Cvičení vhodné pro každého? Objevte pilates a jeho pozitivní účinky
Jak zpevnit tělo, odbourat stres, a přitom netřeba uběhnout maraton? Udržet se v kondici a být fit? Pilates dokáže s tělem zázraky. Nevěříte?
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
OBRAZEM: Ženy v Anglii cvičí pilates mezi prasaty v chlívku
Ženy z Devonu přišly s horkou novinkou ve cvičení. Zpestřují si své lekce pilates u malých prasat na farmě Pennywell. Takové cvičení má prý skvělé terapeutické účinky a ženy se cítí lépe nejen po fyzické, ale i po psychické... -
Cvičení pro harmonii těla a mysli: vyzkoušejte jin jógu
Hledáte pohodové cvičení, které zvládnete, i když nejste žádný sportovec, nebo máte zdravotní potíže? A co jin jóga? Jde o stále populárnější cvičení vhodné opravdu pro každého. -
Pilulka místo cvičení? Ale ne pro lenochy – jen pro ty, kdo cvičit nemohou
Pozitivní účinky cvičení se neomezují jen na svaly, plíce a oběhový systém, ale významně prospívají i zraku • Pro lidi, kteří cvičit nemohou, vědci vyvíjejí „cvičení v pilulce“ • Ostatní by měli sportovat, protože... -
Pilates dělá zázraky: Zlepší vám sex a další 4 důvody, proč ho cvičit!
Pilates už není neznámé cvičení, najdete ho v nabídce většiny fitcenter. Přesto jste se možná ještě nerozhodli ho vyzkoušet. Prozradíme vám hned několik důvodů, proč se do pilates pustit co nejdříve, ideálně tohle léto! -
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí
Některé ženy chtějí být víc ohebné, vyrovnané. Jiné zase touží zpevnit si tělo a posílit svaly. Někdy je těžké se rozhodnout mezi jógou a pilates. Obojí nám moc prospívají, které cvičení se k vám ale více hodí? -
Madame Pilates aneb Posedlosti Renaty Sabongui
Lidé říkají, že si musí na tempo Renaty Sabongui zvyknout. Rodačka z Příbrami žila s otčímem v Egyptě a s prvním mužem v Americe. Ani druhé manželství jí nebrání v pohybu – pro Česko objevila cvičení pilates, vyučuje balet... -
Je libo protažení s domácími mazlíčky? Tyhle dámy cvičí pilates s prasaty!
Tak tenhle trend k nám ještě nedorazil. Je libo cvičení pilates v přítomnosti domácích mazlíčků? Farma Pennywell v britském Devonu přišla s originální novinkou. -
Stavěním proti podzimnímu splínu: Nové způsoby relaxace vhodné do každého obýváku
Pro dospělé nemusí být stavebnice LEGO® jen vzpomínkou na dětské sny. Objevte znovu svět plný kostiček a pyšnou radost z hotové stavby! Stavění s kostkami LEGO v dospělosti sebou nese navíc skvělý benefit v podobě... -
Objevte kouzlo čajů! Jaké mají účinky? Který se hodí právě pro vás?
Obyčejný nápoj, který může být neobyčejný. Lidstvo pije čaj už tisíce let, ale ten svými variacemi a účinky stále udivuje. Také těší a uzdravuje! -
Zázrak zvaný echinacea
Na takřka zázračné účinky třapatky nachové (což je jiný název pro echinaceu) nedá dopustit lidová medicína. Dnes jsou pozitivní účinky této byliny na lidské zdraví již vědecky prokázány. -
Jak využít včelí produkty pro kosmetické účely – med k hydrataci, mateří kašičku k výživě, propolis na hojení
Od starověku až dodnes jsou včelí produkty používány pro své blahodárné účinky. Jaké pozitivní účinky mají na naši pokožku? -
Léčivé účinky česneku
Česnek neboli Allium sativum lze považovat za jeden z největších darů přírodní medicíny. Má silné antibakteriální, protiplísňové a antivirové účinky a je považován za velmi účinný imunitní stimulant. Je tak vhodné jej... -
Jógalates aneb Budujte sexy křivky při stejném cvičení jako Madonna
Jógalates propojuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy, díky čemuž lze vybudovat nejen štíhlé a pružné tělo, ale zároveň zklidnit mysl a zmírnit stres. Možná i to je jeden z důvodů, proč je toto cvičení tak... -
Původně rehabilitační metoda, dnes zná cvičení Josepha Pilatese celý svět
Sestava cvičení, které každý zná pod označením pilates, v sobě zahrnuje prvky z řady pohybových aktivit. Ať už jde o jógu, tchaj-ťi, gymnastiku, tanec nebo bojová umění. Německý rodák Joseph Pilates, kladl důraz na propojení... -
Voda s okurkou a citronem a její blahodárné účinky na vaši pleť i postavu
Asi byste se divili, ale tato jednoduchá kombinace, tedy voda, citron a okurka, má pozitivní účinky na náš organismus. Jaké to jsou? -
Objevte v sobě bojovnici. 6 cvičení, díky kterým zhubnete a zpevníte
Aerobní cvičení vycházející z bojových umění mají nesmírně blahodárný efekt na organismus. Jsou sice fyzicky náročnější, ale naučí vás disciplíně, lepšímu soustředění, shodíte pár kil a zbavíte se stresu! -
Spotové produkty mohou být levnější než fixace, nejsou ale pro každého
Ceny elektřiny by měly dále klesat a s nimi i ceníky produktů navázaných na spot. Tyto tarify jsou od loňského roku levnější než ostatní nabízené. Přesto nejsou vhodné pro každého. -
Objevte výhody kolagenu pro pleť i klouby
Jak zastavit stárnutí a získat krásnou pokožku a fungující klouby? Odpověď spočívá se správné životosprávě a vhodně zvolených doplňcích stravy. -
Port de Bras - cvičení, které dokonale protáhne tělo a uvolní mysl
Harmonická, plynulá sestava cviků, která připomíná balet, pilates nebo jógu - to je Port de Bras. Jde o cvičení, které v ženách probouzí něhu a eleganci. Zároveň ale dokonale protáhne tělo a posílí svaly v problematických...
