Slzy jsou poslové smutku a zoufalství. Ale přinášejí také úlevu, když vás něco tíží na duši. Podle psychologů nemusí být pláč vždycky na škodu. Obzvlášť, co se týká zdraví.
Slzy. Pro někoho znak slabosti, pro jiného přirozená součást života. Pláč nás nikdy nepřepadá bezdůvodně, našemu tělu a mysli poskytuje cestu, jak se vyrovnat se stresovou zátěží, ale dokáže i utužovat vztahy. Jaký další...
Úsměv prospívá našemu zdraví i psychice. Smát bychom se tak měli všichni co nejvíc. I proto jsme si pro vás připravili Den úsměvů, plný pohody a rozmazlování, na který můžete vyhrát vstupenky pro sebe a svou kamarádku či...
Drobné červené, oranžové a někdy až nažloutlé kuličky rostoucí v trsech na stromech většího i menšího růstu se dají využít ke krásné dekoraci, k tvoření s dětmi i pro zdraví. Obsahují totiž vitamín C a rutin.
Pulty supermarketů se začínají plnit exotickými druhy ovoce. Zaplňte proto své stoly třeba střapatými ananasy, které jsou nejen úžasně slaďoučké, ale také velkou měrou podpoří vaše zdraví. Jak konkrétně prospívají?
Dusné a horké počasí dává našemu organismu pořádně zabrat. U vody by se vše dalo zvládnout, ale co když musíme vyrazit do rozpálených ulic? Poradíme vám, jak vysoké teploty přežít ve zdraví.
Pandemie koronaviru, válka na Ukrajině a nyní strach z neustálého zdražování. To jsou problémy, které se podepisují na našem duševním zdraví. Podle psychoterapeutky Kláry Dudkové se však dá na psychické odolnosti pracovat. „Je...
Možná si řeknete, že zloba a agrese nejsou váš případ, že jste mírní jako ovečky. Ale omyl, týká se to více nebo méně každého z nás. A každému z nás může dost uškodit.
Lesy nejsou jen plné hub, ale také malých černých zázraků! Ostružiny jsou nejen chutné, ale také velice zdravé. Podívejte se, čím pomáhají našemu zdraví a jak je správně využít.
V minulém díle Výměny manželek nastalo dusno zejména mezi homofobem Martinem a gayem Patrikem, tentokráte to ale bude ještě horší. Kristýna totiž propukne v pláč, sotva vstoupí do náhradní domácnosti, kde má strávit celých...
O stavu české společnosti promluvil psycholog Dalibor Špok a rozhodně to nejsou hezká slova. Češi nemají zdravé osobnosti a našemu psychickému zdraví prý nepřidává neustálé řešení politických kauz. Kromě toho v rozhovoru pro...
Věda prokázala, že za vznikem většiny nemocí stojí chronické záněty, které mohou přispět k rozvoji závažných chorob včetně cukrovky a rakoviny. Poradíme vám, jak tomu předejít.
S podzimem tradičně přichází také nachlazení nebo chřipky. Bývá to způsobeno oslabenou imunitou při střídání počasí. Kdo se chce vyhnout plnému nosu nebo zvýšeným teplotám, měl by posílit obranyschopnost svého organismu....
Jahody i špenát patří mezi potraviny, které prospívají našemu zdraví. Jenže ani tyto pochutiny nejsou bez chybičky. Obzvláště ty pocházející z konvenčního zemědělství, které se dostávají na pulty supermarketů. Ze zeleniny a...
Když se řekne tělesný tuk, mnozí si ihned vybaví něco, čeho je třeba se zbavit. Jenže tělesný tuk není automaticky náš nepřítel. Naopak, pomáhá nám přežít.
Podzimní střídání teplot příliš neprospívá našemu zdraví. S těmito změnami se totiž oslabuje imunita a častěji tak v tomto období chytíme virózu či chřipku. „Pokud chcete posílit svoji obranyschopnost, důležitá je...
Srdce rychle bije, do krve se vyplavuje adrenalin, svaly jsou napjaté. Tělo je připraveno na boj nebo útěk. Místo toho se na jazyk derou peprná slova, kterých člověk později lituje. Jak se naučit to zvládat?