Tuky nastartují motor hubnutí. Které to jsou?
Věděla jste, že existují pokrmové tuky, které podporují odbourávání toho tělesného. Představíme si tři z nich. Pokuste se jeden z nich zařadit třikrát denně do svého jídelníčku.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Největší zlo jsou cukry, tuky tělo potřebuje, říká výživový specialista
Výživová doporučení se mění. Dokonce i tuky, které bývaly na černé listině, už jsou brány na milost a staly se součástí vyvážených redukčních diet. Tělo je potřebuje, a pokud jíme ty správné a v přiměřeném množství,... -
Aplikace, které nastartují vaši motivaci. Nechte se „nakopnout”
Někdy je poměrně těžké najít tu správnou motivaci pro další kroky. Ať už je to v otázce hubnutí nebo na cestě za splněnými sny. Zatímco někdo se uchyluje ke knížkám, jiný hledá motivaci někde trochu jinde, a to v aplikacích. -
Hubnutí podle módních trendů. Odborník radí, na které diety si dát pozor
Hubnutí je i byznys. Proto se stále objevuje spousta módních diet, které se odvolávají na různá vědecká zjištění a medicínské znalosti. Které jsou vhodné a které naopak škodí, zhodnotil pro časopis Téma expert na zdravou... -
Bylinky na hubnutí, které pomohou zatočit s nechtěnými kilogramy
Trápí vás kilogramy navíc? Chcete se zbavit posledních gramů, které vám stojí v cestě za krásnou a štíhlou postavou? Je načase vsadit na bylinky na hubnutí, které jsou efektivnějším pomocníkem než jakékoli diety. -
Špíčky na břiše neublíží tolik jako vnitřní tuky, které mohou ohrozit život
Mnoho žen i mužů na začátku jara řeší diety a cvičení, aby si v létě neuřízli ostudu nějakým tím špíčkem navíc. Během diet ale většina z nich zapomíná na tuky, které nejsou vidět. Ty jsou pro lidský organismus mnohem... -
Kdy jsou tuky zdravé
Když v průmyslově vyspělých zemích vypukla epidemie kardiovaskulárních chorob, označili lékaři za hlavního viníka nedostatek pohybu a přejídání. Největším nepřítelem se staly živočišné tuky. Záhadou však byli Eskymáci.... -
Pravda a mýty o olejích. Na čem smažit a z čeho tvrdnou buchty, líčí profesor Filip
Tuky s bílkovinami a sacharidy tvoří tři základní živiny. A tuky jsou z nich tím nejvydatnějším zdrojem energie v potravě. Z gramu tuku jí získáme až dvojnásobné množství než z gramu cukru. Všechny tuky ovšem... -
Zlatá horečka kolem hubnutí, startupy přitahují miliardové investice
Američtí investoři mají nový hit. Jsou jím startupy specializované na předepisování léků na hubnutí. Kombinace zázračných slov „telemedicína“ a „hubnutí“ otevírá peněženky investorů, a začínající firmy tak nemají... -
Všechny tuky nejsou pro zdraví zlo. Pozvěte si do kuchyně ty správné
Zvykli jsme si je vnímat jako nežádoucí. Tuky však společně s bílkovinami a sacharidy patří mezi základní složky potravy a jsou nezbytné pro správné fungování organismu. Důležité je vybírat si ty prospěšné, správně je... -
Použité tuky ani olej už nepřijdou nazmar. Pražané je nově mohou třídit
Praha 2 se stala první městskou částí metropole, ve které je nově možné třídit oleje či tuky z domácí kuchyně. Cílem je „odmastit“ kanalizaci, kterou tyto suroviny ucpávají, a začít oleje a tuky recyklovat. -
Zdánlivé dietní chyby, které ve skutečnosti mohou hubnutí prospět
Při hubnutí se lidé často soustředí na to, co by měli dělat a čemu se vyhýbat. Informací kolem hubnutí je dnes takové množství, navíc si často protiřečí, že jen zorientovat se v nich je pro dietáře stresující. Snaha zhubnout... -
Plody, které spálí vaše tuky. Jezte ovoce místo sladkostí a zhubnete
Ovoce pomáhá spalovat tuky, protože díky živinám, antioxidantům i vláknině urychluje metabolismu. Navíc obsahuje málo kalorií a i malé množství nás často zasytí i na delší dobu. Přitom je sladké, tím pádem nemáme potřebu... -
Jaké tuky je vhodné zařadit do stravy
Když někdo slyší slovo tuk, automaticky se mu zježí chlupy na těle. Jenomže tento přístup není úplně v pořádku. Pokud se totiž zaměříme na tuky zdravé, které bez problémů můžeme zařadit do dietního jídelníčku, není se... -
Jaké problémy nás mohou postihnout při hubnutí?
Hubnutí je v současné době tématem číslo jedna. Lidé chtějí zhubnout své povánoční kilogramy, ovšem neuvědomují si, že během hubnutí může dojít k několika problémům, které mohou veškeré snahy velice rychle zhatit. -
Nebezpečné hubnutí. Podvodných webů přibývá, některé diety ohrožují zdraví
Na trhu přibylo nabídek na rychlé hubnutí. Podle prováděných kontrol jde však často o podvod. Mnohdy nepřijde zákazník jen o peníze, ale některé přípravky na hubnutí jsou i zdraví ohrožující. -
Na internetu prodávali léky na hubnutí a spánek, vydělali 6 milionů: Nevěděli jsme, že se to nesmí
Lační po lécích na spaní a hubnutí byli návštěvníci diskusních fór na internetu. Toho využila dvojice z Karviné a lidem na internetu léky, které jsou běžně na předpis, prodávala. Vydělali si šest milionů! Teď jim hrozí až... -
Nesmyslné přípravky na hubnutí vám ublíží! Řiďte se radou odborníků
Používáte podpůrné dietické přípravky? Končí to většinou velkým jojo efektem, nebo nepomáhají vůbec? Lékaři radí: zburcujte přirozenou schopnost organismu! Odbourávejte tuky zvýšenou teplotou. Hubněte teplem! Hlavně v... -
Bělobrádek: Aplikovaný výzkum nastartují nová pravidla podpory vědy
Aplikovaný výzkum nastartují nová pravidla podpory na vědu, národní programy musí cílit na perspektivní obory. -
Koření, které v zimě dodá energii, podporuje hubnutí, ale i celkové zdraví
Nezastupitelnou roli v zimním jídelníčku hraje koření. Ostré koření má zahřívací schopnost a může být nápomocné i při hubnutí. Ideálními druhy jsou kajenský pepř, zázvor, ale hodí se i méně pálivé koření jako...
