Nekuřte, jezte ryby a hýbejte se. Vaše srdce vám za to poděkuje
Zdravé srdce je něco, co si přeje každý člověk. Ale ne každý sám k sobě přistupuje tak, aby mu tento orgán opravdu dobře a dlouho sloužil. Poradíme vám, jak na to.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Ryby, brokolice i borůvky. Co jíst, aby vám to lépe myslelo
Pálí vám to? A chcete, aby vaše mozkové závity byly ještě výkonnější? Jezte potraviny, které vám vytříbí paměť a koncentraci. -
Devět rad, jak snížit krevní tlak. Jezte ryby, choďte pěšky a nekuřte
Hypertenze je záludná. Příznaky jsou zpočátku mírné, takže je člověk většinou neřeší. Postupně se zhoršují a můžou poškodit některé orgány. Tomu lze předejít například změnou životosprávy. -
Zlepší pleť, náladu i imunitu. Pět důvodů, proč začít chodit do sauny
Chodíte pravidelně do sauny? Poděkuje vám vaše srdce, imunita, pleť i svaly. Tady je pět hlavních důvodů, proč se vám saunování skutečně vyplatí. -
Jednoduše zhubnout břicho? Jde to. Hýbejte se a jezte správně
Břišní partie se v průběhu života rády zaoblují. Poradíme vám, co vás opět dostane do formy. I když to trvá trochu déle, stojí to rozhodně za to. A není na tom nic těžkého. -
Jak pomoct imunitě? Nejvíce ji ohrožuje kouření, málo spánku a velké ambice
Jezte zdravě, hýbejte se, hodně spěte a nestresujte se! Ideální životní styl v kostce. Můžete pro svou obranyschopnost dělat víc? -
Udělejte si čas jen pro sebe. Není to sobecké a vaše duše vám poděkuje
Jak skloubit pracovní a osobní život tak, abychom si dlouho udržely fyzickou i duševní pohodu? Díky našim radám už to nebude vůbec žádný problém. -
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit. Stačí dodržovat pár zásad a vaše tělo vám podle něj poděkuje dlouhověkostí. Hlavní je nepřetěžovat se, nestresovat a umět... -
O střeva se musíte starat. Ovlivňují zdraví těla i duše
Spousta z vás ani netuší, že jsou střeva jeden z nejdůležitějších orgánů. A když se o něj budete správně starat, například s využitím bylinek, poděkuje vám za to celé vaše tělo. -
Horká koupel v zimě pokožce neprospívá. Lepší je rychlá sprcha
Méně je více. V zimních měsících buďte s cachtáním ve vaně opatrní. Místo nekončících pěnových radovánek si raději dopřejte sprchu. Vaše pokožka vám poděkuje a vy budete mít daleko více energie. -
Pět znamení, že vaše srdce nefunguje tak, jak by mělo
Problémy se srdcem bývají často skryté a mohou se objevit náhle a zdánlivě bez varování. Poradíme vám, jak rozpoznat signály, které pomohou odhalit nemocné srdce. -
Podprsenku a kalhotky vybírejte s rozumem. Poděkuje vám tělo i planeta
Malý kousek látky, nad kterým mnohdy do detailu neuvažujeme. Zajímá nás především estetický dojem nebo pohodlí. Ale už jste někdy přemýšlela, z jakého materiálu byly vaše kalhotky nebo podprsenka vyrobeny a jaký to má vliv na... -
Trend pro zdravou chůzi: Za bosé boty vám vaše tělo poděkuje
Slyšeli jste už o barefoot botách? Jedná se o boty, které simulují chůzi na boso, čímž přispívají ke zdraví nejen chodidel, ale také zad, krční páteře a dalších částí těla. Majitelka obchodu s Barefoot obuví se s námi... -
Jednoduchý test s ledem odhalí, jak je na tom vaše srdce! Za 30 sekund znáte výsledek
Lidské srdce je tak silné, že dokáže bít jistý čas i po tom, co se ocitne mimo vaše tělo. Je to nejdůležitější tělesný orgán, který vás udržuje při životě. Existuje jeden trik, pomocí kterého zjistíte, zda je vaše srdce... -
Chcete mít zdravé srdce? Hlavně se hýbejte, radí vědci
Kolik cvičení je třeba pro zdravé srdce? Čím více, tím lépe, zdá se podle nové studie, která zkoumala spojitost mezi častým pohybem a rozvojem srdečních chorob. Podle vědců je ale pro zdraví velmi prospěšná i jen... -
S Teribearem jste pohybem nasbírali dětem 10 milionů korun za 12 dní
Sedmý ročník charitativní akce Nadace Terezy Maxové dětem Hýbejte se s TERIBEARem odstartoval 16. září. Za 12 dní jste pěšky, během či na kole nasbírali kilometrů za 10 milionů korun. I letos byl happening vzhledem k epidemické... -
Horoskop pro každé znamení na 44. týden roku 2024
Co nás čeká v posledních říjnových dnech a jak oslavíme ty první listopadové? Panny, vám hvězdy radí dopřát si více uvolnění. Vaše osobní pravidla jsou nejspíš hodně přísná. Ryby, vy si nedávejte žádné úkoly ani... -
Rady, jak si zhubnutí udržet. Držte se středomořské diety a hýbejte se
Pět týdnů jsme vám přinášeli rady, jak zhubnout a zformovat postavu do plavek. V závěrečném dílu našeho seriálu vám trenérka a výživová specialistka poradí, jak v úsilí pokračovat a postavu už si tak udržet nastálo. -
ČPZP: Jezte s rozumem
Chcete žít zdravě, ale stále se vám to nedaří? Začněte změnou svých stravovacích návyků! Nemusíte přitom investovat do nákupu chytrých knih či do výživových poradců. Pomůže vám nový online pořad České průmyslové... -
Pomáhejme chůzí i během. Odstartoval happening Hýbejte se s Teribearem
Již šestý happening Hýbejte se s Teribearem odstartoval ve čtvrtek 10. září v deset hodin a deset minut na Staroměstském náměstí v Praze, zapojit se ale můžete, ať jste kdekoliv. Stačí chodit či běhat.
