Jak hravě porazit nebezpečný stres a neutichající únavu
Máte pocit, že na vás poslední dobou všechno padá? Že jste neustále ve stresu a že únava doprovází prakticky každý váš krok? Osvojte si několik tipů, ať na vás stres ani únava nemůžou.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Jak úspěšně porazit stres z karantény? Objevte 8 tipů
To, že se nacházíme v nejtěžším období moderní historie, nemusíme ani zmiňovat. Vždyť vy to moc dobře víte. Každý sám na sobě pociťuje tlak, obrovský stres a napětí z aktuální situace. Jak se proto udržet v pohodě i v... -
Konec lenošení, Češi! Proč a jak rozpohybovat po pandemii zlenivělé tělo
Jak porazit jarní únavu? Mohou pomoci endorfiny, hormony štěstí. Jak se k nim dostat? Pohybem! Tak šup, po vzoru králíků z klobouku Boba a Bobka: Vstávat a cvičit! A proč? Protože je jaro! Dospělí by měli věnovat dvě a půl hodiny... -
Podcast: Stres se ukládá do zubů a vlasů. Jak se ho zbavit?
Stres. Jedno z nejskloňovanějších slov dnešní doby. Lucie Ráčková ho studovala na Antarktidě a účastnila se i misí, které na Zemi simulovaly pobyt ve vesmíru. Jak lze stres na lidech poznat, jak ho lze zkoumat ze zubů a vlasů a... -
Radka shodila 13 kilo za čtyři měsíce. Přestala zajídat stres a únavu
Paní Radka chtěla být krásná nevěsta a zhubla do svatebních šatů. Když se stala maminkou, zajídala stres a znovu nabrala. Teď se jí podařilo za čtyři měsíce shodit 13 kilogramů. -
Jak na jarní únavu? Rozpusťte ji ve vaně
Chcete předejít jarní únavě nebo ji porazit? Pak si dopřejte bylinkovou koupel. Tělo vám prohřeje, zklidní mysl, dodá energii a uleví i při nachlazení, bolestech hlavy či zad. Jak si koupel připravit a které léčivky si do vany... -
Jak zvládnout stres?
Stres nás dnes provází takřka každým dnem. V dnešní moderní a uspěchané době se mu nevyhneme. Ale jak se ho zbavit? A je to vůbec? Důležité je, abychom se naučili stres zvládnout a nenechat se jím zničit. -
Únavu i zimomřivost může způsobit nedostatek železa. Jak ho doplnit?
Chybí vám v poslední době energie a snadno se unavíte? Nesvádějte hned všechno na stres. Co když skutečná příčina vězí někde úplně jinde? Třeba v nedostatku železa. -
Začíná únavou, končí výpovědí: Jak léčit SYNDROM VYHOŘENÍ?
Syndrom vyhoření je nebezpečný svým pozvolným nástupem a v první fázi ho mnozí berou na lehkou váhu a vnímají ho jen jako únavu, kterou neřeší. -
Jak udělat z šelem hravé kočky
V zoologické zahradě v americkém Portlandu přemýšleli, jak udržet své lvy v kondici. Jedna z ošetřovatelek jim proto vyrobila hračku, která z nich v mžiku udělá hravé kočky. -
Jak získat zpět ztracenou chuť na sex?
Chuť na sex se tu a tam vytratí ze života snad každé ženy. Ne vždy je ale na místě svádět tento stav na stres v práci, únavu ze všech povinností či nepříznivé počasí. Faktorů, díky kterým doslova ze dne na den ztratíte chuť... -
Co dělat, když chcete omezit cukr? Zapomeňte na rohlíky a nezajídejte žal
Energie pro tělo i mozek, rychlý způsob, jak zahnat hlad, ale i záplata na stres, únavu nebo depresi. Cukr hraje v našem životě mnoho rolí, mnohé z nich ovšem nemají nic společného s výživovými potřebami našeho těla. Měli bychom... -
Jak snížit únavu v kanceláři
Celodenní sezení v kanceláři může přinášet celou řadu zdravotních problémů, od bolestí hlavy a zad po chronickou únavu. Jedná se o ochranné signály těla, které nás upozorňují, že se organismus necítí komfortně a vyžaduje... -
Syndrom počítačového vidění. Jak vyzrát na digitální únavu očí
Není podstatné, zda jí budeme říkat nemoc 21. století nebo třeba syndrom počítačového vidění, ale co s ní uděláme. Jedná se o digitální únavu očí. Jak tedy ulevit namáhaným očím? -
Jak Krejčí vyhání únavu: Ledová lázeň, dobré jídlo, masáž či spánek
Naběhali spoustu kilometrů, dokonce víc než soupeř, ale většinu času bez míče. Únavu ještě znásobil výsledek - Česko prohrálo na mistrovství Evropy se Španělskem 0:1 gólem z 87. minuty. Jak fotbalisté po utkání regenerují,... -
Tichý zabiják jménem stres: Ničí nás neštěstí i úspěchy! Jak se bránit?
Stres je zabiják! A nejde o pouhou slovní frázi. Duševní trápení se skutečně odráží na našem fyzickém stavu a ovlivňuje celý organismus. Dlouhodobý stres pak může vyvolat i vážná onemocnění. -
3 tipy jak překonat podzimní únavu
Ve chvílích, kdy za okny panuje pochmurné počasí, dny jsou najednou kratší a sluníčko už se ukáže jen občas pociťuje spousta z nás podzimní únavu. Najednou se nemohou přinutit do jakékoli aktivity, postrádají energii i elán a... -
Neurochirurg Jiří Chrobok: Páteř je hromosvodem psychiky
Proč může být pro naše bedra nebezpečný golf či jízda na kole? Jak se na zdraví páteře podepíše stres? A co se stane, když se hrbíme u počítače? Na tyto a další otázky odpovídá přední český neurochirurg Jiří Chrobok,... -
Zahradní houpačka udělala z pumy americké hravé koťátko
Hravou stránku líté šelmy se podařilo nastraženou kamerou zachytit muži v americkém státě Colorado. Natočil, jak se puma americká změnila na hravé koťátko – a stačila na to jedna podomácku vyrobená houpačka. -
Proti únavě a stresu už existuje přístroj! Používá ho George Clooney i naše celebrity
AVS přístroj Laxman, vyvinutý v NASA a Německu, má neuvěřitelné účinky. Světlem a zvukem dokáže odstranit únavu, stres, nespavost i deprese.
