Rychlý trénink pro zpevnění středu těla
Silný a pevný střed těla je základním kamenem zdravého pohybu. Vyzkoušejte extrémně rychlý trénink pro jeho zpevnění.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Vyzkoušejte jednoduchý venkovní trénink pro zpevnění postavy
I se cvičením si můžete užít krásné letní počasí. Vyzkoušet můžete jednoduchý venkovní trénink, který zpevní vaši postavu a podpoří hubnutí. -
Zpevní střed těla, vybuduje svaly. Kettlebell dokáže opravdu hodně
Kdybyste si měli vybrat jednu cvičební pomůcku, díky níž můžete získat perfektní kondici a která je opravdu všestranná, co se protažení, kardio tréninku, zpevnění středu těla, získání síly a budování svalů týče, tou... -
Opřete se do toho: 3 osvědčené cviky na zpevnění bříška!
Oblast bříška je jednou z nejproblematičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Poradíme vám tři osvědčení cviky na zpevnění bříška. -
Kruhový trénink pro zpevnění všech problémových partií
Že je procvičení všech ženských problémových partií v jediném tréninku nemožné? Tento kruhový trénink vás donutí změnit názor. -
Hubneme do plavek – intenzivní trénink celého těla
Jak neztrácet čas zdlouhavým cvičením? Vyzkoušejte intenzivní kruhový trénink, který je zaměřen na ty nejproblémovější partie ženského těla. -
Tři nejlepší cviky pro zpevnění středu těla
Odevšad se na nás valí úžasné návody na to, jak si vytvarovat stehna, zadek nebo svaly na břiše. Málokterý z cvičitelů však čtenářky nebo posluchačky upozorní, že si při tom můžou ublížit. Nebo si dokonce způsobit zdravotní... -
Tanec dělá sexy těla: 5 profesionálek ze StarDance v bikinách a prádle vás o tom přesvědčí
Že má tanec blahodárný vliv na zpevnění těla, potvrdí každý účastník StarDance. Nemine rozhovor, v němž by soutěžící nezmínili, jak jim narůstá svalová hmota. Důkazem toho jsou ostatně skvěle tvarované figury profesionálek... -
Hubneme do plavek – venkovní trénink celého těla
Udržte si pevnou postavu během celého léta. Využijte krásného počasí a přesuňte váš trénink ven na čerstvý vzduch. -
Pět velmi efektivních cviků na posílení středu těla
Hluboké svalstvo středu těla neboli také core je zodpovědné za správné držení těla a stabilizaci páteře, proto je dobré ho vždy zaktivovat ještě předtím, než začnete s jakýmkoliv jiným cvičením. Společně s fitness... -
6 výhod funkčního tréninku. Pomůže s hubnutím a zlepší kondici
Funkční trénink vychází z jógy, pilates, posilování celého těla a kromě toho je podepřený fyzioterapií. Proč je funkční trénink hitem už několika sezon a stavějí na něm základy profi sportovci z nejrůznějších sfér? -
Exmanželka Charveta z Pobřežní hlídky má tělo samý sval: V bikinách vynikne nejlíp
Fanoušci ji znají z televizních obrazovek i ze stránek magazínů a v poslední době také z fitness aplikace, na niž nahrává sestavy ke zpevnění těla. A na sobě pak Brooke Burke (48) ukazuje, že opravdu fungují. Po čtyřech dětech... -
Domácí cvičení na deset minut, které cílí na nejproblematičtější partie
Ať už je cílem vašeho cvičení hubenější postava, vyrýsované svaly či jen dobrý pocit ze zdravého životního stylu, neměli byste zapomínat také na zpevnění těla. Mimo jiné díky tomu získá tělo stabilitu a svaly zase větší... -
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Stehna a hýždě patří u většiny žen k nejproblematičtějším partiím těla. A snaha na jejich vylepšení, zpevnění či zmenšení mnohdy vyjde naprázdno. Možná je to proto, že cvičíte nesprávné cviky. Fitness trenér Karel Kohout... -
Kraj chystá v Krkonoších zpevnění skal nad silnicemi
Královéhradecký kraj chystá v Krkonoších zpevnění tří skalních masivů nad silnicemi. Nejnáročnější bude sanace a stabilizace svahu nad silnicí z Vrchlabí do největšího krkonošského horského střediska Špindlerův Mlýn... -
Při cvičení s Tabatou si dáte do těla
Intenzivní intervalový trénink je ideální pro lidi, kteří mají po svátcích špatné svědomí a chtějí shodit pár kil. A že se při něm zapotíte, za to vám ručíme. -
Sedm horolezců zabila lavina na sedmitisícovce. Pro těla po měsíci přiletěly vrtulníky
Indičtí vojáci ve středu helikoptérami přepravují ze sedmitisícovky Nandá Déví těla sedmi horolezců, kteří tam zahynuli na konci května. Mrtví budou identifikováni ve městě Pithoragarh v západním Himálaji, ve státě... -
Sjezd v Rusku je ohrožen, Ledecké a spol. zrušili další trénink
Lyžařkám včetně Ester Ledecké hrozí, že přijdou o sobotní sjezd Světového poháru v Krasné Poljaně. V ruském středisku byl kvůli následkům chumelenice a mlze zrušen trénink už ve středu a o den později se situace opakovala,... -
Petr Rychlý si zahraje prezidenta, kterého svědí nos. Režíruje syn Ondřej
Bude to veselý a rychlý. Tak častuje herec Petr Rychlý novinku pražského Divadla Kalich S pravdou ven. Hraje zde totiž společně s Lubošem Veselým, o režii se postaral opět Rychlý, tentokrát syn Ondřej. Inscenace původně francouzské... -
Recenze: Domácí trénink pro odhodlané ženy, na „klábosení“ nezbude dech
Intenzivní intervalový trénink pro ženy přináší stále oblíbenější možnosti cvičení doma se základním nářadím - karimatkou, ručníkem a stopkami. Čtveřice amerických modelek a zároveň roztleskávaček vás provede cviky,...
