Cvičení ve vyšším věku? Ano, ale s rozumem!

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Cvičení ve vyšším věku? Ano, ale s rozumem!
- ano
- stav
- život
Ze všech stran zaznívá, jak je pohyb důležitý v každém věku, prodlužuje spokojený život, posiluje kondici kloubů, zlepšuje psychický stav. Jak ale cvičit, když už vám není dvacet, aby měl pohyb opravdu tak blahodárný...

15.10.2015 20:01 – celý článek na

Podobné články

Otcem ve vyšším věku aneb Co všechno partneři riskují
- muži
Mužská plodnost neklesá s věkem tak prudce jako u žen, být otcem ve vyšším věku tudíž není takový problém. Nicméně to neznamená, že to nemá svá úskalí. Pokud vynecháme sociální dopady a fakt, že se mnozí muži nedožijí...

25.06.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Sex ve vyšším věku ženám prospívá, muže ohrožuje
- aktivity
Zatímco častý uspokojující sex ve vyšším věku ženskému srdci prospívá, tomu mužskému spíše ubližuje. Alespoň to tvrdí američtí vědci z Michigan State University, kteří sledovali v průběhu pěti let sexuální aktivity 2200...

09.09.2016 09:00 – Podobné články – celý článek
Ve vyšším věku budou lidé odcházet do důchodu handicapovaní a vyčerpaní, říká geriatrička
- systém
Ve vyšším věku budou lidé odcházet do důchodu handicapovaní, s pohybovými problémy, varuje předsedkyně České gerontologické a geriatrické společnosti Božena Jurašková. Systém by na to měl podle ní reagovat preventivními...

01.06.2024 18:00 – Podobné články – celý článek
Recept na krásu i ve vyšším věku. Dejte si kefír, hýbejte se a dopřejte si dostatek spánku
- ano
- aplikace
- běh
- efekt
Existuje recept na krásu? Podle expertek ve svém oboru ano. Ale nejdřív je třeba zbavit se mýtů a pochopit, v čem nám lžou chytré mobilní aplikace a proč má zpomalení větší efekt na naši postavu než běh za výkonem.

31.10.2024 11:00 – Podobné články – celý článek
Cvičení, které u padesátiletých funguje jako elixír mládí
Dostatek pohybu prospívá člověku v každém věku. Ale není sport jako sport. Zatímco běhání v parku pomáhá podle zjištění vědců z Canberrské univerzity ke zlepšení mozkových funkcí, cvičení se zátěží zlepšuje paměť. Za...

23.05.2017 15:00 – Podobné články – celý článek
Pět znamení, že vám cvičení neprospívá, ale ubližuje
- bolest
- cvičení
- znamení
- zuby
Určitá bolest ke cvičení patří, ale pokud při tréninku bolestí skřípete zuby, nebo se nemůžete druhý den ani hnout, něco je špatně. Cvičení by v žádném případě nemělo být mučením.

28.06.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Novomanželé v Česku stárnou
- ano
- muži
- statistický úřad
- úřad
Čeští ženichové a nevěsty přicházejí k oltáři ve stále vyšším věku, potvrdil Český statistický úřad (ČSÚ). Nejčastěji řeknou muži svým partnerkám ano ve třiceti, nevěstám pak bývá kolem 27 let. V roce 1990 bylo...

14.12.2017 22:00 – Podobné články – celý článek
Vláknina jako prevence chronických onemocnění ve vyšším věku
- potraviny
Vědci v nové studii uveřejnili zajímavé zjištění. Lidé, kteří ve stravě konzumují potraviny bohaté na vlákninu, mají o 80 % vyšší pravděpodobnost, že se dožijí vyššího věku. Zároveň by se mohli vyhnout nemocem spojeným...

10.06.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Cvičení pomáhá zabraňovat vzniku Alzheimerovy choroby
- cvičení
- lékaři
- sport
- zdraví
Lékaři, biologové a psychologové již uveřejnili řadu studií potvrzujících, že pravidelné a rozumné cvičení a rekreační sport pomáhají zlepšit fyzické a duševní zdraví lidí nejrůznějšího věku, seniory nevyjímaje.

16.03.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Sedavý způsob života ve vyšším věku výrazně zvyšuje riziko demence
Sedavý způsob života není pro zdraví člověka příznivý v žádném věku. Pokud ale budou i starší lidé sedět během dne dlouho, hrozí jim podle nového výzkumu větší riziko rozvoje demence.

21.09.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Cvičení, které vynahradí hodinu v posilovně
- cvičení
Stačí deset minut cvičení denně a budete zdravější. A doopravdy je to možné. Úspěch ale spočívá v typu cvičení. Říká se mu intervalové, a přináší mnoho zdravotních výhod.

19.08.2016 09:00 – Podobné články – celý článek
„Do důchodu nechci, to je moje věc.“ Senioři, kteří boří předsudky
- práce
- seznam
- zprávy
I ve stáří by chtělo pracovat přes 11 procent dotázaných Čechů. Ukázal to letošní průzkum agentury Ipsos pro Seznam Zprávy. Pracovníci v seniorním věku, odbornice i zaměstnavatelé mluví o tom, že se situace na trhu práce...

18.03.2024 12:00 – Podobné články – celý článek
Nadváha ve vyšším věku. Je lepší zhubnout, nebo to neřešit?
- zcela
- zhubnout
Řada lidí na konci produktivního věku získá 10-15 kilo nadváhy. Zatímco někteří z nich se snaží všemi způsoby kilogramy navíc shodit, jiní na svou váhu rezignují. Ani odborníci se zcela neshodnou, co je v dané situaci pro...

10.08.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Krátkých úvazků je u nás stále málo
- práce
Plán vlády na prodlužování věku odchodu do důchodu i na dřívější návraty žen po rodičovské do práce počítá s růstem počtu zkrácených úvazků. Ty by měly lidem ve vyšším věku i matkám malých dětí umožnit skloubit...

12.11.2023 10:00 – Podobné články – celý článek
Sexuální život po padesátce lidem prospívá, je škoda se ho vzdávat
- nejnovější
- škoda
- vztahy
- zdraví
- život
Sex je zdraví prospěšný v každém věku. Jak ukázala nejnovější studie britské Cambridgeské univerzity, lidé, kteří si dopřávají pravidelný sex i ve vyšším věku, se cítí mnohem lépe než ti, kteří si intimní vztahy...

07.01.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Pohlavně aktivní senioři lépe ovládají řeč

Sex je zdravý v každém věku, pokud je to bezpečně provozovaná párová a nepromiskuitní aktivita. Ovšem ve vyšším věku má ještě větší význam, ačkoli právě s přicházejícím stářím pohlavní aktivita většinou opadá....

28.06.2017 19:00 – Podobné články – celý článek
Trefa z říše snů. Štěpánek se na závěr kvalifikace blýskl neuvěřitelným úderem
- svět
V listopadu sice bylo Radkovi Štěpánkovi už 38 let, tenisový svět ale ani ve vyšším sportovním věku nepřestává bavit.

16.01.2017 15:00 – Podobné články – celý článek
Nepřiměřené cvičení může zdvojnásobit riziko srdečních problémů
- cvičení
- zdraví
Sportem ku zdraví či k trvalé invaliditě. Úsloví, na kterém může být mnoho pravdy, zejména v případě, když se ke sportu nepřistupuje s rozumem. To potvrzují i vědci, podle kterých se při příliš intenzivním tréninku...

16.07.2021 12:00 – Podobné články – celý článek
RECENZE: Na skvělé herce není nikdy pozdě
- život
Že naše společnost stárne, o tom se mluví řadu let. Méně už o tom, že i ve zralém věku chceme prožívat plnohodnotný život, včetně zamilovanosti i sexu, který je někdy pokládán ve vyšším věku za něco téměř...

14.07.2022 14:00 – Podobné články – celý článek