Hořčík je klíčovým minerálem pro dobré zdraví i duševní pohodu
Hořčík ovlivňuje 80 % biochemických procesů v těle a umožňuje stovky enzymatických reakcí. Proto je tak důležité mít ho v těle dostatek, což se bohužel ne každému přirozenou cestou daří.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Každý třetí Čech trpí nedostatkem hořčíku
Hořčík neboli magnézium je čtvrtým nejhojnějším minerálem v našem těle, jehož hlavní funkcí je aktivovat více než 300 enzymů, které regulují nejdůležitější metabolické procesy. Bohužel naše tělo si hořčík ani další... -
Potraviny a nápoje, které negativně ovlivňují naši psychiku
Náš každodenní jídelníček neovlivňuje pouze naše fyzické zdraví, ale také duševní pohodu. Existuje řada potravin a nápojů, které mohou mít negativní dopad na naše duševní zdraví, ať už přímo ovlivňují naši náladu... -
Potraviny, které podporují naše duševní zdraví
Výhodné spojení mezi správným jídlem a fyzickým zdravím je známo již dlouho. Může ale jídlo ovlivňovat i něco dalšího, třeba naši duševní pohodu? -
Nastavte si ve vztahu zdravé hranice
Stejně jako v jiných vztazích, i v těch partnerských je vhodné nastavit si hranice. Je to důležité pro vaše duševní zdraví i pohodu. Na co se zaměřit? -
Johnová (Praha sobě): Péče o duševní zdraví v Praze má konkrétní plán pro následující dva roky
Radní hl. m. Prahy odsouhlasili další důležitý materiál věnovaný péči o duševní zdraví. -
Doktorka psala posudek na Babišova syna. Povýšili ji v radě pro duševní zdraví
Premiér Andrej Babiš (ANO) jmenoval tajemnicí vládní rady pro duševní zdraví Ditu Protopopovou. Psychiatrička je spojována s kauzou kolem Andreje Babiše mladšího, na kterého psala posudek. Do funkce nastoupila před třemi týdny,... -
Aplikace pro duševní zdraví jsou velký byznys. Ale moc nepomáhají
Slibují být průvodcem meditací, zvládat stres, zlepšit soustředění, poskytnout kognitivně behaviorální terapii. Nejrůznější aplikace pro duševní zdraví zaplavily trh. Jenže důkazy o tom, že by efektivně pomáhaly, jsou malé,... -
Jelínková (KDU-ČSL): Jak si ohlídat zdraví. Především to duševní
Komentář na facebookovém profilu k dopadům pandemie koronaviru na duševní zdraví -
První pomoc pro single dámy
Budovat sebelásku by mělo být pro každou ženu privilegiem. Je důležité o sebe pečovat nejen zvenčí ale také zevnitř. Je nutností starat se své o psychické zdraví a duševní pohodu. Co k tomu může dopomoci lépe, než masturbace a... -
Za znalosti o duševním zdraví vyhráli čaje. Zkuste si kvíz také
Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během října jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, co mu pomáhá i škodí... -
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář
Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během prosince jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak funguje a co mu... -
Hořčík: nenápadný motor zdraví. Jeho deficit je velký problém, říká lékař
Hořčík má zásadní vliv na náš život. Hraje důležitou úlohu v přenosu genetických informací, účastní se tří stovek tělesných reakcí. Jeho nízká hladina se projevuje svalovými křečemi, únavou a depresivní náladou,... -
Posuzovala duševní zdraví Babišova syna. Lékařka Protopopová už nezasedá ve vládní radě
Dita Protopovová, která je autorkou posudku na Andreje Babiše mladšího, skončila na pozici tajemnice národní vládní rady pro duševní zdraví. Nahradila ji Ivana Svobodová. Informuje o tom server Seznam Zprávy. Důvody odchodu... -
Jihomoravský kraj: S reformou péče o duševní zdraví pomohou odborníci z praxe
Novou pracovní skupinu pro péči o duševní zdraví, která má za cíl koordinovat rozvoj péče o tuto oblast v Jihomoravském kraji, jmenovali radní na svém dnešním jednání. -
Školáci zažívají těžké deprese! Praha reaguje: V plánu je vznik center pečujících o duševní zdraví
Praha plánuje během dvou let vybudovat síť ucelené péče v oblasti duševního zdraví. Novinářům to společně s odborníky na duševní zdraví oznámila náměstkyně primátora Alexandra Udženija (ODS). Hlavní město k tomu... -
V Praze chystáme unikátní síť péče o duševní zdraví, říká náměstkyně Udženija
Praha chce do dvou let vybudovat síť komplexní dostupné péče o duševní zdraví. „Vzniknout by měla nová centra například pro těhotné a ženy po porodu, pro děti s poruchami autistického spektra nebo pro děti s ADHD a úzkostnými... -
Tři výhody každodenní masturbace pro zdraví a duševní pohodu
Ve společnosti se o masturbaci zarputile mlčí. To má za následek, že někteří lidé při ní bojují s pocitem viny nebo studu. Přitom podle sexuální pedagožky Cindy Luquinové není na masturbaci nic špatného. Naopak, jde... -
Pro děti se všechno změnilo. Zrušení Halloweenu může ohrozit jejich duševní zdraví
Lékařští experti uvádějí, že snaha minimalizovat nebezpečí šíření viru zrušením halloweenských aktivit v USA by mohla ohrozit duševní zdraví u dětí. -
Duševní zdraví mladých se zhoršilo. Hůře vycházejí s rodinou a mají méně blízkých
Pandemie covidu-19 vážně ovlivnila duševní zdraví a vztahy lidí na celém světě, a to zejména v nižších věkových kategoriích.
