Svátky v pohybu aneb Jak vyvážit příjem a výdej energie
Dvě až tři kila. Tolik obvykle přibereme během vánočních svátků. A někteří z nás i pět. Přitom většinou úplně zbytečně. Jak si tedy Vánoce užít, a neúpět potom při pohledu na váhu?
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Hladovkou nezhubnete! Odhalte 9 největších dietních mýtů
Při dietě je nejdůležitější snížit příjem energie z potravy a zvýšit energetický výdej aktivním pohybem. Jenže mnoho dietářů chce vidět nějaké výsledky už za několik dnů. A proto se uchýlí k hladovění. Nebo... -
Stále více Čechům hrozí metabolický syndrom: Expert vysvětlil, co za nemocí stojí
Pokud nemá naše tělo dlouhodobě v souladu příjem a výdej energie, můžeme mít problémy nejen s obezitou, ale i s tím souvisejícími onemocněními pod názvem metabolický syndrom. To pak přináší významné komplikace zdravotního... -
Kolik sypat do misky, abyste neměli tlustého psa?
Zatímco divoká zvířata si musí stravu sama ulovit, takže nemají stálý příjem potravy a naopak mají dostatečný výdej energie, domácímu zvířeti není problém dopřát dobré krmení, které mu chutná. Problém nastává s jeho... -
Posilte svou vnitřní baterii aneb Jak mít více energie
V hektickém tempu současného života, kdy nás každodenní výzvy mohou vyčerpat do poslední kapky energie, se stává nezbytné objevovat způsoby, jak znovu získat sílu a vitalitu. Jak na to? -
Vysoké účty za energie. Jak požádat stát o mimořádnou okamžitou pomoc?
Nejste adepti na stálý příjem státní sociální podpory, ale podzimní faktury za energie vás dostaly do finančních potíží? Stát pro takové případy připravil speciální dávku. -
Tukové polštářky: co o nich možná nevíte a jak se jich zbavíte
Je to jednoduchá rovnice. Příjem rovná se výdej. Když do sebe budeme ládovat více, než vydáme, začnou se přebytečné kalorie ukládat do tukových faldíků. Pokud se jich tedy chceme zbavit. Podívejte se, jak nejlépe s nadměrnými... -
Obezitu nezpůsobuje jen nadměrný příjem energie, ale především zdroj této energie
Kvalita je důležitější než kvantita. Platí to i ve stravě, protože současné výzkumy dokazují, že není ani tak podstatné, kolik energie denně přijmeme, ale z jakého zdroje tato energie pochází. Jeden člověk konzumující zdravou... -
Pět rad, jak rychle a účinně přelstít jarní únavu
K jaru patří nová energie, alespoň tak velí příroda. Jenomže kde vzít sílu, když to, co nám po zimě přebývá, rozhodně není energie, ale spíš kila navíc a únava. Potřebujeme nastartovat tělo pomocí pohybu, čerstvého vzduchu... -
Jak přivést a udržet děti u sportu? Trpělivostí a chválou, radí psycholožka
Sport je pro děti vhodnou náplní volného času i způsobem, jak se zbavit přebytečné energie. Jak ale děti v době televize, internetu a chytrých mobilů přimět k pohybu? Psycholožka Iveta Klečková radí být trpělivý rodič, který... -
Příjem i zisk Intelu stále neuvěřitelně roste. Překonal odhady o miliardy dolarů
Intel zveřejnil finanční výsledky za třetí čtvrtletí tohoto roku a i tentokrát pokračuje v nastoleném tempu. Významně zvyšuje jak příjem, tak i zisk. Celkový příjem Intelu se za poslední tři měsíce dostal na 19,2 miliardy... -
Jak budou mít otevřeno obchody ve státní svátky 5. a 6. července
Zákon o prodejní době z roku 2016 ukládá povinnost maloobchodům nad 200 m² zákaz prodeje ve státní svátky, nevztahuje se však na všechny státní svátky. O státních svátcích 5. a 6. července mohou mít obchody otevřeno,... -
Historička: O společnosti vypovídá i to, jaké slaví svátky a jak
Ze vzniku Československa v roce 1918 se neradoval každý, později stát vydával instrukce, jak se má tento svátek slavit. Jak se 28. říjen slavil v minulosti a jak to bylo s dalšími svátky z první republiky, zkoumali historici z... -
Jak psát správně názvy vánočních svátků aneb Vánoční pravopis přehledně
Chybujete v psaní malých a velkých písmen na začátku slov? Jsou správně Vánoce nebo vánoce a jak je to s dalšími svátky či významnými dny konce roku? -
Vyhněte se jarní depresi. Pomůže dostatek slunce a změna jídelníčku
Nedostatek slunečního záření, doba strávená v přehřátých interiérech na úkor pohybu venku na čerstvém vzduchu, měnící se atmosférický tlak, délka dne i energetický výdej. To jsou podle odborníků nejčastější příčiny... -
Tradiční velikonoční pečení aneb Čím nejlépe oslavit tyto jarní svátky
Velikonoce bez beránka a mazance by nebyly ty pravé svátky jara. V mnohých rodinách se dědí recepty z generace na generaci, zároveň ale přibývají stále v nové, často odlehčené, ale také jednodušší verzi. Podívejte se s námi na... -
Osmdesátníci jsou v super kondici, vděčí za to pravidelnému pohybu
Čtyřiaosmdesátiletý Phillip Mackenzie a jeho o čtyři roky mladší manželka mají energie na rozdávání a cítí se stejně fit jako před desítkami let. Podle nich za to vděčí pravidelnému pohybu a posilování, kterému se věnují... -
Agrofert spustil masivní kampaň. Chceme vyvážit negativní zprávy médií, říká výkonný ředitel
„Ještě, že vás máme.“ Agrofert odstartoval intenzivní televizní kampaň, ve které děkuje svým zaměstnancům. Podle tiskové zprávy se snaží vyvážit negativní zprávy médií a vyvarovat se spojení s bývalým majitelem a... -
Pochod, běh, vyjížďka na kole aneb Dobruška na přelomu roků v pohybu
Silvestrovský pochod, Silvestrovský běh a Novoroční vyjížďka, to je sportovně relaxační nabídka nadcházejících dnů pro vyznavače pohybu a aktivního odpočinku z Dobrušky i okolí. -
Vláda omezila setkávání, ubytování i trhy. Testy zdarma budou častěji
Vláda zpřísnila od půlnoci z pátku na sobotu pravidla pro volný pohyb osob a ubytování na služebních cestách. Bude možné jen s potvrzením od zaměstnavatele a jen bez příbuzných. „Velkým problémem jsou horská střediska,“...
