Tipy, jak snížit cukr v jídelníčku
Ačkoliv je sladká chuť přirozená a pro většinu z nás atraktivní, sladkému v podobě bílého cukru bychom se měli vyhýbat, zvlášť pokud usilujeme o zdravější a štíhlejší tělo. Jak bezbolestně snížit příjem cukru ve...
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Není cukr jako cukr. Tipy, jak si vybrat ten správný
Bílý zabiják, nebezpečná droga nebo sladká hrozba. Pod těmito děsivými pojmenováními se skrývá obyčejný cukr. Není to trochu přehnané? Nemusí být. Pokud používáte nadbytek cukru, tělu to škodí. -
Jak omezit cukr a mouku v jídelníčku. Vyzkoušejte zdravější varianty
Cukr a bílá mouka zdraví nijak zásadně neškodí, pokud si je nedopřáváte v nadbytečné míře a denně. V takovém případě mohou způsobit nejenom zdravotní problémy, ale také vznik nadváhy či obezity. Poradíme, čím je nahradit. -
Cukr v kosmetice účinně bojuje proti vadám na kráse
Když se řekne rafinovaný cukr, řada lidí od něj dává ruce pryč. Ve svém jídelníčku ho postrádá velké množství lidí, kteří se chtějí pyšnit hezkou a štíhlou postavou. Cukr bychom však z našeho života neměli vyhazovat... -
Toto jsou nejúčinnější způsoby, jak ušetřit energie. Používáte všechny?
Obyvatele Česka již delší dobu trápí rostoucí cena energií. Podívejte se na tipy, jak můžete rychle a jednoduše snížit svoji spotřebu elektřiny a plynu, a tím ročně ušetřit tisíce korun. -
Zhubněte díky lněnému semínku. Máme pro vás tipy i s recepty
Lněná semínka jsou skvělými spojenci v boji s nadbytečnými kilogramy. Že nevíte, jak je zařadit do svého jídelníčku a přitom si pochutnat? Poradíme vám, jak na to. -
Pozor na skrytý cukr v potravinách! Kde ho najdete a jak se mu vyhnout?
Cukr jíme v mnoha podobách a každá z nich s sebou nese nějaká zdravotní rizika. Především když se jedná o nadměrnou konzumaci. Skrytý cukr nabourává snahu o zdravý životní styl, zhoršuje tělesnou kompozici a způsobuje... -
Konec obav z cukru a diabetu. Víme, jak udržet glykemii v normě
Potraviny s vysokým obsahem cukru jsou nezdravé. Pokud jim nemůžete odolat, alespoň se snažte do jídelníčku zařadit rostliny a produkty, které cukr v krvi přirozeně snižují. Poradí vám, které to jsou. -
Sacharidy potřebujete i při hubnutí. Tipy, jak vybrat ty správné
Sacharidům se mnohdy neprávem přisuzuje, že po nich člověk jen tloustne. Záleží však na tom, jaké si do jídelníčku vybíráte. Ty kvalitní rozhodně nesmí chybět. Jak vybrat ty správné nejen při hubnutí? -
Z Dostála je agresivní býk. Hlídá si cukr, v Kalifornii na něj koukali jako na blázna
Úspěšný kajakář je s přípravou na hry v Paříži naprosto spokojený, po změně jídelníčku cítí i víc energie. -
Jednoduché triky, jak omezit cukr. Budete zdravější a štíhlejší
Ano, cukr je sladký, lahodný, ale také škodlivý. Jak se můžete zbavit závislosti na téhle „bílé maně“ a zachránit si zdraví? Poradíme vám několik jednoduchých triků, které vám kromě zlepšení zdraví pomohou shodit i... -
5 způsobů, jak do jídelníčku zařadit zázrak jménem kurkuma
Kurkuma je indické koření, které krom toho, že skvěle chutná, má taky velké množství zdravotních benefitů. Zařadit ji o jídelníčku se tedy určitě vyplatí. Víte, jak ji použít v kuchyni? -
Nejhorší pro děti jsou sladké nápoje, říká specialistka v preventivní, funkční medicíně a výživě
Sladká chuť je pro tělo přirozená, přidaný cukr už ne. Jak ho vyřadit z jídelníčku, poradí specialistka v preventivní, funkční medicíně a výživě. -
Jídelníček jako prevence rakoviny. Jaké potraviny zvolit?
Jak snížit riziko, že onemocníte rakovinou? Efekt může mít i správná strava. Do „protirakovinného“ jídelníčku určitě patří hodně ovoce a zeleniny, zelený čaj nebo olivový olej. Odborníci doporučují i celou řadu dalších... -
Cukr a bič. Maláčová popsala, jak bojovat s chudobou
Ministryně práce a sociálních věcí Jana Maláčová (ČSSD) má za to, že v českém sociálním systému potřebujeme jak cukr, tak bič. Jenže oboje je třeba nasadit na správných místech. Ministryně se obává, že většina politiků... -
Oblíbené potraviny s malou ekologickou stopou
Stále více lidí začíná přemýšlet, jak svým chováním mohou snížit svou ekologickou stopu a pozitivně tak ovlivnit životní prostředí. Jednou z možností je zaměřit se na složení svého jídelníčku, a pokud možno obecně... -
Fourová: Lepek a cukr nejsou strůjci obezity. Zakazovat si určité potraviny je špatné
"Neexistuje žádná potravina, která do jídelníčku nepatří. Vždy záleží jen na množství. Lepek za tloustnutí nemůže, na cukru závislost nevzniká." -
Jak ušetřit na provozu auta
Naučte se, jak ušetřit na provozu auta s našimi chytrými tipy a triky, které vám pomohou snížit náklady a udržet auto v kondici! -
Po radikální změně jídelníčku se nebudete cítit dobře
V touze po rychlém zhubnutí se stále velké procento žen upíná k drastickým změnám v jídelníčku, jež ale napáchají víc škody než užitku. Jedná-li se o zásadní úpravu jídelníčku, a to v rychlém sledu, tedy ze dne na den, pak... -
Zabijácký bílý cukr. Proč se ho zbavit a čím ho nahradit?
Průměrný Čech sní ročně až 40 kilo cukru. A odborníci na výživu varují, že za chvilkový pocit štěstí a euforie pak zaplatíte psychickým i fyzickým zdravím. Jak rafinovaný cukr ze stravy eliminovat a čím ho nahradit?
