stravovat. Čeho se vyvarovat během držení diet a co poradit kuřákům, když přestali kouřit a bojují s nadbytečnými kily? P

Děsivý pohled! Žádný tělesný tuk, chybějící svalová hmota. Z krásného mladého těla zbyly doslova jen kosti obalené kůží. Kseniya Bubenko (20) je však se svým tělem konečně spokojená. A radí dalším dívkám, jak vysněné váhy dosáhnout.

Držení diety a hubnutí jako takové je hlavně o silné vůli. Většina dietářů se shodne, že přes týden se to ještě vydržet dá, ale o víkendu odolat nejrůznějším lákadlům a svodům, je nad jejich síly. Celotýdenní snažení, tak velmi snadno přijde nazmar. Obez

V první části seriálu Hubněte jídlem jste se dozvěděli, jak hubnout pomocí krabičkové diety. V další části se naučíte, jak postupovat v případě, že chceme začít při dietě i posilovat a nemáme s tím zkušenosti. Vaším průvodcem bude profesionální fitness t

Máte chuť hubnout a nevíte, jak na to? Kromě pohybu je důležitou součástí každé diety i vyvážený jídelníček. Tady jsou recepty pro jednotlivé profese - jídla s denním příjmem od 6000 do 8000 kJ.

Zoufale se snažíte zbavit se přebytečných kilogramů a stále bez úspěchu? Možná je to kvůli tomu, že při hubnutí nerespektujete svůj specifický typ postavy. Poradíme vám, jak hubnout, když vlastníte postavu typu jablko, hruška...

Ať už jste se rozhodli zapojit do našeho nového projektu Jak hubnout chytře se SvětemAndroida nebo zatím pouze přihlížíte, bude se vám hodit aplikace NutriAtlas. Ta nabízí komplexní přehled o potravinách, které najdeme v obchodech a...

Na televizní obrazovku se opět vrací doktorka Kateřina Cajthamlová (52) , která v minulých letech pomáhala se svým pořadem Jste to, co jíte českému národu hubnout. Populární lékařka v novém osvětovém pořadu České...

Přestože většina odborníků na hubnutí tvrdí, že nejúčinnější metodou na snížení hmotnosti je omezení či úplné vyřazení sacharidů z jídelníčku, doktorka Michelle Braudeová ukazuje, že zhubnout lze i s nimi, jen je...

Přestože se o chybách při hubnutí napsalo již mnoho, stále se na internetu objevují nové a nové zaručené rady, jak hubnout, které nejenže nefungují, ale také v hubnutí doslova brání. Nutriční terapeutka Rhiannon Lambertová proto...