Rozhýbejte ztuhlé tělo jógou, zacvičit si můžete i doma

Akrobacie je skvělý způsob, jak protáhnout a posílit celé tělo. Kromě cirkusových šapitó si ale můžete jako akrobati zacvičit klidně i u sebe v obýváku, jak velí nejnovější trendy v tomto sportu. Některá salta a další cviky...

Máte rádi masáže, lehké protahování a cvičení? Ve Skotsku objevili poněkud neobvyklý způsob toho, jak ze svého těla uvolnit napětí, zacvičit si a promasírovat ztuhlé svaly. Nepostará se o to žádný masér nebo trenér, ale kozy...

Zacvičit si, protáhnout tělo a ještě podpořit dobrou věc. To všechno dohromady můžete spojit v sobotu 4. března dopoledne v Jihlavě ve Fitness Fitpeople na Bedřichově. Připojit se může každý a dobrovolné vstupné poputuje na...

Pohyb potřebujeme všichni a právě teď v době karantény nám většinou chybí. Proto vám přinášíme týdenní plán i s návodnými videi, jak si doma zacvičit, který jsme pro vás připravili s trenérkami z Online Fitness.

Známe to všichni. Po práci se cítíme unaveni, a ačkoliv bychom si šli rádi zacvičit, raději jdeme domů. Výmluvy, že kvůli dlouhému dni v práci nemůžeme cvičit, nejsou ale pravdivé. Pracovat na dokonalé postavě můžete i ve...

Začátkem nového roku je mnoho lidí odhodlaných k pravidelnému cvičení a posilování, fitness centra praskají ve švech. Efektivně si ale můžete zacvičit i doma. Ve videu naleznete šest jednoduchých cviků pro pevné a ploché...

Vyhlášení nouzového stavu uvěznilo miliony Čechů doma. Zavřené jsou obchody, divadla, ale i posilovny a fitness centra. Mnoho lidí se tak uchýlilo k cvičení doma - přeci jen, sport posiluje imunitu, která je při současné pandemii...

Pokud chcete, můžete za svého života darovat své tělo vědeckým účelům. Přesněji řečeno, po vaší smrti dostane vaše tělo k dispozici Ústav anatomie a studenti medicíny využijí vaše tělo pro výukové účely.

Chcete si zacvičit, ale nechcete se ochudit o krásné letní počasí? Pak není nic jednoduššího, než si jít zacvičit do přírody.

Kanadská hudební ikona Céline Dion přijala pozvání moderátorky Hody Kotb do jejího pořadu, kde se svěřila s naprosto nečekanou záležitostí. Až dosud se mělo za to, že syndrom ztuhlé osoby známý jako Stiff-person syndrom jí byl...

Nejen v nedalekém Landek parku si můžete zacvičit jógu s výhledem do krajiny.

Máte sedavé zaměstnání? V tom případě byste se čas od času měli protáhnout a také zacvičit. Pro tělo i mozek je totiž důležité se každý den aspoň trochu hýbat. Poradíme vám, které cviky vám pomohou.

Procházky v parku nebo rovnou horská turistika, projížďky na kole, na bruslích, ale třeba také práce na zahradě – jaro je čas, kdy se zkrátka nutně začneme více hýbat. Pokud ale tělo nemělo dostatečný trénink přes zimu,...

Beer Yoga je populární nejen v Berlíně. Nyní si s pivem můžete zacvičit i v Brně

Letošní svátky si Ivana Jirešová (46) splnila velký sen. Trávila je v kruhu rodiny, na velké chalupě a čas s nejbližšími si nemohla vynachválit. Vedle...

Poslanec Evropského parlamentu Tomáš Zdechovský se rozhodl rozhýbat jak sebe, tak své fanoušky. Jeho iniciativa má trvat po celý únor. „Cvičte, co vás napadne, nebo co jste zvyklí, natočte se u toho a označte @TomasZdechovsky a...

Letní prázdniny skončily a Gábina Partyšová (40) se vrací do pracovního zápřahu. Brzké vstávání v nekřesťanskou hodinu napáchá na lidském organismu své, a tak se snaží moderátorka deficit vyrovnávat relaxací.

Nedostatek času, péče o rodinu, stres v práci. Nalézt si čas na cvičení je pro mnohé náročné. Ušetřit čas ale můžete například tím, že si zacvičíte doma. Na kruhový trénink vám přitom stačí půl hodiny. Vyzkoušejte cviky...

Je známo, že tento druh cvičení propojuje tělesné pozice s dýcháním a meditací a má blahodárný vliv na tělo i na duši. Existují speciální lekce určené onkologickým pacientům.