Jak se zbavit zlozvyků
Existuje pět účinných rad, jak skoncovat se zlozvyky všeho druhu. Odborník v nich v podstatě radí, že je nejdůležitější řádná příprava a přesvědčení, že doopravdy chcete v životě něco změnit a udělat něco pro své...
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Jak se zbavit zlozvyků? Poradíme šest jednoduchých kroků
Právě teď je ta správná chvíle na změnu! Stačí si nastudovat našich šest kroků a dodržet je. Každá z nás tak má šanci zbavit se nejrůznějších zlozvyků, které nám dokážou život zbytečně komplikovat. -
Kouše si vaše dítě nehty? Tipy, jak ho tohoto zlozvyku zbavit
Kousání nehtů je jedním z častých dětských zlozvyků, který však může být i zdravotním rizikem. Často upozorňuje také na psychickou nepohodu. Stejně jako u jiných zlozvyků může s věkem sám odeznít, někdy ale přetrvává... -
Naučte se snídat: 5 zlozvyků, které kradou energii a brání zhubnout
Chcete zhubnout? Tak rozhodněte nehladovte! Snížení váhy je totiž o pravidelné a vyvážené stravě. Poradíme vám, jak se zbavit snídaňových zlozvyků. -
Poradna: Jak mohu zbavit pětileté dítě zlozvyku, ptá se čtenářka Eva
Chtěla bych poprosit o radu s odstraňováním nebo aspoň zmírněním zlozvyku u pětiletého syna. Nejdříve jsme si mysleli, že jde o přechodnou záležitost a s věkem ho to přejde. Zlozvyk bohužel přetrvává dodnes a já jsem již... -
Tři metody, jak se snadno a jednou provždy zbavit prokrastinace
Prokrastinací, čili odkládáním úkolů a činností na pozdější dobu, trpí většina z nás. Mnozí se snaží tohoto zlozvyku zbavit. Některým se to podaří, jiným ale ne. Nejde přitom jen o sílu naší vůle. Stačí si osvojit... -
Jak se zbavit závislosti na smartphonu? Vypněte barvy, přepněte displej na černobílou
Přijde vám, že jste závislí na svém smartphonu? Kontrolujete displej i několikrát za hodinu a chcete se toho zlozvyku zbavit? Editor magazínu The Atlantic James Hamblin tvrdí, že stačí přepnout uživatelské prostředí do stupňů... -
Další způsob, jak se vyhnout virům – nesahat si do obličeje. Rady, jak na to, vás překvapí
Má ho většina z nás a nyní, v době šíření nového koronaviru po celém světě, se to obzvlášť nehodí. Jak se ale zlozvyku sahat si rukama na obličej zbavit? Americký deník The New York Times dal dohromady několik tipů, jak... -
Zlozvyky a závislosti: co s námi dělají a jak se jich účinně zbavit
Přední pedagogicko-psychologičtí odborníci vysvětlují okolnosti vzniku našich zlozvyků a závislostí, jejich působení na naši psychiku i způsob, jak s nimi účinně bojovat. Zvláštní pozornost je věnována především prevenci a... -
Sestavuje Národní sbírku zlozvyků: Věci, které dělám, musejí mít koule, říká Šedá
Překvapila mě pestrost zlozvyků, které lidi posílají. Chtěla bych sestavit Mendelovu tabulku zlozvyků a roztřídit je do kategorií, říká umělkyně. -
Jednoduché rady, které vám konečně pomohou přestat s kouřením
Dnes už ví opravdu každý, jak nezdravé kouření je, přesto s ním mnoho lidí nedokáže skoncovat. Patříte mezi ně? Nové výzkumy vám dávají naději. A my rady, jak se tohoto zlozvyku zbavit. -
Končíte s kouřením? Udělejte to jednou provždy
Ať kouříte celý život, nebo jste jen občasný kuřák, zbavit se tohoto zlozvyku bývá těžké. V některých případech téměř nemožné. Ale můžete to zvládnout. Poradíme vám, jak na to. -
Sbohem, zlozvyky! Uvědomte si spouštěče, vymyslete náhradu, rozlučte se
Každá z vás má teď šanci zbavit se nejrůznějších zlozvyků, které vám dokážou zbytečně komplikovat život. Chcete vědět jak? Stačí si nastudovat následujících šest kroků a dodržet je. Jdete do toho s námi? -
Rodinná poradna: Syn si ožužlává zipy i výstřihy triček
Už nám s manželem došly nápady, jak zbavit našeho syna zlozvyku. Neustále si cucá tričko ve výstřihu, většinu už jich má úplně ožužlaných a vytahaných. Co máme dělat? napsala do poradny čtenářka Jana. -
Recept na úspěšné předsevzetí není. Vždy je lepší do toho jít, radí psychologové
S novým rokem se již tradičně snaží lidi zbavit zlozvyků, závislostí či zkrátka změnit svůj život k lepšímu. Na to, jak dostát svému předsevzetí ale zaručený recept neexistuje. Alespoň podle psychologů. „Nesmíme řešit... -
Rady, jak se zbavit zácpy. Pomůže změna stravy i rituál vyprazdňování
Nadýmání, bolest břicha a obtížné vyprazdňování potrápí občas asi každého. Přitom stačí několik úprav v životosprávě a potíží s trávením se můžete zbavit. Poradíme vám, jak se zbavit zácpy. -
KOMENTÁŘ: Vláda si zřejmě přestala uvědomovat, že řídí demokratický stát
Nechcete-li zapomenout na důležitý úkol nebo se naopak snažíte zbavit zlozvyku, připnete si na lednici lísteček s připomínkou. Nezapomeň, udělej, jez pětkrát denně, nejez vůbec. Ale co by si tam měli dat čeští ministři? Nad tím... -
Sestavuje Národní sbírku zlozvyků: Věci, které dělám, musejí mít koule, říká Šedá
„Chtěla bych sestavit Mendelovu tabulku zlozvyků,” říká umělkyně Kateřina Šedá. Už jich nasbírala přes sedm tisíc. -
Kousání nehtů na noze a pití sójové omáčky. Vzniká Národní sbírka zlozvyků
Oceňovaná umělkyně Kateřina Šedá buduje s pomocí veřejnosti Národní sbírku zlozvyků. Ve sbírce se objevuje třeba přehnané i nedostatečné uklízení, brzké i pozdní příchody na schůzky, pití sójové omáčky, kousání nehtů... -
OBRAZEM: Novoroční předsevzetí, která si dávají známé osobnosti
Nový rok je pro mnohé novým začátkem. Chtějí se zbavit zlozvyků, plnit si sny a víc myslet na sebe. A celebrity v tomto případě nejsou výjimkou. Podívejte se do galerie, které známé tváře si dávají novoroční předsevzetí a...
