Jak co nejlépe vykročit do nového dne. Skvělá ranní rutina v pěti krocích

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Jak co nejlépe vykročit do nového dne. Skvělá ranní rutina v pěti krocích
- rad
- ranní
- všichni
- zrcadla
Trochu rozespale a pomačkaně vypadáme při ranním pohledu do zrcadla všichni. Existuje ale hned několik rad, jak začít den zčerstva. Vytvořte si s námi ranní rutinu, která vám zajistí dobrý pocit i svěží vzhled v jakýkoliv...

22.04.2021 06:00 – celý článek na

Podobné články

Ranní rutina, která mění život k lepšímu
- spánek
- život
Dostatečný a kvalitní spánek je důležitý nejen pro celkovou regeneraci organismu. Díky němu se také ráno budíme svěží a plní sil do nového dne. Ne vždy je ale vstávání tak jednoduché a bezproblémové. Naštěstí existuje...

14.09.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Co je dobré udělat, než vypijete svůj ranní šálek kávy
- ranní
- zbytek
Každodenní ranní rutina má obvykle velký vliv na zbytek dne. Dopřejete-li si hned po ránu lahodnou kávu, můžete se sice na první pohled cítit dobře, ale mnohem lépe uděláte, pokud před samotným vypitím kávy uděláte několik...

09.08.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Ranní fitness rutina, která zrychlí metabolismus a zároveň prospívá mozku
- cvičení
- fitness
- ranní
Pravidelné ranní aerobní cvičení působí na náš organismus jako životabudič. Jak ukázaly poslední výzkumy, zvyšuje velikost hipokampu, tedy části mozku, která je zapojena do učení a verbální paměti. Zlepšuje se také kondice,...

25.03.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Bez stresu a chaosu do nového bytu či domu: Stěhování v pěti krocích
- noční
- stěhování
Stěhování aspoň jednou v životě čeká snad každého z nás. Nemusí se však nutně jednat o noční můru, jak je často proklamováno. A právě teď v létě je nejhodnější období na stěhování. Máme pro vás pět tipů, díky...

15.07.2016 11:01 – Podobné články – celý článek
Hledáte novou lásku? Zjistěte nejdřív, jak jste nastaveni a co sami chcete
- sami
Na prahu nového roku se mnoho lidí každoročně rozhodne přihlásit na seznamky, aby našli nového životního partnera. Odhodlají se zapomenout na minulé neúspěchy a rázně vykročit vstříc někomu lepšímu. Podle psychologů by ale...

19.01.2021 09:00 – Podobné články – celý článek
Průzkum ukázal: Jak jsou na tom Češi se snídaní? A tipy na nejlepší ranní jídla!
- jídlo
- ranní
- snídaně
Snídaně je základ, tedy grunt, říkávaly už naše babičky. Je startem do nového dne a podle toho, jak posnídáme, budeme až do večera fungovat. Žijeme v uspěchané době, ale to ještě neznamená, že bychom měli první jídlo odbýt...

22.09.2020 10:00 – Podobné články – celý článek
Šest jednoduchých rituálů pro lepší ráno. Vstávejte dřív a pusťte si hudbu
- ranní
- start
Ranní rutina, ačkoli se může zdát, že jde leckdy o pouhé maličkosti, může mít významný dopad na naši tělesnou i duševní pohodu. Dobře zvolený ranní start vám může pomoct nejen k vyšší produktivitě, ale také...

29.09.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Stres, předsevzetí a nejistá budoucnost? Psycholožka Radana Rovena Štěpánková radí, jak správně vykročit do nového roku!
- budoucnost
- zážitky
Před vstupem do nového roku je důležité reflektovat události toho uplynulého. Ten byl letos obzvláště ke konci pro mnohé velmi těžký a náročný. Lidé nejen v Česku se museli vypořádat s leckdy bolestivými zážitky. Jak...

31.12.2023 06:00 – Podobné články – celý článek
Vstávejte s radostí a překonejte ranní únavu
- dokud
- energie
- jak na to
- práce
- ranní
- rituál
- zpříjemnit
Také vstáváte ráno unavení, bez energie a chuti do práce? Byla jsem na tom podobně, dokud jsem si neosvojila jednoduchý rituál, jak si ráno zpříjemnit a těšit se z nového dne. Poradím vám, jak na to.

02.04.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Trendy kozačky, ve kterých vykročit do zimy. Retro, samet i přezky
- kozačky
- retro
- vybrat
Kozačky by neměly chybět v povinné zimní výbavě žádné ženy. Jak je vybrat, aby slušely vaší postavě, šly co nejlépe kombinovat a byly podle posledních módních trendů?

12.01.2017 02:00 – Podobné články – celý článek
Skvělá, ale k nezaplacení. Nejlepší místo k životu je Praha, říká průzkum
- praha
- život
Skvělá infrastruktura, možnosti vzdělávání či zdravotní péče – i proto se nejlépe v Česku mají Pražané. Vyplývá to z aktuálního ročníku srovnávacího výzkumu zvaného Místo pro život, kterým společnost Datank analyzuje...

22.07.2024 09:00 – Podobné články – celý článek
Proč je nám vedro, i když má vzduch teplotu našeho těla?
- odpovědi
- teplo
V dalším díle našeho nového seriálu „Otázka dne“ se spolu se čtenářem ptáme: Proč nám vlastně není nejlépe při teplotách blízkých teplotě našeho těla? V odpovědi jde hlavně o nakládání s odpadem.

11.11.2015 01:00 – Podobné články – celý článek
Společné zážitky. Jak funguje pražské komunitní bydlení
- bydlení
- osobní
- zážitky
- život
- zkušenost
Osobní zkušenost je to skvělá, ale pro partnerský, nebo dokonce rodinný život nejde o ideální místo. Tak se dají shrnout více než roční zkušenosti pěti mužů a pěti žen, kteří spolu vytvořili komunitní bydlení na okraji...

23.02.2022 17:00 – Podobné články – celý článek
Křupavé věžičky s ovocem

Chcete vykročit do nového roku zdravěji? Sáhněte po tomto dezertu s tvarohem.

02.01.2024 02:00 – Podobné články – celý článek
Oldřich Rambousek: Práce českého parlamentu je skvělá aneb Jak by řekl Stalin... Zastřelte tu svini
Už to úplně slyším, jak po mé osobě opět začnou štěkat Havloidní zmetci, cože jsem si to dovolil. Jak mohu kritizovat skvělá a demokratická rozhodnutí Českého parlamentu a lidové vlády! No – kdyby to jen trochu šlo, tak bych...

10.09.2016 14:00 – Podobné články – celý článek
Salma Hayeková (54) přivítala nový rok: Bujným poprsím málem rozbila foťák!
- nový
- oblečení
Jak správně vykročit do nového roku? Herečka Salma Hayeková (54) to učinila s co nejmenším podílem oblečení. V plavkách a s velice štědrým výhledem na své poprsí popřála fanouškům mnoho štěstí!

05.01.2021 15:00 – Podobné články – celý článek
Ráno na Seznamu: Nejbohatší youtuber, kvalitní potraviny i víkendové tipy
- byznys
- potraviny
- ranní
- seznam
- televize
- vstup
- zprávy
Ranní studio Televize Seznam pro svižnější vstup do nového dne. Zprávy, byznys, technologie a dění na sociálních sítích. Moderuje Olga Šípková.

20.12.2019 08:00 – Podobné články – celý článek
Rutina v práci... jak se tomu ubránit?
Všichni to známe. Při nástupu do nového zaměstnání se cítíme nadšeni, ale zároveň se cítíme i ve velkém stresu. Nové úkoly, nové tváře a kolegové. A samozřejmě i noví nadřízení. Seznamujeme se s pracovní náplní i...

06.06.2017 15:00 – Podobné články – celý článek
ČSSD jedná o krocích následujících po demisi vlády. Jak pevná je pozice Sobotky?
- dnes
Vedení sociálních demokratů jedná dnes večer v Lidovém domě o krocích, které budou následovat po demisi vlády jejich stranického šéfa Bohuslava Sobotky. Podle předsedy senátu Milana Štěcha má premiér mezi členy grémia podporu....

03.05.2017 23:00 – Podobné články – celý článek