Sovy čelí depresi častěji než skřivani. Pracovat ráno jim není přirozené, tvrdí vědci
Sovy se musí přizpůsobovat pracovní době, která nesedí jejich biologickým hodinám, což může přispívat k psychickým obtížím. Vyplývá to z nové studie.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Sovy vs. skřivani: Kdo je zdravější?
Sovy s chutí ponocují, skřivani nemůžou ráno dospat • Oba typy denních rytmů mají významný dopad na naše zdraví • Sovy jsou mnohem náchylnější k civilizačním chorobám než ranní ptáčata -
Slabá výkonnost v práci? Sovy ji oproti skřivanům řeší dvakrát častěji, tvrdí vědci
Lidé, kteří chodí spát později a ráno neradi vstávají, čelí dvakrát většímu riziku, že ve svém zaměstnání nebudou podávat přiměřené výkony. -
Chodíte pozdě spát? Pak můžete mít o 19 % vyšší riziko vzniku cukrovky druhého typu
Dle chronotypu můžeme lidi rozdělit na skřivany a sovy. Zatímco skřivani ráno vstávají plní energie a hned po probuzení provádějí nejrůznější aktivity, sovy vstávají jen s velkými obtížemi a ožívají často až po setmění.... -
Skřivani mezi lidmi mají více peněz, sexu a spí lépe než sovy, zjistila studie
Pokud máte spoustu energie a velké sebevědomí, rádi vaříte a věříte na lásku na první pohled, jste podle nové studie nejspíš skřivan. Lidé, kteří přirozeně rádi vstávají brzy ráno, mají podle průzkumu také více peněz i... -
Ranní ptáče versus sova: Studie odhalila, který spánkový režim ochrání před depresí
Lidé se většinou dělí na dva typy: Ranní ptáčata, která ráno vyskočí z postele s přemírou energie a připravena na všechno, co jim den postaví do cesty. A noční sovy, které se jen s námahou „hrabou“ z postele před... -
Ranní ptáčata jsou šťastnější než sovy
Brzké vstávání přináší mnoho výhod. Delší den vybízí k větší produktivitě i soustředěnosti. Vědci navíc přišli s tvrzením, že lidé, kteří vstávají přirozeně brzo, jsou šťastnější a mají menší riziko vzniku... -
Ze sovy skřivanem za tři týdny? Stačí pár opatření, tvrdí vědci
Pokud ráno vyskočíte z postele třeba v pět, hned vám to myslí a jste schopni se pustit do jakékoliv aktivity, pak patříte mezi lidi typu „skřivan“. Pokud se ale startujete pomalu, ve formě začínáte být až kolem poledne a nejvíc... -
Desetina mediků myslí na sebevraždu, čtvrtina jich trpí depresí, tvrdí studie
Více než dvacet pět procent studentů má symptomy, které se vztahují k depresi nebo mají depresi. Deset procent studentů má navíc myšlenky na sebevraždu. K takovému závěru dospěla nová analýza amerického odborného tisku Journal... -
Co je dobré vědět o spánku. Kolik je ho potřeba i proč jsou lidé sovy a skřivani
Lékařské statistiky uvádějí, že 30 % zdravotních problémů či jejich zhoršení má příčinu v nedostatečném nebo v nekvalitním spánku. Přičemž dospělí do 65 let, kteří pravidelně spí méně než pět hodin denně, mají až... -
Inspirace na dárky pro kolegy
V práci trávíme hodně času, takže je přirozené, že se s některými kolegy vídáme častěji než s rodinou a přáteli. Považujeme tedy za samozřejmost udělat jim před Vánoci radost nějakou drobností. -
Kdo ponocuje, dřív zemře: Vědci varují noční ptáky, kteří pracují od osmi ráno
Biologické hodiny v našem těle dělí lidi na dvě velké skupiny: skřivany a sovy, nebo také ranní ptáčata a noční ptáky. Ptáčatům se vstává dobře brzy ráno a aktivní jsou především přes den, sovy si rády přispí a jejich... -
Slavný kuchař si vzal život. Deprese mužů končí sebevraždou častěji
V souvislosti s tragickou smrtí slavného kuchaře a dobrodruha Anthonyho Bourdaina se opět mluví o depresi. Nemoci, která postihuje muže a ženy napříč světadíly i společenskými vrstvami a někdy končí sebevraždou. Jen v USA si... -
Dobrým spáčům se infarkt vyhýbá, potvrdila studie! Jsou na tom lépe skřivani, nebo sovy?
Lidem, kteří málo a špatně spí, hrozí, že dostanou srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici. Naopak ti, kteří denně stráví kvalitním spánkem 7 až 8 hodin, mají riziko vzniku infarktu i mrtvice mnohem nižší. Na souvislost mezi... -
Z noční sovy se stane ranní ptáče za tři týdny, tvrdí vědci. Lidem se zlepší psychika
Účastníci studie, kteří se naučili vstávat brzy, pociťovali menší stres a sklíčenost a během dne nebyli tak ospalí. -
Skřivan, nebo sova? Kdo je náchylnější k depresi
Probouzíte se odpočatí a plní energie, nebo naopak zamačkáváte budík na poslední chvíli a trvá vám celé dopoledne, než rozlepíte obě oči? Podle toho patříte mezi ranní skřivany, nebo naopak noční sovy. Kteří z těchto... -
Mezi Čechy je více sov než skřivanů. A to možná není pro nás dobře
Mezi Čechy výrazně převažují lidé, kteří déle ponocují a jen neradi ráno vstávají. Tyto takzvané „sovy“ podle některých výzkumů mají ale sklony k některým negativním vlastnostem, naznačuje průzkum prováděný českými... -
Brokolice je pro lidská střeva to nejlepší, tvrdí vědci
Pro ty, co zelenou košťálovou zeleninu nemůžou ani cítit, to asi není dobrá zpráva. Vědci totiž tvrdí: kdo jí brokolici, má zdravější střeva. Alespoň to tvrdí na základě pokusů s laboratorními myšmi. -
Kdo chce pracovat, už místo má. Česko se dostalo na hranici přirozené nezaměstnanosti
Podle analýzy ministerstva se český trh práce pohybuje na hranici přirozené míry nezaměstnanosti. -
Šlofík nám prospívá, ale ne častěji než dvakrát týdně a déle než hodinu
Krátký odpolední spánek povzbudí mozek a osvěží tělo. Ovšem nejen to. Vědci tvrdí, že „šlofík“ dvakrát v týdnu je účinnou prevencí před infarktem nebo mrtvicí. Delší spaní však naopak způsobuje problémy, píše...
