Chcete žít déle? Bez pohybu to nepůjde. Experti říkají, jak na to

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Chcete žít déle? Bez pohybu to nepůjde. Experti říkají, jak na to
- jak na to
Že je pohyb zdravý, slyšel každý tisíckrát. Ale že si díky němu můžete výrazně zlepšit kvalitu či délku života, se tak často neříká. Důležité je jít na to správně, aby člověk vytrval a dočkal se výsledků. A kdy...

10.01.2025 07:00 – celý článek na

Podobné články

Čechů na konci století ubyde, ale budou žít déle. Přírůstek obyvatel zajistí migrace
- muži
- obyvatel
Na konci století by čeští muži mohli žít o více než 11 let déle než nyní, tedy do 88 let, a ženy o deset let déle, tedy do 92 let. Zároveň však bude populace Česka přirozeně ubývat, zejména v polovině 60. let. Přírůstky...

28.11.2018 13:00 – Podobné články – celý článek
Alkohol patří k deseti největším zabijákům. Kdo se v Česku nejčastěji upije?

Pokud chcete žít déle, chce to oženit se nebo vdát, vyplývá z dat ČSÚ.

20.11.2019 16:00 – Podobné články – celý článek
Chcete žít konečně bez stresu? Osvojte si návyky pohodových jižanů
- hodiny
- ono
Žít bez stresu a v klidu se zdá být jako sen, který není reálný. Ale ono to opravdu jde. Zářným příkladem jsou některé národy světa. Nemusíte letět dlouhé hodiny, abyste se naučila kouzlu pohody. Inspiraci naleznete za rohem.

01.09.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak vypracovat břicho, ruce či zadeček? Zkuste cvičení na míru
- cvičení
- ruce
- zkuste
Víte dobře o svých slabinách a chcete se jich konečně zbavit? Bez pravidelného tréninku to nepůjde. Na každou problematickou partii zabírá jiný cvik. Co dělat, když...

12.10.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Jar se zmenšil, cena o třetinu stoupla. Češi mu přesto zůstanou věrní, říkají experti
- oblíbené
- zboží
Výrobce vysvětluje změnu vyšší účinností. Značce to neublíží, říkají experti. Češi totiž neradi mění oblíbené zboží.

18.10.2016 15:00 – Podobné články – celý článek
Vymyslely, jak uchovat pečivo déle čerstvé a rozjely úspěšné podnikání
Zákazníci mu říkají Wrapáček. Je praktický i módní a šetří životní prostředí. Je funkční a díky němu chleba doma vydrží déle. Sestry Darja Blahutová a Lea Pajurková Duží na něj dokonce mají patent.

31.08.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Toužíte žít déle? Vyhněte se těmto potravinám
- život
Častá konzumace průmyslově zpracovaných potravin zkracuje život, a to velmi podobně jako kouření či nedostatek pohybu. Přesto je produkce těchto potravin neustále na vzestupu. Je to dáno i tím, že mnoho z těchto výrobků se tváří...

20.02.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Mladíci po Slovinsku: Velké zklamání, půle bez pohybu. Na góly se nadřeme
- michal
- zklamání
Nepochopitelně prospali první poločas, ačkoliv několikrát opakovali, jak je duel se Slovinskem (1:1) důležitý. „Netuším, čím to bylo. Zdálo se mi to bez pohybu,“ kritizoval záložník Michal Sadílek představení české...

28.03.2021 10:00 – Podobné články – celý článek
Dlouhověkost je ovlivněna i složením jídelníčku. Prodlužte si život změnou stravování
Pokud toužíte žít déle, a to pokud možno v plném zdraví a v dobré kondici, pak se budete muset kromě dostatku pohybu zaměřit i na svůj jídelníček. Nedávná studie totiž ukázala, že správně složeným jídelníčkem si...

18.02.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Češi mají naději žít déle než Slováci, česká společnost stárla více

Lidé v Česku mají šanci žít déle než obyvatelé Slovenska. Česká společnost ale také víc zestárla. Zatímco průměrnému obyvateli České republiky je 42 let, ten slovenský je zhruba o rok a osm měsíců mladší. Češi méně než...

11.11.2017 15:00 – Podobné články – celý článek
Zůstane Kvitová s Čermákem? Možná jí vadí být pod diktátem, ale bez kouče to nepůjde
- aktuálně
Tenisoví experti hodnotí pro Aktuálně.cz krok Petry Kvitové působit na okruhu zatím sama, bez hlavního trenéra.

07.04.2016 11:00 – Podobné články – celý článek
Nevíte, jak v sobotu zabavit děti? Vezměte je na Prosek v pohybu
- prosek
Chcete se naučit nové sporty a přitom si zasoutěžit a porovnat své dovednosti s ostatními účastníky? Tak dorazte na akci Prosek v pohybu, která se koná 22. dubna. Při hledání orientačních lampionků poznáte dokonce veškerá...

21.04.2017 17:00 – Podobné články – celý článek
Nevíte, jak v sobotu zabavit děti? Vezměte je na Prosek v pohybu
- prosek
Chcete se naučit nové sporty a přitom si zasoutěžit a porovnat své dovednosti s ostatními účastníky? Tak dorazte na akci Prosek v pohybu, která se koná 22. Dubna. Při hledání orientačních lampiónků poznáte dokonce veškerá...

21.04.2017 16:00 – Podobné články – celý článek
Chcete žít déle? Starejte se o svá střeva, radí vědci
- tajemství
Tajemství bezbolestného stáří spočívá v lidských útrobách. Nové poznatky naznačují, že střevní mikroflóra, která se s přibývajícím věkem neustále mění, je známkou zdravého stárnutí. Stagnující mikrobiom naopak...

19.03.2021 19:00 – Podobné články – celý článek
Může nás lenost zabít? Vědci říkají, že ano
- ano
Zdravé je sportovat několikrát týdně, říkají experti, a přesto se dvě třetiny Čechů nehýbou skoro vůbec. Jak je možné, že jejich těla fungují a nerozpadají se?

29.06.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak se dá žít bez sexu?

Říká se, že vztah funguje, pokud to páru klape v posteli. Sex má tedy ve vztahu podstatnou roli. Některé páry však dokáží bez sexu bez problémů žít, aniž by se to negativně podepsalo na jejich vztahu.

03.04.2018 07:00 – Podobné články – celý článek
TELEVIZIONÁŘ: Nahoře bez, dole bez aneb jak žít bez Bezdružic
- barrandov
- televize
Bez nápadu, bez řemesla, bez ducha, chuti i zápachu, bez mozku a zdálo se, že i bez konce. Tak šlo ještě nedávno charakterizovat jeden ze základních programových bodů televize Barrandov.

16.01.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Jak se cítit lépe a žít déle? Objevte luštěniny, tofu a rostlinné nápoje
- nápoje
- tofu
- zdraví
- zkuste
Možná i vy patříte k těm, kdo si bez masa, sýrů nebo mléka nedovedou představit běžný den. Zkuste udělat něco pro své zdraví a trochu se inspirovat u veganů a vegetariánů. V dalším pokračování seriálu Vím, co jím vám...

27.11.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Startuje nový hubnoucí plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 1. den!
- jídelníček
- nový
- petra
- strava
- zhubnout
- zkusit
Chcete nejen zhubnout, ale také žít déle? Pro obojí je strava, která vychází z vyzkoušených nejen středomořských receptů, ideální. Můžete ji zkusit na třicet dní a zhubnete. A pokud u takového stylu stavování zůstanete,...

15.01.2024 07:00 – Podobné články – celý článek