Nikdy není pozdě. Cvičení pomáhá, i když s ním začnete po sedmdesátce
Je to pozitivní zpráva. Studie prokázala, že cvičení pomáhá, i když se do něj pustíte až po sedmdesátce. A nevadí, pokud jste předtím většinu života prolenošili. Svaly se vám budou budovat stejně efektivně jako vrstevníkům,...