Psychoterapeutka: Čtyři hodiny spánku stačí zlomku lidí, ostatní to ničí

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Psychoterapeutka: Čtyři hodiny spánku stačí zlomku lidí, ostatní to ničí
- alkohol
- hodiny
- léky
- veronika
Překážek kvalitního spánku je mnoho - mimo jiné mezi ně patří léky či alkohol. Obojí totiž zabraňuje správnému střídání spánkových fází. Psychoterapeutka Veronika Víchová zdůrazňuje, že záleží nejen na délce, ale...

26.07.2024 12:00 – celý článek na

Podobné články

Stačí vám pouhé čtyři hodiny spánku? Možná jste nositeli vzácné genetické mutace
- dlouhý
- hodiny
- spánek
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je pro regeneraci těla i ducha více než potřebný. Zatímco ale někomu téměř nestačí ani doporučovaných osm hodin denně, najdou se i tací, kteří jsou přirozeně čilí po pouhých čtyřech...

05.09.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Neznámí ozbrojenci v JAR postříleli ve spánku deset lidí
- hodiny
Neznámí pachatelé v jihoafrickém městě Pietermaritzburg postříleli ve spánku v noci na pátek deset členů jedné rodiny. Do jejich domu vtrhla kolem čtvrté hodiny ráno skupina ozbrojenců, kteří pozabíjeli osm žen a dva muže,...

21.04.2023 23:00 – Podobné články – celý článek
Zabila čtyři lidi, pustí ji na svobodu: Rezešové zbývají poslední hodiny!
- eva
- hodiny
Poslední hodiny v kriminále odpočítává miliardářská dcerka Eva Varholíková-Rezešová. Na svobodu se dostane už začátkem příštího týdne. Za tragickou bouračku, při níž zemřeli čtyři lidé, si měla odpykat celkem devět let...

24.08.2018 16:00 – Podobné články – celý článek
Děti se baví o pornu jako o seriálu, získávají si tak respekt, říká psychoterapeutka
- respekt
O vlivu porna na děti mluví adiktoložka a psychoterapeutka Vendula Loo.

08.11.2019 19:00 – Podobné články – celý článek
Co dělat a nedělat dvě hodiny před odchodem do postele
- hodiny
- postele
- životní
Abychom si zlepšili různé životní procesy, stačí kolikrát zapojit selský rozum. Platí to i u spánku – je vhodné nejíst těžká jídla na noc, nedívat se těsně před ulehnutím na mobil či PC atd. Odborníci k tomu dodávají...

22.07.2024 09:00 – Podobné články – celý článek
Psychoterapeutka: Ruští znásilňovači mají pocit beztrestnosti! Jak pomoci traumatizovaným Ukrajinkám?
- petra
Petra Mrkosová je psychoterapeutka a v rámci Bílého kruhu bezpečí pracuje s oběťmi trestných činů, násilí či znásilnění. Znásilněné ženy na Ukrajině podle ní mohou být polytraumatizované, šok se ale dostavuje později...

28.04.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Těžké loučení v hospicu: Partner nechtěl přijít za umírající družkou, vzpomíná psychoterapeutka
- blesk
- partner
- svět
Dodává sílu a podporu lidem, kteří za pár dnů, či dokonce hodin opustí svět. Psychoterapeutka Martina Vondrová (55) v rozhovoru pro Blesk popisuje, že důležité je pomáhat i pozůstalým. Právě to v Hospicu sv. Štěpána v...

30.09.2022 10:01 – Podobné články – celý článek
Poruchy spánku na vzestupu. Vliv má i práce přes noc

Nedaří se jim usnout, budí se zmatení nebo mají při spánku problémy s dýcháním. S poruchou spánku se potýká stále více lidí. Za posledních čtrnáct let stouply počty pacientů na víc než čtyřnásobek. Podepisuje se na tom...

12.03.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Lidé za čtyři hodiny vykoupili bankovky s portrétem Karla Gotta
- akce
- bankovky
- hodiny
- policie
- supraphon
Zhruba za čtyři hodiny v neděli lidé vykoupili 5000 pamětních eurobankovek s portrétem zpěváka Karla Gotta v pražské prodejně Supraphon Musicpoint. Ráno ve frontě v dešti čekaly stovky lidí. Před začátkem akce policie řešila...

14.07.2019 14:00 – Podobné články – celý článek
Nedostatek spánku nám rozhodně neprospívá
- hodiny
Před několika desítkami let se spalo v průměru o hodinu déle než nyní. A když se nám ty dny, týdny, měsíce a roky načítají, tak nám ty hodiny spánku zkrátka chybí.

05.08.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Ukrajinská psychoterapeutka řeší s běženci jejich traumata
- and
- neziskové organizace
Psychoterapeutka Yanina Danish přišla do Prahy pouhý den předtím, než vypukl konflikt na její rodné Ukrajině. Nyní pod záštitou neziskové organizace Agency for Migration and Adaptation (Agentura pro migraci a adaptaci – AMIGA)...

05.06.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
Z Pražanů dostává stres. Psychoterapeutka Jana cvičí s energiemi: Přes své tělo se dostanete k duši, říká
- duše
- jana
- práce
- stres
Naše duše sídlí v těle. A právě na to se zaměřuje psychoterapeutka Jana Juřicová, která pomáhá lidem skrze pohyb k lepšímu a vyrovnanějšímu já. Co jí samotné tato práce dává? Proč je důležité začít od těla, a pak se...

05.02.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Muž v Německu postřelil čtyři lidi. Je na útěku
- agentura
- okolo
- policie
Policie v Porúří na západě Německa pátrá po 34letém útočníkovi, který v pátek okolo 11. hodiny dopoledne na dvou místech ve městě Hagen postřelil čtyři lidi. Jeden z nich je v ohrožení života, informovala agentura DPA....

01.06.2024 17:00 – Podobné články – celý článek
Překvapilo nás, jak velká část populace sexuálně nežije, říká psychoterapeutka
- aplikace
- láska
- markéta
Moderní láska. Tak se jmenuje terapeutický institut, který před dvěma lety založila Markéta Šetinová. Sama v něm působí jako psychoterapeutka a pomáhá lidem hlavně s navazováním nových vztahů. „Ve světě vznikají aplikace,...

02.09.2024 21:00 – Podobné články – celý článek
Strasti Pauláthové: Dvacet hodin na cestě, čtyři hodiny spánku a pak trénink
- hodiny
Dlouhou, předlouhou cestu absolvovala část českých reprezentantů na světový šampionát alpských lyžařů do zapadlé švédské vesničky Aare. Kvůli sněhové kalamitě dorazila do místa dění až pozdě v noci. Proto už ve tři...

05.02.2019 06:00 – Podobné články – celý článek
Svědkyně: Volala jsem sanitku, ostatní šokovaně zírali
- seznam
- žena
Muže, který se v pátek odpoledne zapálil na Václavském náměstí v Praze, hasili podle očité svědkyně nejméně čtyři lidi. Ona sama zavolala sanitku, protože ostatní jen přihlíželi, popsala žena incident reportérce serveru Seznam...

18.01.2019 17:00 – Podobné články – celý článek
Epidemie nespavosti v Česku: Tablety a mobily ničí spaní i malým dětem
- mobily
- nespavost
- spánek
Nespavost trápí třetinu lidí v Česku. Kvalita spánku se rychle zhoršuje i u dětí. Příčinou je umělé světlo a naše neschopnost jej vypnout před spaním. Lidé, kteří mají nekvalitní spánek, tak jsou náchylnější ke vzniku...

02.12.2016 11:00 – Podobné články – celý článek
Babiš za krize spal jen tři hodiny. Jak s člověkem zamává nedostatek spánku?
- andrej babiš
- deprese
- hodiny
- krize
- nedostatek spánku
- vše
- způsobit
Únava, zhoršení úsudku, deprese i zvýšená agrese. To vše může způsobit člověku nedostatek spánku. Premiér Andrej Babiš (ANO) v tomto ohledu nešel během hektických posledních dvou týdnů dvakrát příkladem. Zatímco běžně...

25.11.2018 06:00 – Podobné články – celý článek
Blesková akce. Vlhký špenát musí z pole do mrazáku za čtyři hodiny
- akce
- hodiny
- pole
- špenát
Na přelomu dubna a května přichází doba sklizně a mražení špenátu. Od sklizně po zhotovení mraženého výrobku uběhnou čtyři hodiny.

21.05.2018 12:00 – Podobné články – celý článek