Jak začít den? Pořádným protažením, radí osobní trenérka
Málo pohybu a jiná strava se na nás po zimě podepsaly. Pokud jsme v mrazivém období nic nedělali, je to vidět nejen na našich postavách, ale také na kondici. Jak si zlepšit fyzickou formu a čím začít, radila v Ránu na gauči osobní...