Zbavte se jednou provždy bolestí zad. Rady a cviky odborníků, jak na to

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Zbavte se jednou provždy bolestí zad. Rady a cviky odborníků, jak na to
- cviky
- jak na to
- pravidla
- sami
- většina
- život
S bolestí zad se aspoň jednou za život setká většina lidí. Často si za své potíže mohou sami. Pokud však začnou dodržovat jistá pravidla a cvičit, mohou se problémů zbavit natrvalo. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že se...

12.10.2020 01:00 – celý článek na

Podobné články

Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
- bolesti zad
- cviky
Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou provždy zbavíte nepříjemných bolestí zad.

03.08.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Trápí vás po ránu bolesti zad? Vyzkoušejte tyto cviky
- bolest
- bolesti zad
- cviky
- život
Bolest zad zažil alespoň jednou za život každý z nás. Ve většině případů se nejedná o nic vážného. Přesto potíže se zády dokážou zkazit náladu a narušit běžné denní fungování. Jaké cviky vedou k uvolnění svalů,...

24.06.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Zbavte se nepříjemných bolestí zad
- bolesti zad
- páteř
Sužují vás chronické bolesti zad? Díky třem jednoduchým cvikům posílíte zádové svalstvo, srovnáte páteř a zbavíte se bolesti nadobro.

24.05.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Bojujte s bolestí zad. Dopřejte si správné cviky, dejte pozor na stres
- cviky
- odpovědi
- stres
- život
S bolestmi zad se za svůj život setká téměř každý. Jak se obtíží zbavit a co můžete udělat, aby to vůbec nezašlo tak daleko? Velká studie německých odborníků vám poskytne odpovědi.

17.10.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Taneční cviky, které vám pomohou od bolesti zad. Protáhněte se v práci
Bolesti zad a pohybového aparátu trápí většinu lidí. Sedavé zaměstnání, nedostatek času na cvičení a rychlý způsob života se totiž podepisuje na našem celkovém zdravotním stavu. Jak se v práci protáhnout a zlepšit držení...

14.10.2016 10:17 – Podobné články – celý článek
Fyzioterapeutka: Masáž i cvičení 5 minut denně pomůže od bolesti zad
- bolest
- bolesti zad
- online
- sami
Téměř každý někdy v životě zažil bolest zad. Často si podle odborníků můžeme za tyto nepříjemné zdravotní potíže sami. "Důležitá je pravidelná péče o tělo a duši. Cvičit byste měli alespoň 5 minut denně a na masáž...

06.10.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché cviky, které pomohou od bolestí zad
- bolesti zad
- cviky
Až 80 % populace sem tam trápí bolesti zad a kloubů. Může za to především sedavý způsob života, nedostatek pohybu, ale také nesprávné držení těla vestoje i vsedě.

20.02.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Zbavte se stresu a bolesti protažením problémových partií
- cviky
- jak na to
Protažením zkrácených svalů se můžete velice efektivně a dlouhodobě zbavit bolesti a také stresu. Jak na to a jaké cviky použít?

01.11.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Na bolesti zad fyzioterapií a vhodným pohybem
- bolesti zad
- život
Bolesti zad jako varování. V dnešní stresem ovládané době naše tělo chátrá a často vysílá varovné signály, jež ignorujeme. Právě takovým signálem jsou bolesti zad různé intenzity, se kterými se alespoň jednou za život...

26.10.2016 19:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Cviky, které vás zbaví bolesti zad a ochrání před inkontinencí
- bolesti zad
- cviky
- dna
- jak na to
- školy
- taneční
Ani v pokročilejším věku bychom neměli zapomínat na svou postavu. Důležité je zaměřit se hlavně na střední část těla, záda a na cviky určené ke zpevňování pánevního dna. Jak na to, poradí lektorky taneční školy v dalším...

23.12.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak vyzrát na ploché nohy? Vsaďte na účinné cviky proti bolesti
- bolesti zad
- chodidla
- cviky
- nohy
- oteklé nohy
- ploché nohy
Migrény, bolesti zad, oteklé nohy? I to mohou být následky plochých nohou. Podle České obuvnické a kožedělné asociace má zhruba třetina prvňáčků různě poškozená chodidla kvůli nošení nevhodných bot. Vážnější problémy...

11.05.2023 10:00 – Podobné články – celý článek
Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí
Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích.

07.06.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Proč nás trápí bolesti zad a jak se jich zbavit
- bolesti zad
- zaměstnání
Bolesti zad se pomalu stávají běžnou součástí naší doby. Na vině jsou především sedavá zaměstnání a nedostatek pohybu. Naučte se, jak se těchto problémů zbavit.

25.10.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Jak přestat mlsat jednou provždy? Není to tak složité

Také znáte ten pocit: sednete si večer k televizi a za chvíli už něco lovíte v lednici nebo v šuplíku s dobrotami? Honí vás totiž mlsná a ta nikdy nemá dost! Jak tomu jednou provždy zabránit? Máme pro vás plán.

19.07.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Méně seďte, více choďte, radí lékař proti bolestem zad
- bolest
- sami
Téměř každý někdy v životě zažil bolest zad. Často si podle odborníků můžeme za tyto nepříjemné zdravotní potíže sami. "Ideální je co nejméně sedět a naopak dostatečně chodit," poradil v on-line rozhovoru lékař Hynek...

01.06.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
- cviky
- fyzioterapie
Bolesti pohybového aparátu sužují mnoho lidí. S řadou potíží pomůže jen fyzioterapie. Málo se ale ví, že je možné využít i jógu. Funguje hlavně jako prevence a navíc musíte umět použít ty správné cviky.

23.08.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři jednoduché rady, jak se vyhnout bolestem zad
- bolesti zad
- sami
Bolesti zad dokážou pěkně potrápit. Pokud za nimi nestojí vážná zdravotní příčina, způsobujeme si je většinou sami – špatným sezením, nošením těžkých tašek, prací na zahradě nebo namáhavým zvedáním předmětů. Proto...

24.06.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Zbavíme vás bolesti. Provždy. Na webu bují byznys se „zázračnými“ léky
- chrupavka
- léky
- ortézy
- podvod
Zbavíme vás bolesti v kolenou, nenávratně a jednou provždy. Osvobodíte se od zánětů a artrózy, obnoví se vám chrupavka a kloubní mazivo. Prodejce „zázračné“ ortézy balamutí nemocné lidi a slibuje jim, zbavení se potíží. A...

30.07.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Účinné cviky proti bolesti krční páteře i pánve! Instruktorka popsala, jak na to!
- cviky
- jak na to
- pánve
Tělo bez bolesti je snem každého, zejména v případech, kdy nás něco skutečně začne bolet…Tady je krátký návod na to, jak mít tělo bez bolesti!

03.03.2021 16:00 – Podobné články – celý článek