Hektický životní styl a každodenní výzvy mohou zanechávat stopy na našem těle i duši. Snížení stresu se stává proto klíčovým prvkem pro dosažení celkové pohody. Jak efektivně snížit stres a vytvořit prostor pro...
Nový rok s sebou přináší mnohá odhodlání – někdo chce začít jíst zdravěji, někdo více sportovat, méně se stresovat, žít v lepším souladu s přírodou, dosáhnout úspěchů v práci. Novoroční předsevzetí se ale mohou...
Navzdory velkému rozmachu kryptoměn trh stále vede bitcoin • Ukážeme si pět způsobů, jak jej nakoupit • Nakupovat můžete v hotovosti, převodem, ale i platební kartou
Na velké přílohy lze využít cloudová úložiště nebo specializované služby • Uživatelé Windows 10 a 11 mají řešení přímo v operačním systém
• Se sdílením souborů si ale poradí i moderní NASy
Phishing je jedním z nejsnadnějších a bohužel také nejúčinnějších způsobů, jak z méně zkušených uživatelů dostat přihlašovací údaje do internetového bankovnictví. Aktuálně se týká České Spořitelny, která na svém webu...
Jedním z nejčastějších zdrojů stresu je zaměstnání. Firmy si to ve valné většině uvědomují a snaží se o psychickou pohodu pracovníků více pečovat. Svůj díl ovšem musíme odvést i sami. Co můžeme udělat, radí Jiří...
Kam uložit peníze, aby byly v bezpečí a zároveň se také zhodnocovaly? To je otázka, která trápí nejednoho z nás. Způsobů je poměrně dost. Zajímají vás spořicí účty, termínované vklady, stavební spoření nebo raději...
Sociální distancování je jedním z nejdůležitějších způsobů, jak bojovat se šířením současného koronaviru. Když si budete udržovat dvoumetrový odstup od lidí, budete více méně v bezpečí. Google se rozhodl v tomto ohledu...
Nový výzkum odhaluje 12 faktorů, které mohou snížit riziko rozvoje demence o 40 procent. Patří mezi ně třeba omezení nadměrné konzumace alkoholu nebo zhoubný vliv znečištěného ovzduší.
Rusko v důsledku sankcí Západu finančně těžce krvácí, a to hned na více způsobů. Zde jsou graficky přiblíženy tři zásadní: krvácení Ruska v akciích, v ropě a v měně.
Jedním z nejpůsobivějších způsobů, jak si přizpůsobit svůj Android je instalace nejrůznějších launcherů. Ty vašemu zařízení umožňují využít tuny témat a ikon, stejně jako vám umožňují převzít úplnou kontrolu nad...
Stres většinou přičítáme okolnostem, které nás obklopují. Často si ho ale vytváříme zcela zbytečně sami tím, jak v určitých situacích jednáme a uvažujeme. O jaké situace jde nejčastěji a jak předejít tomu, abychom sami sebe...
Před odjezdem na dovolenou je dobré se alespoň trochu připravit. Existuje spousta způsobů jak na to, ale k těm nejjednodušším se dostanete přes počítač. Jak na plánování dovolené se podíváme v dnešním videu.
Velkým tématem současnosti je recept na úspěch. Jak to úspěšní lidé dělají, že vše zvládají? Jak si organizují čas? Co je odlišilo od ostatních, že dokázali uspět? A co vlastně stojí za jejich tvrdou prací? Odpovědi na...
Na internetu i v časopisech se můžete dočíst spoustu zaručených tipů, jak zvládat rána s lehkostí a v klidu. Pravda ale je, že mnoho z nás si nemůže dovolit ráno procvičovat jógu či snídat zelené smoothie – tento nátlak...
Hektické pracovní vytížení, starosti o rodinu, řešení budoucnosti atd. Existuje opravdu velké množství věcí, které dokážou člověka stresovat. Je proto potřeba mít něco, čím se dokážeme zklidnit, zrelaxovat a být zas...
Děsíte se okamžiku, až se na veřejnosti objevíte v plavkách, jež bez milosti odhalí každé přebytečné kilo, a lámete si hlavu, jak před dovolenou ještě aspoň trochu zhubnout? Přestaňte se stresovat a zkuste se na to podívat jinak...