Cvičit se dá i doma. Nehoňte se ale za čísly a výkony, můžete si ublížit

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Cvičit se dá i doma. Nehoňte se ale za čísly a výkony, můžete si ublížit
- doma
- oblíbené
I když zrovna nemůžete do oblíbené tělocvičny, existuje mnoho způsobů, jak si i v době celostátní karantény udržet nebo zlepšit kondičku. Jen to musíte dělat tak, abyste přitom svému tělu nezpůsobili víc škody než užitku.

31.03.2020 01:00 – celý článek na

Podobné články

Nevzdávejte svá předsevzetí! 6 rad, jak cvičit doma!
- cvičení
- doma
- rad
Je bezmála půlka ledna a vaše předsevzetí, že letos už budete opravdu cvičit, se začíná opět otřásat v základech? Poradíme vám, jak si cvičení usnadnit a jak můžete cvičit i doma.

12.01.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Sexy fitnesska vám ukáže, jak byste doma cvičit rozhodně neměli
- byste
- cvičení
- doma
- sítě
- sociální sítě
- všichni
Nikdo nechce během karantény přibrat, a tak se všichni snaží cvičit i doma. Některé trenérky své tipy na cvičení přidávají i na sociální sítě, a vy tak můžete posilovat podle nich. Ne všechny jsou ale zrovna hodné...

27.03.2020 20:00 – Podobné články – celý článek
Ani v karanténě nemusíte omezovat své pohybové aktivity. Cvičit se dá i doma v obýváku
- aktivity
- doma
Zaskočila vás nucená karanténa, která vám nejen překazila pracovní plány, ale také se pokouší o podporu atrofie vašich svalů? Nevěště hlavu. Cvičit se dá i doma.

01.10.2020 07:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché cviky pro zpevnění postavy během mateřské
- byste
- cviky
- doma
- jak na to
- postavy
Jste doma na mateřské a ráda byste opět zpevnila svou postavu, ale nevíte, jak na to? Pomohou vám tyto jednoduché cviky, které můžete cvičit doma.

27.12.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Cvičit můžete i doma v karanténě. Vyzkoušejte náš týdenní plán s videi
- doma
- fitness
- online
- všichni
Pohyb potřebujeme všichni a právě teď v době karantény nám většinou chybí. Proto vám přinášíme týdenní plán i s návodnými videi, jak si doma zacvičit, který jsme pro vás připravili s trenérkami z Online Fitness.

02.04.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Mokré vlasy, culík a žádný hřeben. Vlasům můžete přes noc ublížit
- ano
- spánek
- vlasy
Ano, spánek je sladký… Ale i během nočního odpočinku můžete napáchat škody na kráse. Třeba když spíte s culíkem, nebo s mokrými vlasy.

08.08.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Cvičení v těhotenství? 6 tipů, jak zůstat aktivní!
- těhotenství
- těhotná
Jste těhotná a přitom zvyklá na aktivní pohyb? Bojíte se, ale že by sportování mohlo miminku ublížit? Není důvod! Jen musíte vědět, jak cvičit. Poradíme.

24.11.2016 10:00 – Podobné články – celý článek
Děti potřebují pohyb. Začít s ním můžete už s miminkem doma v obýváku
- doma
- samozřejmě
Chcete, aby vaše dítě milovalo pohyb a dobře prospívalo? Nejjednodušším způsobem je začít s ním cvičit již od miminka. V prvních měsících samozřejmě ještě nejde o žádnou gymnastiku, ale dáte dítěti dobrý základ.

25.05.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Ivermektin je Babišova hra. Doma si s ním můžete ublížit, říká novinářka
- doma
- sami
Hamplová varuje před tím, aby se lidé pod vlivem nepřiměřeného očekávání ze strany politiků snažili tento lék sami získávat a následně ho užívali.

05.03.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Získejte do léta štíhlá stehna a sexy pozadí
- doma
- léto
- pozadí
- ženské
Léto je období přímo vybízející k odvážným modelům zdůrazňujícím ladné ženské křivky. Zajistěte si je i vy díky třem jednoduchým cvikům, které můžete cvičit i doma.

10.05.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Jak shodit kila po porodu a zároveň podpořit vývoj dítěte
Chcete se po porodu zbavit přebytečných kil, aktivně trávit čas se svým dítětem a přitom u něho podpořit správný vývoj? Pak vyzkoušejte naše cvičení s miminkem. Cvičit můžete doma, ale i pod dohledem kvalifikovaného instruktora...

10.05.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Vzala do ruky konzervy a začala s nimi cvičit, nyní je slavnou trenérkou
- doma
- obezita
Tiffany Hatfieldová (34) z Floridy se už dál nemohla dívat na své tělo. Obezita jí vadila čím dál víc, tak se rozhodla začít cvičit. Do posilovny se jí však nechtělo. Cvičila doma a jako cvičební pomůcky si vzala lahve...

20.06.2016 12:00 – Podobné články – celý článek
Cvičit můžete i v přírodě: 5 tipů jak mít "vysekané" tělo jako Adonis

Běháte, chodíte na dlouhé túry, ale chtělo by to ještě nějaký pohyb? Co si takhle vyzkoušet pár cviků, které můžete provádět opravdu kdekoliv? Máme pro vás pár tipů.

30.07.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Jóga, nebo kardio? Doma můžete pohodlně cvičit oboje
- doma
- stav
Nouzový stav a dočasně zavřená fitka nás v uplynulých týdnech donutily vyběhnout do přírody a vytvořit si sportovní zázemí v obýváku. „I přes počáteční obavy jsem se přesvědčila, že díky novým technologiím si můžu...

13.05.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Prezident (75) přebíhal pracovnu a dal 30 kliků. Zemanův vrstevník radí, jak cvičit
- doma
Ugandský prezident Yoweri Museveni (75) předvedl na videu svým spoluobčanům, jak mají doma cvičit v době omezeného vycházení kvůli koronaviru. Ve dvouminutovém videu se stačil pořádně zapotit, když několikrát přeběhl z jedné...

10.04.2020 10:00 – Podobné články – celý článek
Nešika roku? Pokus o fitko doma skončil fiaskem
- doma
- hrazda
Klučina se doma pokoušel cvičit, ale skončil dřív, než začal. Když totiž připevnil ke dveřím něco, co mělo plnit funkci hrazdy, nestačil se divit. Hned u prvního cviku se hrazda zřítila…

13.11.2020 14:00 – Podobné články – celý článek
Nejlepší silvestr? Přece v pohodlí domova
- doma
- nový
- silvestr
Přemýšlíte, kde oslavit silvestra? Můžete vyrazit někam do společnosti. Přivítat Nový rok ale můžete klidně také doma. Má to své výhody. Večírek totiž můžete připravit podle vlastních představ.

29.12.2022 09:00 – Podobné články – celý článek
Nová kouzla s čísly. 259 nových případů za den. V nárůstu ale vidět nejsou
- doma
- kouzla
- online
- vidět
Vývoj situace doma i ve světě v souvislosti s šířením koronaviru sledujeme online.

25.08.2020 06:00 – Podobné články – celý článek
Jak se vrátit po operaci zpět do formy podle kaskadérky Hany Dvorské? Cvičit, cvičit, cvičit
- hana
- nevypadá
- srdce
Nejstarší česká kaskadérka Hana Dvorská letos oslaví 65. narozeniny. Byť to tak nevypadá, i ona občas skončí v rukou lékařů. Poměrně nedávno jí vpravili do srdce kardiostimulátor, před devíti měsíci byla na výměně kolena...

15.01.2025 10:00 – Podobné články – celý článek