Ideální tipy na jídelníček před a po cvičení

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Ideální tipy na jídelníček před a po cvičení
Správně zvolené potraviny před a po sportovním výkonu mohou mít pozitivní vliv na výkon, efektivnější nabírání svalové hmoty či naopak ztrátu tělesného tuku. Nemalý vliv mají i na regeneraci po fyzické zátěži. Jaké...

11.10.2021 06:00 – celý článek na

Podobné články

Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
- cvičení
- cviky
- jídelníček
- zkuste
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na...

13.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
- bonus
- hubnutí
- jídelníček
- zhubnout
Mnohdy stačí jen lehce upravit jídelníček a hubnutí jde samo. Inspirujte se jednoduchými tipy, díky kterým ušetříte i stovky kilojoulů a přitom nemusíte své stravování radikálně měnit. A jako bonus se vám zlepší i vaše...

13.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
- byste
- jídelníček
- nákupy
- vypadat
- zdraví
Ze všech stran slyšíte, že základem zdraví je racionální jídelníček. Jak by ovšem vlastně měl vypadat? A jak mu přizpůsobit nákupy, aniž byste plýtvali potravinami či penězi? Poradíme vám několik základních tipů, kterých...

08.07.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Existuje snad na světě spravedlnost? Kubelková se pyšní bezchybnou postavou i bez diet a cvičení
Většina modelek zodpovědně řeší svůj jídelníček už od útlého mládí a na své postavě dře díky pomocí nejrůznějších forem cvičení. Iva Kubelková (39) tyhle věci neřeší. I když titul první vicemiss získala...

29.12.2016 22:00 – Podobné články – celý článek
Tajemství krásy herečky Halle Berry: cvičení a silný vývar z kostí
V jednapadesáti letech vypadá Halle Berry stále skvěle, může za to cvičení a zdravý jídelníček. V rozhovoru odtajnila elixír krásy, který podle ní zaručeně funguje. Není to nic jiného než vývar ze zvířecích kostí,...

12.07.2018 16:00 – Podobné články – celý článek
Jak na přibírání po čtyřicítce
- jídelníček
S věkem se metabolismus každého jedince začíná zpomalovat. Pokud tedy váš jídelníček a cvičení ve 30 letech vypadají stejně jako ve dvaceti, pak pravděpodobně začnete přibírat na váze. V období perimenopauzy (cca 7 let před...

29.03.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
„Nadržená puberťačka!“ Hilaria Baldwin zveřejnila tip na cvičení a sklidila výsměch a kritiku
- baldwin
- cvičení
- matka
- tip
- videa
Lektorka jógy a matka sedmi dětí Hilaria Baldwin (39) pravidelně sdílí s fanynkami videa s tipy na cvičení, u toho posledního se ale se zlou potázala. Záběry podle některých připomínají spíš „nadrženou...

31.05.2023 09:00 – Podobné články – celý článek
Vítězka soutěže krásy přibrala od výhry 5 kilo: V bikinách ukázala, jak se 20 kostek másla rozložilo po jejím těle
Před maturitou, která ji za chvíli čeká, trochu zanedbala zdravý jídelníček a hlavně cvičení. Vítězka soutěže Miss Czech Republic Kateřina Kasanová přiznala, že přes zimu přibrala. Nevážila se, ale myslí si, že má nahoře...

19.03.2018 10:00 – Podobné články – celý článek
Tři tipy, jak nosit populární boyfriend jeans
- jeans
Pohodlné a ideální pro každou příležitost. To jsou milované „boyfriendy“. Občas si ale lámeme hlavu, jak je zkombinovat, abychom se v nich neutopily a byly dostatečně sexy. Vyzkoušejte naše tipy a budete za hvězdu. Kdekoliv a...

15.04.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Tipy, jak se donutit k rannímu cvičení
- byste
- cvičení
- motivace
- pocení
Motivace ke cvičení chybí občas každému z nás. Obzvláště těžké je to ráno, když víte, že byste si místo pocení mohli přispat. Pokud máte se vstáváním problém, máme pro vás několik užitečných tipů, které vám ho...

16.04.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Skutečné paleo. Jídelníček pralidí fandil rostlinným proteinům
- jídelníček
- maso
- trend
Maso, hodně masa. Stoupenci paleo diety mají jasno, a ukazují na údajný jídelníček pralidí. Jenže jejich trend dostává trhliny. Ukazuje se, že opravdový jídelníček lovců a sběračů přál mnohem víc rostlinným proteinům....

31.05.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Dietní tipy, po kterých místo hubnutí často spíš přiberete
- hubnutí
- kilo
Touha po ideální postavě je součástí života mnoha lidí. Někteří o tom jen sní, jiní začnou i konat. Převážně na počátku roku se to pak dietními radami a tipy, jak se dostat do formy a shodit pár kilo, všude jen hemží....

08.02.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Procházky s kočárkem a cvičení s dítětem. Jak si zachovat kondici v mateřství?
- cvičení
- příběhy
Cvičení pro maminky získává na popularitě. Ženy po porodu chtějí být fit, ale starost o děti jim často návrat k pohybu komplikuje. Příběhy z první ruky, tipy na zapojení dětí do cvičení i odpověď na otázku, jak najít...

14.02.2024 08:00 – Podobné články – celý článek
Tohle cvičení mělo nečekaný závěr. Muž se ani nenadál a kalhoty měl u kotníků
- cvičení
- cvičení doma
- doma
- kalhoty
- recepty
V době karantény hledá člověk inspiraci na využití volného času, kde jen to jde. Lidé sdílejí recepty, tipy, jak zabavit děti, populární jsou i různé sestavy na cvičení doma. K tomu poslouží i speciální stroj na posílení...

22.05.2020 12:00 – Podobné články – celý článek
Jak sestavit jídelníček při formování postavy
Toužíte si před létem vytvarovat postavu? Pak jistě přemýšlíte, jak si ideálně sestavit jídelníček, aby byl účinek co nejefektivnější. Zásadní je jedna věc - aby byla vaše dieta co nejvyváženější.

02.06.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Jak najít ideální brigádu pro studenty: Praktické tipy a rady
- brigády
- seznam
- zprávy
Brigády jsou pro mnoho studentů skvělým způsobem, jak si přivydělat během studia, získat cenné pracovní zkušenosti a navázat nové kontakty. Seznam Zprávy pro vás připravily užitečné rady a tipy, jak najít ideální brigádu.

27.06.2024 13:00 – Podobné články – celý článek
Jarní saláty, které odlehčí jídelníček
- jídelníček
- saláty
Jaro tradičně odlehčuje jídelníček a urychluje přípravu jídel. Kdo by trávil čas u plotny, když je venku konečně tak krásně!

11.05.2017 09:00 – Podobné články – celý článek
Tipy pro zdravý jídelníček, které fungují! A přerušovaný půst podle Havlíčka už v pondělí!
- avokádo
- jídelníček
- mořské ryby
- mysli
- půst
- ryby
- strava
- zdravá strava
- zdravý jídelníček
Pod pojmem zdravá strava odborníci nemají na mysli »zázračné« superpotraviny z předražených obchodů, avokádo z dovozu k obědu a ty nejkvalitnější mořské ryby k večeři. Realita je trochu jinde. Specializovaný magazín...

16.01.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Chtěla zlepšit kondici, od amatéra dostala jídelníček se smrtelnými alergeny
Diety, cvičení a zázračné očistné pilulky. Na poli zdravého životního stylu vyrostly amatérské služby a kouzelné produkty. Další díl seriálu Klamatéři, který mapuje novodobé klamy v Česku.

15.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek