Školní svačiny podle nutriční specialistky: Tipy a rady, aby chutnaly

Školní svačiny jsou věčné téma. Jak mají být velké? Co do nich dávat, aby dětem skutečně chutnaly? Šestnáct maminek se s námi podělilo o fotky svačin, které svým dětem chystají. Blesk.cz je nechal zhodnotit odbornicemi na...

Školní stravování je často probírané téma. Každý rodič chce pro dítě to nejkvalitnější jídlo a aby odcházelo z jídelny najedené. Jaká je vlastně úroveň českých školních jídelen? Jsou jídla nutričně vyvážená a proč...

Pokud chcete žít zdravě, měli byste jíst pravidelně a nezapomínat na svačiny. Základem jsou dvě – dopolední a odpolední. Zdravá svačina navíc nemusí být o drahých surovinách. Stačí obyčejné potraviny, ze kterých vykouzlíte...

Rodačka z Pardubic Gabriela Peacock (43) se ve své profesi nutriční specialistky vypracovala tak vysoko, že sestavuje jídelníček členům britské královské rodině. Prince Harryho (38) si vzala do parády před jeho svatbou s Meghan...

Návod, jak vyrovnat svou hormonální hladinu, zlepšit spánek a co udělat pro celkově spokojenější a udržitelnější život, nejdeme v publikaci slavné nutriční specialistky Peacockové. Nebo můžeme věřit metodě z knihy Chovejte...

První jídlo dělá den. Platí to pro dospělé, a pro školáky ještě víc. Ze snídaně a svačiny čerpá tělo i mozek energii a potřebné látky pro bezchybné fungování. Proto byste neměli gastronomický start odbýt. Inspiraci...

Začal s tím v šestnácti letech. Tehdy poprvé spolykal střepy ze sklenice. Mohla za to porucha příjmu potravy zvaná pika, označuje se jí konzumace předmětů bez nutriční hodnoty. V případě Michela Lotita z Francie to bylo...

Po dvouměsíční pauze se ozvalo první školní zvonění. A rodiče opět začínají řešit, co svým ratolestem připravit k svačině. Důležité je, aby dětem chutnalo a příprava jídla netrvala věčnost. Přinášíme inspiraci na...

Svačiny jsou důležitou součástí správného stravovacího režimu pro děti i dospělé, pomáhají nejen našemu tělu, ale i mysli. Vymlouvání se na nedostatek času na přípravu neobstojí. Existuje mnoho jednoduchých receptů na chutné...

Již 1. února budou moci školní jídelny zdražit cenu hlavního jídla o 20 procent proti nynějším cenám. Svačiny v podobě přesnídávek či ovoce se budou moci jídelny zvýšit až o 30 procent. Díky zvýšení cen by měla mít škola...

Příprava smoothie vypadá na první pohled jednoduše, můžete se při ní ale dopustit řady chyb. Podle specialistky na výživu lidé často zapomínají na zelenou složku i kvalitní tuky.

Děti potřebují rozvíjet digitální dovednosti a informatické myšlení, které ve většině případů zatím ve škole nezískají. Proto se rozhodly dvě HR specialistky, Silvie Zeman a Klára Štouračová, že spustí projekt makeITtoday,...

Podle odborníků bychom měli ideálně nesycených tekutin vypít denně 30 mililitrů na kilogram váhy. V letním počasí a při sportování doporučuje nutriční terapeut Tomáš Ulč pít víc. „Podle Světové zdravotnické organizace...

Asi každá žena považuje vlasy za svou ozdobu a chloubu. Co si však počít, když vlasy padají, nerostou nebo řídnou? Pojďte se s námi podívat na zaručené tipy a rady, jak zlepšit jejich kvalitu a obnovit přirozenou krásu.

Za její rady platí obrovské sumy členové britské smetánky včetně některých členů královské rodiny. Nutriční poradkyně českého původu Gabriela Peacock ale nemá problém svěřit se s některými tipy zcela veřejně a zadarmo.

Od začátku tohoto týdne přistoupila znojemská nemocnice ke změně stravování na Dětském oddělení. Jednotné svačiny byly nahrazeny výběrem z celé řady potravin tak, aby byla pokryta náročnost malých a dospívajících dětí na...

Brigády jsou pro mnoho studentů skvělým způsobem, jak si přivydělat během studia, získat cenné pracovní zkušenosti a navázat nové kontakty. Seznam Zprávy pro vás připravily užitečné rady a tipy, jak najít ideální brigádu.

Ministerstvo školství se chystá skoncovat s takzvanou školní turistikou. Tedy praxí, kdy rodiče, aby jejich dítě mohlo navštěvovat školu podle vlastního uvážení a výběru, mění účelově adresu trvalého bydliště. Napříště...

Děti v rodinách získávají nezdravé stravovací návyky a školní jídelna je pak jediným místem, kde se dítěti dostane nutričně vyvážené jídlo. Podle odborníků je třeba mířit na rodiče, aby děti ke zdravé stravě vedli.