Chcete hubnout? Svačte! 4 tipy na zdravé zobání před obědem i večeří

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Chcete hubnout? Svačte! 4 tipy na zdravé zobání před obědem i večeří
Jist se musí a to, i když se snažíte zhubnout. Jíst musíte dokonce potraviny bohaté na vitamíny a minerály, aby vaše tělo netrádalo. Poradíme tři rychlé, zdravé, chutné a dietní svačinky.

12.06.2017 12:00 – celý článek na

Podobné články

Při hubnutí se nebojte tuků, radí lektor zdravé výživy
- hubnutí
- jak na to
O zdravé stravě slyšíme ze všech stran. Spousta známých začala zdravě žít, zdravě hubnout, zdravě spát, zdravě sportovat… A vy toužíte také začít, jen nevíte, jak na to. Důležité je mít dostatek informací, abyste si ve...

24.10.2018 18:00 – Podobné články – celý článek
Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat
- jak zhubnout
- kalhoty
- recepty
- zhubnout
- zkuste
Máte pocit, že se vám od podzimu srazily kalhoty? Vánoční hodování společně s lenošením v rámci lockdownu nedělá nikomu z nás dobře. Jestli hledáte tipy, jak zdravě a pestře jíst a přitom hubnout, zkuste tyto tři recepty.

23.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak nepřibrat ani nezruinovat peněženku? Známe tipy na levné a zdravé svačiny
- byste
- potraviny
Pokud chcete žít zdravě, měli byste jíst pravidelně a nezapomínat na svačiny. Základem jsou dvě – dopolední a odpolední. Zdravá svačina navíc nemusí být o drahých surovinách. Stačí obyčejné potraviny, ze kterých vykouzlíte...

20.08.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Kapka krve pomůže nastartovat zdravé hubnutí
Zdravé hubnutí je někdy věda. Věděli jste, že nám může pomoct jediná kapka naší krve? Právě diagnostika z krve odhalí, co naše tělo potřebuje, čeho má naopak moc. Jak začít zdravě hubnout, poradila v pořadu Rodinka poradkyně...

09.05.2018 16:00 – Podobné články – celý článek
Za znalosti o hubnutí vyhráli spalovače tuků. Vyzkoušejte si kvíz také
Hubnout se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Zdravé hubnutí, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak se správně zbavit přebytečných kilogramů. Na...

25.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
RECEPT DNE: Lososový tataráček s kapary
- kapary
- počasí
V horkém letním počasí může být tato rafinovaná chuťovka také obědem či večeří.

09.07.2020 01:01 – Podobné články – celý článek
Palačinky 3 krát jinak a vždycky zdravě! S lososem, fetou i banány
Dávno neplatí, že zdravý životní styl znamená konec dobrým pokrmům. Připravili jsme pro vás tři tipy na chutnou a lehkou palačinkovou snídani, svačinu, oběd nebo večeři. Je jen na vás, kdy si je zarolujete.

15.01.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Snídaňové cereálie či jogurt light. 7 potravin, které se zdravě jen tváří
Snažíte se dodržovat správný jídelníček, přesto se ale necítíte dobře a nedaří se vám hubnout? Možná si vybíráte jídlo, které tak úplně zdravé není. I když tak na první pohled vypadá.

28.05.2020 03:00 – Podobné články – celý článek
Perfektní rychlovka k obědu i večeři: Kuskus třikrát jinak! A vždycky zdravě
- kuskus
Potřebujete připravit rychlou a zdravou večeři? Sáhněte po kuskusu. Budete mít uvařeno za deset minut a věřte, že si i pochutnáte! Můžete si ho připravit i nasladko, pokud zrovna neřešíte figuru do plavek.

26.03.2019 13:00 – Podobné články – celý článek
RECEPT DNE: Gazpacho

Tato oblíbená a osvěžující polévka je v parném létě ideálním obědem či večeří. Vyzkoušejte náš skvělý recept, určitě si pochutnáte!

30.06.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Rozmrazujete maso v horké vodě? 3 rady, jak to dělat opravdu správně!
- kuře
- maso
Zapomněli jste si vyndat z mrazáku maso, kuře či rybu, kterou chcete připravit rodině k večeři? Zapomeňte na rozmrazování pod horkou vodou! Máme pro vás tři tipy, jak rozmrazovat bezpečně.

13.02.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Tipy na zdravé mlsání

Ačkoli se snažíte žít zdravě, stravujete se podle přísných návyků a pečlivě sledujete každý přibraný gram, určitě i vás tu a tam přepadne neovladatelná chuť na něco sladkého. Snažíte se touze zahřešit si na sladkém...

06.07.2016 09:00 – Podobné články – celý článek
Nenechte se zmást. Sedm potravin, které vám s hubnutím nepomůžou
- sedm
Možná se zdají být neškodná, nebo se dokonce vydávají za zdravá, ale pokud chcete efektivně hubnout, těmto jídlům je lepší se vyhnout. Pokud si je přesto chcete dopřát, je lepší si je dávkovat ve střídmém množství nebo...

03.08.2018 15:00 – Podobné články – celý článek
Při hubnutí nepodceňujte polední jídlo. Tipy na zdravé a chytré obědy
- hubnutí
- jídlo
Dali jste si novoroční předsevzetí, že se letos budete stravovat zdravěji a do prázdnin shodíte „pandemická“ kila? V tom případě zapomeňte na extrémní diety a naučte se stravovat zdravěji, ale přitom vyváženě a udržitelně....

22.01.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Vánoční menu odlehčeně: Chytré tipy udrží kila i chutě pod kontrolou!
- doma
- menu
- vánoce
- znamení
Nesou se vaše Vánoce ve znamení opulentních obědů a večeří, ať už doma či u příbuzných? Možná přišel ten správný čas vyzkoušet lehčí variantu štědrovečerního jídla. Vyzkoušejte tipy na odlehčení klasických...

16.12.2022 10:00 – Podobné články – celý článek
Běhejte, ale zdravě! 4 tipy, jak si nezhuntovat tělo!
- běhání
- jak na to
Běhání zažívá v posledních letech renesanci. Jde o jeden z nejprospěšnějších sportů, který můžete provozovat takřka všude a s minimálními náklady. Důležité však je, abyste běhali zdravě. Poradíme, jak na to!

12.04.2017 12:00 – Podobné články – celý článek
Nejlepší denní čas na cvičení, když chcete hubnout
Když chce někdo zhubnout, je k tomu zapotřebí se nejen vhodně stravovat, ale samozřejmě také mít dostatek pohybu. Kdy je nejlepší cvičit, pokud chcete, aby bylo vaše hubnutí co nejefektivnější, případně si chcete udržet...

12.10.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak uchovat vlašské ořechy
Vlašské ořechy jsou v českých domácnostech velmi oblíbenou a často používanou surovinou. Ať do cukroví či nedělení buchtu ke kávě nebo jen zobání na chuť. Navíc jsou velmi zdravé a bohaté na vitamíny skupiny B, dále pak C a...

19.04.2016 10:00 – Podobné články – celý článek
Tipy pro zdravé rodičovství. Všechny informace, které rodiče potřebují, na jednom místě
Portál Zdravé rodičovství je praktickým průvodcem všech maminek a tatínků. Najdou zde spoustu užitečných rad pro zdravý vývoj dítěte. Pojištěnci Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR mají přístup ke všem online kurzům...

25.09.2023 11:00 – Podobné články – celý článek