Méně světla, více smutku. Splín zaženou přátelé, pohyb i malé radosti
Už Hippokrates tvrdil, že tělo i duše reagují na množství denního světla, které jim dodáme. Na podzim a v zimě je ho samozřejmě méně. Co můžeme udělat, abychom zůstali v pohodě?
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Fotky ze země, kde lidé zažili nejméně radosti a nejvíce smutku. Zase
Méně radosti a více obav zažil v loňském roce podle rozsáhlého mezinárodního průzkumu prestižní agentury Gallup v průměru celý svět. Ale nejtěžší život měli dle stejného šetření obyvatelé Afghánistánu. -
Písně drží chladnokrevně pod kontrolou. Puttnerová z Jablkoně vydala mimořádnou desku
Album Laila tov stojí na věčných půdorysech domova, lidských vztahů, radosti, smutku, světla, temnoty. -
Splín varuje, chronická rozlada už je cestou do deprese, říká psycholožka
Každý máme někdy v životě těžké chvilky, nebo si dokonce říkáme, že jsme na dně. Mnohé životní fáze provází ale i přirozené fyzické vyčerpání nebo možná jen obyčejný splín. „I splín je částečně lehká deprese,... -
Přátelé o vás mohou prozradit mnohé
Přátelé v našich životech sehrávají velmi důležitou roli. Jsou naší oporou do nepohody, ale i parťáky pro ty nejlepší zážitky, dobrodružství či prožitky každodenní radosti. Přátelé tak velmi významně ovlivňují naše... -
Na známkách z matematiky opravdu záleží; pětky z ní vedou u dětí k depresím a smutku
Žáci, kteří na základní škole více plavou v matematice a přinášejí si z ní horší známky, čelí více stresu, smutku, strachu, obavám a vzteku než jejich úspěšnější vrstevníci. Zjistili to psychologové z Národního... -
Přísná zelená politika už začala dohánět i malé firmy
Stále více firem hlídá, jak „špinavé“ má dodavatele. -
Češi se před koronavirem chrání méně než dřív. Více se potkávají a chodí do práce
Lidé začali více navštěvovat příbuzné a přátele, vyplývá to z prosincového průzkumu společnosti PAQ Research. -
Běh vyměnila za jiný pohyb: Takhle si Tereza Kostková udržuje štíhlounkou postavu
Hodně jejích kolegyň během pandemie přibralo, protože pohyb na jevišti nahradily fyzicky méně náročnými aktivitami. Tereza Kostková (44) je výjimkou, protože... -
Pohyb je elixír života, který je zdarma!
5 rad, jak se hýbat zdravě! Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! To je zaklínadlo, u kterého končí a začíná prevence snad všech zdravotních neduhů. Navíc nic nestojí. Zdravý pohyb ale má svá pravidla! Zde je pět základních... -
Fasádu Goethova institutu od pátku rozsvítí nápis Více světla
Od pátečních 17:49 bude na fasádě Goethova institutu v Praze svítit nápis Mehr Licht neboli Více světla. -
Chyby se staly, ale žádné tendenční řízení, řekla komise k sudím v sezoně
Žádné zářezy, lepší pohyb po hřišti, méně odpískaných faulů, méně rozkouskovaná hra, méně zásahů od videoasistentů. Vedení fotbalových rozhodčích hodnotilo uplynulou sezonu. „My hodně dáme na čísla i data,“ říká... -
Překonejte zimní splín. Základem je pohyb, strava a otevřenost světu
Ač je to čas krásný, svérázný a často doslova jiskřivý, mnoho lidí zimu prostě nesnáší. Padá na ně deprese, jsou unavení a bez nálady. Ale všechno se dá řešit, chce to jen správný přístup. -
Lidé v kraji při lockdownu cestují čtyřikrát více než loni na jaře
Po opatřeních zavedených 1. března klesl v Moravskoslezském kraji počet meziokresních vyjížděk o více než třetinu. Lidé sice mezi okresy méně cestovali už v únoru, v březnu se ale pohyb ještě dál utlumil, nejvýrazněji o... -
Život „v běhu“ nesmí bolet
Ono se to říká – hýbejte se. Zejména v pozdějším věku může být však pohyb spojen s bolestí. Čím je bolest častější a silnější, tím se hýbeme méně, přitom pohyb je pro zdraví důležitý. A začarovaný kruh je tu.... -
Designérka zakomponovala do malé garsonky vše potřebné, i barový pult
V rodinné vilce s více bytovými jednotkami vznikla světlá a mladistvě dýchající garsonka, kterou majitel zamýšlí pronajímat. K vyřešení interiéru si přizval kamarádku, bytovou designérku Magdu. -
Světlovody vyřeší nedostatek přirozeného světla v domě
Potřebujete-li více přirozeného denního světla ve všech prostorách domu a současně chcete uspořit energii, pořiďte si světlovod. -
Perný den anglické fotbalové krásky: od smutku k radosti za tři body
Podívejte se na fotografie ze souboje ostrovních týmů, v němž Angličané na poslední chvíli zdolali Wales 2:1, i na dva zbývající dnešní zápasy. -
Krbová kamna přinášejí krásné a levné teplo do obýváku: Podzimní splín sežehne plamen
Chladné a vlhké podzimní dny dokážou pěkně pošramotit psychiku. Jednoduchým lékem na podzimní splín je přitom uklidňující praskání dřeva a sálavé oranžové světlo za krbovými dvířky. Díky přitápění v krbových kamnech... -
Jak v Izraeli bojují proti koronaviru? Jedině s plným břichem
Pět kilo nebo víc? Izraelci řeší, že až skončí epidemie, jejich přátelé je nepoznají. Chybí jim pohyb a v karanténě jedí více než obvykle. Lidé žádají aspoň možnost jít do parků, izraelská vláda však chystá další...
