Máte problémy se spánkem? Víme, co vám pomůže

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Máte problémy se spánkem? Víme, co vám pomůže
- smartphone
- život
Moderní život přináší našim biorytmům řadu nástrah. Smartphone, jeho blikání a modré světlo patří mezi časté viníky poruch spánku i emoční stability. HONOR a jeho intenzivní inovace zaměřené na člověka se této...

26.05.2023 01:00 – celý článek na

Podobné články

Víme, kdo vám bere ztracené ponožky. Lichožrouti míří v říjnu do kin
- bere
- taky
Máte čerstvě vypráno a další ponožka se vám záhadně ztratila? Taky máte v prádelníku osamnělé kusy, kdyby náhodou? Víme, kdo je za tím. Odhalte s námi Lichožrouty a udělejte přítrž jejich řádění. Na podzim vtrhnou do kin...

08.09.2016 20:00 – Podobné články – celý článek
Kvíz: Víte, jak vám stát pomůže v nouzi?
- dávky
- nemoci
- všichni
Asi všichni víte, že v případě nemoci máte nárok na nemocenskou. Stát vám pomůže i tehdy, když o práci přijedete. A existují i dávky sociální pomoci. Máte přehled, jaké dávky to jsou a kdy na ně máte nárok?

02.12.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Problémy se spánkem má 6 z 10 Čechů: Nejvíce nás trápí nespavost
- nespavost
- většina
Podle odhadů má až 60 procent populace problémy se spánkem. Většina Čechů si myslí, že spí dostatečně, často se ale mýlí. Potřeba spánku se v průběhu života mění.

31.10.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Jak na problémy se spánkem a usínáním
- zdraví
Se spánkem má v průběhu života problém téměř každý. Přesto se tyto problémy nevyplácí bagatelizovat. Nedostatek kvalitního spánku dokáže velmi negativně ovlivnit jak fyzické, tak duševní zdraví, zvláště když trvá delší...

28.01.2021 10:00 – Podobné články – celý článek
Jak se vyrovnat s únavou po dlouhodobém vypadnutí z každodenního režimu
- ano
- energie
- únava
Cítíte se unavení, máte méně energie, jste demotivovaní nebo máte problémy se spánkem? Pokud ano, pak vás možná dostihla lockdownová únava, vinou které jsme vypadli z každodenního režimu. Jak se vrátit zpátky do sedla...

12.07.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduchý tip, který vám pomůže pracovat efektivně
- pomoc
- tip
Máte problémy s dokončováním úkolů nebo vás brzdí přílišné rozptýlení? Osvojte si jednoduchou metodu, která vznikla jako pomoc pro jedince trpící poruchou pozornosti.

13.02.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
V Česku se rozmáhá crowdfunding, sbírky plní lidem sny. Víme, jak s nimi začít
- sny
Máte v hlavě plán, o kterém jste přesvědčeni, že pomůže vám i dalším lidem? Sníte o tom, že vydáte knihu nebo si otevřete restauraci? Snů může být mnoho, ale k jejich realizaci musíte většinou mít hodně peněz. Pokud máte...

08.02.2018 07:00 – Podobné články – celý článek
Máte nohy jako »konve«, bolí vás a dělají se vám křečové žíly? Chat s cévním chirurgem
- chat
- křečové žíly
- nohy
- žíly
Otékají vám nohy, máte problémy s křečovými žilami? Ptejte se cévního chirurga MUDr. Tomáše Bureše z Polikliniky Budějovická. Odpovídá právě teď.

16.09.2016 17:00 – Podobné články – celý článek
Máte problémy se spánkem a usínáním? Máme pro vás 5 tipů, které opravdu fungují
- obchodní
- všichni
Známe to všichni, konečně se dostaneme do peřin, ráno nás čeká důležité jednání či obchodní schůzka, na kterou musíme být čerství, a my ne a ne zabrat.

16.07.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
YouTube vám pomůže zjistit, zda si od něj máte dát pauzu
- videa
- youtube
YouTube je další internetovou službou, která vám dává kontrolu nad tráveným časem a ještě vám umožní omezit množství upozornění na nová videa.

28.08.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
V nově otevřeném hotelu zjistíte, proč máte nekvalitní spánek
V dnešním moderním světě se čím dál větší množství lidí potýká s problémy se spánkem. A jedno z řešení paradoxně nabízí nejnovější technologie. V japonském Tokiu otevřeli hotel, v němž hosté nejen přespí, ale...

15.08.2024 11:00 – Podobné články – celý článek
Dva tisíce zadarmo? Sjednejte si stavební spoření, stát vám na něj přidá
Podařilo se vám výhodně pořídit vánoční dárky? Zbyla vám na účtu nějaká částka, kterou byste rádi rychle a výhodně zhodnotili? Máte šanci a my víme, jak na to. Řešením může být sjednání stavebního spoření ještě...

22.12.2016 07:00 – Podobné články – celý článek
Máte problémy se spánkem? Na vině mohou být vaše svaly
- léčení
- mozek
- spánek
- svaly
Vědci zjistili, že určitý druh proteinů ve svalových vláknech pomáhá regulovat dobu spánku a jeho kvalitu. To vyvrací předchozí hypotézu, že spánek ovlivňuje pouze mozek, a otevírá tak nové možnosti léčení jeho případných...

18.08.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Mocné bylinky vyřeší problémy se spánkem
- bylinky
- fenomén
- nervy
- nespavost
Nespavost představuje významný fenomén dnešní doby. Bylinky vypadají mnohdy skutečně nenápadně, a přesto je v nich ukrytá netušená síla. Dokážou pomoci jak při fyzických, tak psychických problémech. Máte-li trápení, nervy...

07.12.2015 12:08 – Podobné články – celý článek
Máte problémy se spánkem? Vyzkoušejte nejlepší polohu podle vědců
- postele
- většina
Někdy se probouzíme unavení a podráždění, i když jsme předchozí den šli do postele brzy a spali minimálně 8 hodin. V čem spočívá problém? Dost možná v nevhodné poloze. Podle americké National Sleep Foundation většina z nás...

09.04.2018 17:00 – Podobné články – celý článek
Příchod letního času přináší únavu, roztěkanost a nervozitu. Co vám pomůže?
Tento víkend bude o hodinu kratší. Připravte se, že budete mít nejméně týden problém se spánkem, budete se cítit unavení, možná i více ve stresu. To všechno s sebou přináší změna času. Stoupá i počet dopravních nehod a...

25.03.2017 07:00 – Podobné články – celý článek
Léčivka jehlice trnitá rozhýbe mízní systém a pomůže s bolavými klouby
- klouby
- otoky
- systém
Pokud trpíte bolestmi kloubů, máte pocit, že se vám zpomaluje mízní systém nebo řešíte problémy s močovým měchýřem či otoky, je pro vás jehlice trnitá tou správnou rostlinou.

07.03.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Poražte chřipku: 4 domácí zbraně, které vás vyléčí!
- doma
- zbraně
- zkuste
Smrkáte, kašlete a je vám na nic? Nemusíte sahat hned po tabletách z lékárny, zkuste osvědčenou sílu přírody. Navíc ji máte určitě doma. Poradíme, co vám pomůže.

11.01.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Honor View 30 má nabídnout 60 Mpx fotoaparát. Co dalšího víme?
Nedávno jsme vám psali o tom, že Honor chystá novou vlajkovou loď View 30, která má být odlehčeným modelem Huawei Mate 30. Z první zprávy víme, že View 30 nabídne nejnovější čipset z dílny Huawei – Kirin 990, podporu 5G sítí...

08.10.2019 15:00 – Podobné články – celý článek