Patnáct účinných způsobů, jak se zbavit stresu
Prožíváme ho takřka denně. Není divu, že pak nemůžeme spát, zlobí nás žaludek a vytočí nás každá prkotina. Se stresem se dá ale bojovat. Poradíme vám, jak na to.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Zbavte se stresu během čtvrthodinky. 7 tipů, jak na to
Relaxujte, choďte na procházky, vyrazte si na večeři s partnerem... Rad, jak se zbavit stresu, je všude plno. Ale co když potřebujete pomoct hned? Zkuste jeden z našich tipů, zaberou jen 15 minut a uleví vám hned. -
Zbavte se stresu a bolesti protažením problémových partií
Protažením zkrácených svalů se můžete velice efektivně a dlouhodobě zbavit bolesti a také stresu. Jak na to a jaké cviky použít? -
Psa téměř uvenčili k smrti: Teriér měl pomáhat studentům od stresu. Vyčerpali ho, až dostal z lidí fóbii
Skutečně bizarní případ se stal na univerzitě v Cambridge. Vedení školy představilo nový způsob, jak studenty zbavit stresu ze zkoušek. Umožnili jim si "pronajmout" pejska, kterého mohli venčit, hladit a mazlit se s ním. Jenže malý... -
Užívejte si život naplno aneb Jak se zbavit všudypřítomného stresu
Moderní život je plný překážek, které si bohužel mnohdy sami nastavujeme. Výsledkem toho je pak narůstající hladina stresu a snižující se chuť opravdu žít a život si užívat. Stejně jako je poměrně jednoduché se stresovat, je... -
Pět nejúčinnějších metod, jak se zbavit druhé brady
Druhá brada trápí tlouštíky i hubeňoury. Jakmile se jednou objeví, není jednoduché se jí zbavit. Přesto existuje několik způsobů, které vám mohou pomoci. Rozhodně stojí za vyzkoušení! -
Tinnitus dokáže potrápit. Jak se zbavit zvonění v uších?
Pískání, hučení nebo šumění v uších vás může bez přehánění dohánět až k šílenství. Zjistěte, jak zase najít klid s pomocí účinných látek z lůna přírody. -
Jak se zbavit zlozvyků
Existuje pět účinných rad, jak skoncovat se zlozvyky všeho druhu. Odborník v nich v podstatě radí, že je nejdůležitější řádná příprava a přesvědčení, že doopravdy chcete v životě něco změnit a udělat něco pro své... -
Jen tak trochu upustit páru: Demoliční místnost jako ventil stresu
Jak se zbavit stresu po špatném pracovním dni? V Singapuru, kde jsou zaměstnanci i studenti vystaveni silnému tlaku, umožňuje člověku upustit páru „místnost vzteku”, kde Singapurci rozbíjejí věci baseballovou pálkou, napsala... -
Od předvánočního stresu uleví relaxační koupel. Proč a jak si ji dopřávat?
Předvánoční stres je každoročně věrným společníkem převážně nás žen. Jak s tím bojovat? Jak se zbavit napětí a pocitu, že nic nestíháme? Chce to na chviličku úplně vypnout. -
Relaxace pro okamžitou úlevu. Pár tipů, jak se zbavit stresu
Stres je s námi všude, jen stěží se mu vyhnete. Naštěstí existují docela snadné způsoby, jak jeho působení na naše tělo zmírnit. -
5 tipů, jak se zbavit stresu v práci
Existuje způsob, jak si udržet koncentraci celý den? Je možné stihnout vše, co si naplánujeme a mít dostatek energie ještě po práci? Jak zůstat v klidu pod tlakem mnoha pracovních úkolů? Nejen na tyto otázky si budete umět... -
5 způsobů, jak se méně stresovat
Hektický životní styl a každodenní výzvy mohou zanechávat stopy na našem těle i duši. Snížení stresu se stává proto klíčovým prvkem pro dosažení celkové pohody. Jak efektivně snížit stres a vytvořit prostor pro... -
Jak zbavit svou domácnost roztočů? Způsobů je několik
Prakticky v každé domácnosti jsou nevítaní hosté, které na první pohled nevidíme. A způsobují problémy. -
Jak se rychle a spolehlivě zbavit stresu
Pracovní a rodinné povinnosti - to jsou věci, které nás nejvíce vyčerpávají. Výsledkem je pak nejen zvýšená únava, ale i stres, který celou situaci mnohdy jen zhorší. Jak se s ním co nejrychleji vypořádat? -
Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut
Stres zkracuje život. Co všechno nás stresuje? Proč stresu neustále přibývá? Jak se účinně bránit? „Stresorů je příliš mnoho a relaxace málo, takže většina lidí je ve stresu prakticky neustále,“ říká v rozhovoru pro... -
Relaxací proti stresu: 7 tipů, jak se zbavit napětí a obav
Krátkodobý stres nemusí pokaždé škodit, dlouhodobý ale začněte řešit. Aby vás nepřeválcoval, nasaďte mírumilovné zbraně. -
Šest osvědčených způsobů, jak se zbavit povánočních kil
Vánoce bývají pro většinu lidí gastronomicky náročné. I proto v lednu praskají fitness centra ve švech a nutriční terapeuti mají o práci postaráno. Jak se ale bez těchto berliček obejít, a přesto zhubnout? Stačí silná vůle a... -
Delší oběd, jóga nebo psycholog? Firmy řeší, jak zaměstnance zbavit stresu
Začíná to plíživě. Sem tam si člověk přečte článek o „módním“ syndromu vyhoření nebo desatero, jak si rozvrhnout práci. Za pár měsíců už tyto rady začne vyhledávat. Má pocit, že i on už „dohořívá“ a že i on má... -
Rychlé protažení při sedavém zaměstnání
Máte sedavé zaměstnání, které pomalu, ale jistě devastuje vaše tělo? Zjistěte, jak se v kanceláři jednoduše protáhnout a zbavit se tak bolestí a stresu.
