Lesní terapie. Vyzkoušejte japonský hit, který vám zachrání zdraví
Plíce, srdce, psychika, imunitní systém. Tomu všemu prospívá procházka, během které se soustředíte na okolní přírodu. Vydejte se na ni sami a užijte si ji.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Stres je škůdce, který ničí zdraví. Vyzkoušejte rady, jak s ním bojovat
Stres zažívá občas každý z nás. Pokud je ho ale moc a je dlouhodobý, může začít ničit naše zdraví. A to pomalu, ale jistě. Nepodceňujte ho a braňte se mu, dokud je čas. Poradíme vám, jak na to. -
Za znalosti o duševním zdraví vyhráli čaje. Zkuste si kvíz také
Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během října jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, co mu pomáhá i škodí... -
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář
Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během prosince jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak funguje a co mu... -
Vyzkoušejte přerušovaný půst. Zrychlí metabolismus a zlepší zdraví
Pořád se vám nedaří zbavit nechtěných špíčků a faldíků? Nedržte diety, které stejně nezabírají a jen vás ničí, vyzkoušejte půst. Teď je ve světě trendy ten přerušovaný. -
Klid a pocit štěstí za dvě minuty. Lesní terapie je ověřená metoda, říká lektor
Aleš Miklík v rozhovoru vysvětluje, proč je dobré nevnímat přírodu jako "kulisu pro lidské aktivity" a jak ovlivňuje naše fyzické i psychické zdraví. -
Pokud máte zdravotní potíže, vyzkoušejte reflexní terapii plosek nohou
Reflexní terapie plosek nohou má svůj původ v Asii, kde je považována za jednu z nejúčinnějších metod pro znovunabytí zdraví a dobré kondice. -
Cvičení může zlepšit váš sex. Vyzkoušejte prkno i přerušované močení
Není váš intimní život v poslední době takový, jaký byste si představovala a přála? Pokud byste to chtěla změnit, můžete vyzkoušejte cvičení, které vám zlepší nejen sex, ale také zdraví. -
Za znalosti o alergiích vyhráli balíčky pro zdraví. Zkuste si kvíz také
Alergie trápí stále více lidí. I proto jsme se během dubna snažili v tématu měsíce, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili jak ji odhalit, co vám může pomoci a co naopak škodit. V závěrečném kvízu jste si mohli... -
Cesta ke zdraví vede přes meditaci. Naučte se ji i vy
Vyzkoušejte ozdravnou a konejšivou sílu meditace, která vnese klid do hektických dní a pomůže vám lépe překonávat úzkosti a starosti. -
Chybí vám v kuchyni šikovný pomocník? Hrajte s pátečním Bleskem o Remosky®!
Užíváte si hezké počasí venku a nechce se vám trávit příliš času u vaření? Pak vyzkoušejte oblíbeného kuchyňského pomocníka, který vám práci urychlí. Blesk opět rozdává Remosky®! Zapojte se do letní soutěže a získejte... -
Rychlá večeře z rajčat? Vyzkoušejte španělský toast
Přetéká vaše zahrada domácími rajčaty a vy už nevíte, co s nimi? Vyzkoušejte jednoduchý toast „pan con tomate“, na který vám stačí jen pár ingrediencí a jeho příprava nepotrvá déle než deset minut. -
Unikátní česká aplikace: Postav virtuální limonádovnu a zbav se úzkosti
Čechů s úzkostnými poruchami je čím dál víc. Účinnost léků je omezená a ani terapie nejsou všem dostupné. Studio Pixelfield ve spolupráci s Národním ústavem duševního zdraví proto přichází s unikátním pomocníkem –... -
Rozvod po 25 letech. Terapie sdílením mi otevřela oči, říká návrhářka Bakošová
„Já na tom telefonu pracuju.“ „Je to mnou.“ „Musím ti něco říct.“ Jsou vám tyto věty povědomé? Módní návrhářka a také spoluautorka populárního projektu Terapie sdílením Josefina Bakošová přečetla podobných... -
Šťastný podcast: Jak zachrání Pavel svůj tým? Chystá speciální teambuilding
Jaké teambuildingové aktivity zachrání prezidentskou kancelář a proč došlo na Slovensku na pěsti, to vám popíše Šťastný podcast ve složení Jindřich Šídlo, Konstantin Sulimenko, Tereza Povolná a Ondřej Lasák. -
Stres a únava v práci? Zdraví vám zachrání pokojové rostliny!
Máte poslední dobou v práci pocit únavy a nejraději byste si přímo v kanceláři dali šlofíka? Trpíte bolestmi hlavy a pálí vás oči? Na vině pravděpodobně není přepracování, jako spíše vzduch, který máte v zaměstnání... -
Za vědomosti o imunitě vyhráli balíček pro zdraví. Vyzkoušejte si kvíz také
Obranyschopnost organismu je právě nyní v době pandemie třeba posilovat. I proto jsme se během listopadu snažili v tématu měsíce Imunita, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak funguje a co jí pomáhá i škodí. Na... -
Japonský císař chce abdikovat. Zdraví mu nedovolí setrvat na trůnu
Japonský císař Akihito se chystá rezignovat. Dvaaosmdesátiletý panovník v teprve druhém televizním projevu v historii přiznal stále vážnější zdravotní problémy, které mu znemožňují dál zastávat vladařské povinnosti. -
Tajemství malých meditací. Šest typů cvičení, které vám pomohou
Není pochyb o tom, že krátká zastavení a duchovní usebrání člověku pomáhají v uspěchané době načerpat novou energii. Navíc i omladí a udržují v dobrém stavu zdraví. Vyzkoušejte také výhody meditace. Poradíme vám, jak na to. -
Pozor na důležitá lejstra k důchodu. Zachrání vám tisíce korun
Výplatnice, pracovní smlouvy a jiné dokumenty z práce se mohou hodit i po desítkách let. Pomohou vám doložit, že máte nárok na vyšší důchod, než vám vyměřili. Část odpracovaných let totiž může v evidenci chybět.
