Narušuje spánek i život. Jak zvládnout syndrom neklidných nohou

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Narušuje spánek i život. Jak zvládnout syndrom neklidných nohou
Syndrom neklidných nohou nenechá člověka v klidu. Umí mu pořádně ztrpčit život. Postihuje zejména ženy a může se objevit v jakémkoli věku. Nemoc nelze sice vyléčit, dají se však výrazně zmírnit její příznaky.

03.06.2024 01:00 – celý článek na

Podobné články

Stále více lidí trápí syndrom neklidných nohou
- nohy
- syndrom neklidných nohou
Nohy nás brní, někdy až bolí, neudržíme je v klidu. V nohách máme mravenčení nebo nás nohy svědí. Představujeme vám syndrom neklidných nohou.

05.11.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Zákeřný ničitel spánku. Syndrom neklidných nohou vám nedá spát
- sami
- syndrom neklidných nohou
Každý někdy nemůže zabrat. Jsou ale lidé, kteří ruší sami sebe. Trpí totiž takzvaným syndromem neklidných nohou. Kvůli němu musí končetinami neustále hýbat a nemohou tak usnout. Co se s tím dá dělat?

11.05.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Neklidné nohy kradou spánek
Pálí vás večer nebo v noci nohy? A nejčastěji tehdy, když v klidu sedíte nebo se pokoušíte usnout? Může jít o takzvaný syndrom neklidných nohou (SNN), kterému se také říká nemoc nočních chodců. Nutí totiž lidi chodit nebo...

24.03.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Nemocnice na pražském Karláku pomůže s poruchami spánku: Co nabízí moderní spánková laboratoř?
Běžné nemoci, jako je spánková apnoe, náměsíčnictví, porucha chování v REM spánku, syndrom neklidných nohou, ale i mnohé vzácné choroby. Na poruchy spánku se specializuje Centrum pro poruchy spánku a bdění na Neurologické...

05.09.2024 12:00 – Podobné články – celý článek
Pozor na syndrom spánkové apnoe
- zdraví
Syndrom spánkové apnoe je závažná porucha spánku, v jejímž důsledku pacient opakovaně přestává dýchat. Onemocnění tedy narušuje přísun kyslíku do těla a má vliv jak na kvalitu spánku jedince, tak na jeho zdraví.

19.05.2020 07:00 – Podobné články – celý článek
Syndrom Petra Pana. Jak zvládnout život s věčnými dětmi
- jakmile
- pana
- petra
- život
Bývá s nimi veselo a bezstarostně. Jakmile ale dojde na nějaké vážnější téma, zjistíte, že tito lidé jsou nevyzrálí jako malé děti.

18.08.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Stres narušuje spánek, jeho kvalitu lze však zlepšit, říkají vědci z ČVUT
- dlouhý
- spánek
- stav
Člověk prospí třetinu života. Dostatečně dlouhý a kvalitní spánek přitom hraje významnou roli pro jeho psychický a fyzický stav. Na výzkumu spánku už proto roky spolupracuje tým kladenské Fakulty biomedicínského inženýrství...

15.05.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Hudba jako zklidňující prostředek? Její večerní poslech naopak narušuje spánek
- překvapení
- spánek
Večerní poslech hudby považujeme za uklidňující prostředek, kterým si usnadníme usínání a zkvalitníme spánek • Nová důkladná studie ale dokazuje pravý opak • Velká překvapení přineslo zjištění, že instrumentální...

16.06.2021 13:00 – Podobné články – celý článek
Hrozí vám syndrom vyhoření? Otestujte se
Syndrom vyhoření neboli burnout je stav extrémního vyčerpání, nedostatku energie a špatné nálady. Nepomůže spánek ani delší odpočinek. Podle psychologů se s ním potýká stále více lidí.

12.02.2017 22:01 – Podobné články – celý článek
Sociální sítě narušují dětem spánek a duševní zdraví. Expert: Nastavte pravidla
- aktivity
- expert
- pravidla
- sítě
- sociální sítě
- spánek
- zdraví
Sociální sítě samy o sobě příliš neškodí. Jejich užívání ale narušuje činnosti, které ovlivňují dušení zdraví - zejména pak spánek a pohybové aktivity. S takovými závěry přišla britská studie Mladí lidé jsou...

12.09.2019 06:00 – Podobné články – celý článek
Šest rad, jak efektivně zvládnout stres. Pomůže režim i dechová cvičení
- cvičení
- deprese
- rad
- stres
- úzkost
- žaludek
- život
Sevřený žaludek, nespokojenost, třes nohou a pocit, že ten život za nic nestojí. Takové příznaky nepohody občas přepadnou skoro každého z nás. Nenechte stres, aby se proměnil v úzkost nebo dokonce deprese a ovládal váš život....

04.01.2025 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak spánek ovlivňuje náš sexuální život
- hmotnost
- spánek
- stav
- život
Spánek sehrává v našem životě velmi důležitou roli. Významně ovlivňuje náš zdravotní stav, hmotnost, pracovní výkony, psychický stav, náladu, ale také sexuální život. Čím víc si budeme dopřávat kvalitního spánku, tím...

13.07.2017 09:00 – Podobné články – celý článek
Jak zvládnout pubertu: podporujte děti v jejich zájmech a komunikujte
- život
Prošel si jí každý z nás, ale jako bychom na to v dospělosti zapomněli. Řeč je o pubertě, období, kdy člověk začíná brát život do svých rukou. Jak zvládnout dobu, která vede naše děti do dospělosti? Poradíme vám.

28.02.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Syndrom vyhoření u cvičení a jak ho překonat
Únava, vyčerpání, nespavost, ztráta motivace, či dokonce bolesti. Syndrom vyhoření neboli burnout hrozí nejen v pracovním životě, ale dokonce i v rámci sportu. Jak takový syndrom vyhoření vypadá a co se s tím dá dělat? Zeptali...

02.09.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Modré světlo z obrazovek počítačů a telefonů narušuje spánek. Jak se bránit?
- spánek
- světla
- zcela
Pokud zrovna nežijete v jeskyni nebo nemáte problémy s placením účtů za elektřinu, zcela jistě ve svém obydlí narazíte na velké množství zdrojů světla. Světlo je všude kolem nás a tam, kam se nedostane, přijde vhod lampa,...

29.05.2016 19:00 – Podobné články – celý článek
Výlety, parťák, odměny. Tipy, jak zvládnout „suchej únor“ až do konce
- měsíc
- vůle
- zkouška
Jak těžké je zvládnout měsíc bez alkoholu? Pro jednoho brnkačka, pro jiného těžká zkouška vůle. Poradíme vám, jak „suchej únor“ zvládnout.

16.02.2021 00:05 – Podobné články – celý článek
Jak se vyspat, když bolí záda. Tipy odbornice, které vám pomohou
- bolesti zad
- noční
- spánek
- vyspat
Pro každého, koho trápí bolesti zad, je spánek noční můrou. Člověk marně hledá pozici, která by mu ulevila, a ráno se cítí celý rozlámaný. Jsou však způsoby, jak to zvládnout.

20.07.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Postihl vás syndrom vyhoření? Jak jej poznáte?
- syndrom vyhoření
Syndrom vyhoření (také syndrom vyhasnutí, vyhaslosti, vyprahlosti, angl. burnout) může postihnout kohokoliv z nás, ať už jde o lékaře, právníky, zdravotní sestry, učitele nebo třeba i z domu pracujícího člověka.

25.04.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Pro klidný spánek miminka je důležitý pocit bezpečí
- cvičení
- příběhy
- sny
- spánek
„Spánek mě fascinoval už jako malou holčičku. Mívala jsem velmi živé sny, vymýšlela si příběhy k usínání a cvičení, jak uspat myšlenky před spaním,“ říká odbornice na dětský spánek, sociokulturní antropoložka a...

01.07.2019 11:00 – Podobné články – celý článek