Jak cestovat zdravě, abychom neodrovnali náš organismus?
Doba dovolených je v plném proudu, což znamená, že je zapotřebí posílit náš imunitní systém. Prozraďme si proto, jak cestovat zdravě a v plné síle.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Neplýtvejte vitaminy. Máme tipy, jak je zachovat v ovoci a zelenině
Ovoce a zelenina jsou pro náš organismus velmi zdravé, to ví asi každý. Jenže málokdo už tuší, že záleží i na správném zacházení, protože bez něj můžeme o blahodárné vitaminy snadno přijít. Velký důraz byste proto u... -
Kaki, ovoce bohů: 6 způsobů, jak nám vylepší zdraví + 1 recept na ovocnou mňamku
Kaki je pro mnohé stále velkou neznámou. Přitom v naší kuchyni dokáže jen potěšit. A co víc! Je také vlemi zdravé pro náš organismus. -
Lékař: Dědičnost u kazů nehraje žádnou roli, za vše může jen špatná péče
Zdravé a krásné zuby by si přál každý. Důvodem není jen vzhled, ale také nemalé peníze, které za nemocné zuby vydáte u lékaře. "Dědičnost nehraje žádnou roli. Zubní kaz vzniká jen při nesprávně prováděné ústní hygieně... -
Při hubnutí se nebojte tuků, radí lektor zdravé výživy
O zdravé stravě slyšíme ze všech stran. Spousta známých začala zdravě žít, zdravě hubnout, zdravě spát, zdravě sportovat… A vy toužíte také začít, jen nevíte, jak na to. Důležité je mít dostatek informací, abyste si ve... -
Vliv teflonu na náš organismus – pozor si dejte na přehřívání, poškrábání a mytí v myčce
Když se mluví o zdravé stravě, většina lidí se soustředí na kvalitu potravin a vyvážený jídelníček. Jenže zdraví začíná už u kuchyňského nádobí. A takové teflonové pánve mohou nadělat pěknou paseku. -
15 tipů, jak udržet játra v co nejlepší kondici
Játra jsou pro náš organismus velmi důležitá, jelikož se podílí na trávení, látkové výměně a zároveň jsou také čističkou, která organismus chrání před zahlcením nejrůznějšími odpady. Dnešní hektický a často ne... -
Připraví nás evoluce postupně o nohy? Bylo by to logické, říká podolog
Chodit a běhat zdravě zdaleka každý z nás neumí. Jak to dělat správně? Jak vybírat vhodné boty? A jak o nohy pečovat? Na tyto otázky odpovídá pro magazín Víkend DNES odborník na zdraví nohou, podolog Aleš Tvrzník. -
Pochvaly bych výrazně omezil, víc berou než dávají, vysvětluje psycholog
Stále více čelíme nezdravému tlaku, abychom byli úspěšnější a výkonnější. Jak budovat zdravé sebevědomí? Jak správně chválit a kritizovat? „Kritika by se jako výchovný prostředek možná měla zakázat a výrazně bych... -
KVÍZ: Víte, jaký pracovní rytmus je pro organismus největší zátěž?
Práce na směny je v mnoha oblastech nutností. Plánování směnného provozu by však mělo být uvážené, protože náš organismus funguje v určitých časových cyklech – biorytmech. Pokud tělu nevyhovíme a naše vnitřní hodiny... -
Gál odmítl stát s Okamurou a Babišem v Terezíně. Rychetský u nás postrádá lidskost
Fedor Gál a Pavel Rychetský nás burcují, nejen abychom nezapomínali, ale abychom chápali, že nacionalismus neskončil, nenávist neskončila. -
Zdravě a chutně nejen pro děti: Vyrobte si domácí nanuky, dokud je ještě teplo
Tak konečně je to tady. Začala škola. A stále ještě teplé počasí vyzývá k tomu, abychom ten začátek školního roku dětem trochu osladili. Ale zdravě! Přinášíme vám inspiraci z kuchařky Jak jíme zdravě v létě -
Za vědomosti v kvízu vyhráli luxusní zubní péči. Zkuste si ho také
Každý touží mít krásné a zdravé zuby, ale v péči se často chybuje. I proto jsme se během září snažili v tématu měsíce Zdravé zuby, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, co jim pomáhá a co škodí. Své znalosti... -
Jak přežít tropická vedra? Jezte potraviny, které ochlazují
Vysoké teploty představují pro náš organismus zátěž, horko nás vyčerpává a hrozí riziko dehydratace. Jste v zaměstnání a o bazénu nebo studené sprše si můžete nechat leda zdát? Zkuste se ochladit pomocí dobře zvolených... -
Za znalosti o hubnutí vyhráli spalovače tuků. Vyzkoušejte si kvíz také
Hubnout se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Zdravé hubnutí, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak se správně zbavit přebytečných kilogramů. Na... -
Sodík je pro organismus důležitý, hlavně při sportu, ale pozor na množství
Sodík patří mezi esenciální, pro náš organismus velice důležité prvky. V lidském těle je ho asi 70–100 g. Podílí se na udržování správné rovnováhy mezi tekutinami, na přenosu nervových impulsů, fungování svalů nebo... -
Vánoce bez stresu? Víme jak na to!
Blížící se vánoční svátky jsou pro mnohé z nás tím nejkrásnějším obdobím roku. Abychom si ale mohli v poklidu užít Vánoce, čeká nás řada činností, které mnohým z nás dělají těžkou hlavu. Jaké pořídit... -
Jak cestovat a neškodit planetě? Změna návyků je klíč
Pokud nějaké slovo vystihuje poslední rok či dva, je to udržitelnost. Mluví se o ní v souvislosti s různými sférami lidské existence, a především, když přijde řeč na cestování. Jak cestovat více udržitelně, s ohledem na... -
Nežijete náhodou v toxickém vztahu?
Asi každý z nás měl v životě už partnera. Pokud ale má někdo z nás toxického partnera, rozhodně to není v pořádku a zdravé soužití. Jak se takový partner vlastně projevuje? -
Jíst třikrát denně není zdravé, varují vědci. Mají překvapivé doporučení
Nejvhodnější je omezit příjem kalorií a dopřát tělu alespoň 12hodinový půst, který má pro organismus pozitivní účinky.
