Posilování hýžďových svalů pomocí gumy

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Posilování hýžďových svalů pomocí gumy
- cvičení
- cvičení doma
- cviky
- doma
- guma
- mini
Pokud toužíte po vysoce efektivním posílení hýžďových svalů, pak vyzkoušejte cviky s vlastní vahou a s odporovou gumou tzv. mini band. Guma se hodí na cvičení doma, může jít o příjemnou obměnu nebo náhradu činek.

18.04.2017 08:00 – celý článek na

Podobné články

Bolest kolene dokáže potrápit i v mladém věku. Pomoci může posilování
Bolest kolene může postihnout kohokoli bez ohledu na věk. Nejlepší prevencí je cvičení. Posilováním svalů kolenního kloubu se dá také příznivě ovlivnit už vzniklá bolest. Jaké jsou nejčastější příčiny bolestí a jak je...

05.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak snížit riziko úmrtí z jakékoli příčiny
Pravidelný pohyb je pro naše zdraví prospěšný, o tom není pochyb. Zapomínat bychom ale neměli také na posilování svalů. I to může výrazně ovlivnit kvalitu našeho života.

10.03.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Italku si lidé dobírají kvůli extrémním svalům. Cvičit nepřestane
Čtyřicetiletá Daniela Zuccarini z Itálie se věnuje kulturistice léta, až nyní se však do posilování zabrala natolik, že jí extrémně přibyla svalová hmota. A právě tělo plné svalů pohoršuje její sledující na Instagramu....

09.10.2020 11:00 – Podobné články – celý článek
Zhubněte s powerjógou: Loďka, prkno a delfín vykouzlí ploché břicho
Správné posilování břišních svalů zajistí nejenom pěkný estetický dojem, ale pomůžou i se správným držením těla a uleví bedrům. Pokud po takových svalech toužíte, je potřeba posilovat rovnoměrně nejen ty povrchové, ale i...

26.10.2015 01:00 – Podobné články – celý článek
Povánoční hubnutí: Šest účinných cviků na posílení břišních svalů
Začátkem nového roku je mnoho lidí odhodlaných k pravidelnému cvičení a posilování, fitness centra praskají ve švech. Efektivně si ale můžete zacvičit i doma. Ve videu naleznete šest jednoduchých cviků pro pevné a ploché...

30.12.2019 16:00 – Podobné články – celý článek
Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie
- cvičení
- nemoci
- posilování
- úmrtí
- železo
- život
Zvedejte železo, vlastní váhu. Posilování svalů snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoci, cukrovku, rakovinu. Rozdíl mezi těmi, kdo si dopřejí dva silové tréninky týdně a kardio, a těmi, kdo se cvičení vyhýbají, je z...

10.02.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
I muži by měli procvičovat pánevní dno. Proč?
- cvičení
- cviky
- dna
- dno
- muži
- posilování
- ženské
Posilování svalů pánevního dna je často zmiňováno především ve vztahu k ženské sexualitě. Seriál Sex ve městě pak propagoval tyto cviky jako metodu k získání užší vagíny a silnějšího orgasmu. Jenže cvičení těchto svalů...

20.01.2017 16:00 – Podobné články – celý článek
Žhavá Aneta Krejčíková: Cvičení pro lepší sex!
- cvičení
- dna
- doma
- maminka
Herečka a dvojnásobná maminka Aneta Krejčíková (30) nemá problém zabrousit do velmi intimních sfér. Před rokem popsala, jak rodila doma do vody, a nyní se pustila do osvěty posilování svalů dna pánevního.

14.09.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Neplaťte pokuty zbytečně: letní gumy v Rakousku vás mohou vyjít na 25 000 korun
- byste
- letní
- lyže
- pokuty
- Sníh
- trhy
Do Evropy pomalu přichází první sníh. Jaké byste měli nazout zimní gumy po cestě na vánoční trhy do Německa? A do Rakouska na lyže? Přinášíme přehled.

30.11.2018 09:00 – Podobné články – celý článek
OBRAZEM: Neuvěřitelné kousky desetiletého Inda. Říkají mu kluk z gumy
- knihy
- zápis
Desetiletý Ind přezdívaný „kluk z gumy“ usiluje o zápis do Guinessovy knihy rekordů. Dokáže se šestnáctkrát za minutu prohnout v páteři, položit na záda a opět se zvednout bez použití rukou. Jeho trenér mu měří čas,...

08.02.2019 16:00 – Podobné články – celý článek
Jezděte na kole i v mrazech, nabádá švédský dopravce. Dobrovolníkům nabízí zimní gumy
- kolo
- nabízí
Švédská dopravní společnost Västtrafik hledá 420 statečných, kteří v zimě alespoň třikrát týdně usednou na kolo. Dostanou zimní gumy a reflexní vestu.

10.09.2022 22:00 – Podobné články – celý článek
Výroba české gumy s logem slona stojí. Náhle přišla o dva miliony zákazníků

Vyrábět kancelářské gumy v Česku se momentálně nevyplatí. Kvůli výpadku trhů v Rusku a na Ukrajině Koh-i-noor Hardmuth drasticky omezil výrobu v závodě Gumárna a část uzavřel.

03.08.2022 08:00 – Podobné články – celý článek
Krajčo a Švehlík točí komediální seriál Gumy
- david
Nezvyklá dvojice se ocitla v komediálním světě - David Švehlík a Richard Krajčo hrajou automechaniky v seriály Gumy, který právě natáčí Karin Krajčo Babinská.

31.05.2022 18:00 – Podobné články – celý článek
RECENZE: Zase stejný model zoufalců. Jenže Gumy alespoň baví
- figurky
- voyo
Ne že by desetidílný komediální seriál Gumy vysílaný na platformě Voyo objevoval Ameriku; naopak. Zase už staví do popředí buranské figurky ze společenské periférie, zase okrašluje anekdotické historky zcizovacími prvky.

31.10.2022 08:00 – Podobné články – celý článek
Bývá poslední instancí při bolesti zad. Uzdravuje je i mrtvými tahy
Dámy s bolestí zad, které k němu přijdou jako k poslední záchraně, u něj v rámci rehabilitace tahají železo, dělají mrtvé tahy. „Samozřejmě kontrolovaně, postupně. Posilování svalů je však při terapii zásadní,“...

05.11.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Multivitaminy slibují hodně. Ale těm, kdo je obvykle užívají, nepomohou
- dávky
- posilování
Heslem posledních dní je neonemocnět. Pomoci k tomu má nejen dodržování hygienických opatření, ale také přirozené posilování imunity. Mohou nám s tím pomoci nejrůznější směsi a dávky komerčních multivitaminů? Učiní nás...

29.10.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Nejlepší pneumatiky na Golf i Scalu. Český test vybral ideální zimní i celoroční gumy
- golf
- pneumatiky
Zima se blíží a čas na přezutí pneumatik se krátí. Jaké zimní a celoroční gumy jsou podle Autoklubu ČR nejlepší?

11.10.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
Jaké letní gumy vybrat? Vyšel nový test pneumatik autoklubu ADAC!
- adac
- letní
- nový
- test pneumatik
- vybrat
Od 1. dubna už nemusíme mít na autě zimní gumy, i kdyby padaly trakaře. A přezout na letní se při teplotách nad 7 °C opravdu vyplatí. Nevíte, které letňáky zvolit? Podívejte se na srovnávací test pneumatik!

02.04.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Pneumatikový terorismus na Jižním Městě? Gauner prořezává autům gumy, duši jich vypustily desítky
- aut
- pneumatiky
- vandal
Neznámý vandal terorizuje občany Prahy 11, po nocích jim rozřezává gumy u aut. Během několika dnů se takovýchto případů objevily desítky. Lidé rozřezané pneumatiky sdílí na sociální síti a žádají nápravu či informace,...

15.10.2021 20:00 – Podobné články – celý článek