Jak dlouho před spaním přestat jíst a proč

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Jak dlouho před spaním přestat jíst a proč
- jídlo
- večeře
- zlozvyky
Pozdní večeře i večerní ujídání z ledničky, to všechno jsou zlozvyky, se kterými se setkal každý z nás. Jídlo před spaním ale může být viníkem špatného trávení, nočních můr, nebo dokonce dlouhodobého přibírání na...

26.03.2021 06:00 – celý článek na

Podobné články

Závislost na brambůrkách: Proč je nedokážeme jen tak přestat jíst?

Brambůrky jsou bezesporu jednou z nejoblíbenějších pochoutek na světě. Už jste někdy přemýšleli o tom, proč, když otevřete sáček, nedokážete s nimi přestat? Co nás nutí jíst je stále dokola, i když víme, že nejsou zdravé?

31.01.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
YouTube dostává funkci, která mu dlouho chyběla. Oceníte ji před spaním
- funkce
- google
- videa
- youtube
- život
YouTube se dočká užitečné funkce, která mu dlouho scházela Usnadní vám život, pokud sledujete videa před spaním Novinkou má být časovač vypnutí, aby se obsah nepřehrával donekonečna Zatímco Google vede válku proti uživatelům...

28.06.2024 21:00 – Podobné články – celý článek
Co jíst před spaním? Vhodný je oves, banán nebo mléko
- byste
- látky
- mléko
- potraviny
Některé potraviny obsahují látky, které pomáhají uvolnit tělo a usnadnit usínání. Pokud tedy máte problémy se spánkem, možná byste měli zvážit, co jíte před spaním. Některé potraviny totiž mohou podpořit kvalitu spánku.

15.01.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Firma chce zkoumat noční můry. Nabízí tisíce lidem, kteří budou před spaním jíst sýr
- můry
- nabízí
- noční
Společnost Sleep Junkie, která se zabývá kvalitou spánku, hledá lidi pro výzkum, jehož podstatou je jíst každý večer sýr. Cílem je potvrdit, nebo vyvrátit mýtus, že konzumace sýra před spaním způsobuje noční můry.

27.01.2023 06:00 – Podobné články – celý článek
Klimatolog: Když nebudeme jíst řízky, svět nespasíme, ale omezení masa nás asi nemine
- miroslav
- svět
Bioklimatolog Miroslav Trnka o tom, jak změna klimatu již nyní ovlivňuje to, co pěstujeme, a proč by nebyl dobrý nápad přestat s chovem dobytka.

14.08.2023 14:00 – Podobné články – celý článek
Sex před spaním zkracuje čas potřebný k usnutí
- nejnovější
- zdraví
Sex má pro naše fyzické i duševní zdraví celou řadu benefitů. Jak ukázal nejnovější výzkum, může být i klíčem ke kvalitnímu nočnímu spánku. Pokud si dopřejete sex těsně před spaním, zkrátí to čas usínání až...

11.07.2023 09:00 – Podobné články – celý článek
Tomu nebudete věřit: Muzikálový fešák si před spaním pouští porod své manželky Míši Tomešové
- kolegyně
- míša
- porod
- roman
Velmi netradiční zálibu před spaním má muzikálový zpěvák Roman Tomeš (30) . Ten se nedávno stal podruhé otcem. Manželka a kolegyně Míša Tomešová (27) totiž porodila v srpnu jejich druhého syna Jonáše. Ten...

13.09.2018 06:00 – Podobné články – celý článek
Madonna (59) čte před spaním knihu jako vyžilý sexsymbol: Povadlá prsa jí málem dolehla až ke stránkám

Popová královna ve výslužbě si zahrála na pohádkovou babičku, která s květinovým věnečkem na hlavě před spaním předčítá knihu. Na fotce ale nejvíce zaujmou Madonnina (59) ňadra, která už...

22.06.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Co můžeš udělat dnes, odlož na zítřek. Proč prokrastinujeme a jak přestat?
- cesta
- dnes
- prokrastinace
Chcete práci dokončit v termínu, ale odsouváte ji tak dlouho, až hrozí, že ji odevzdáte pozdě? Nepomáhají hrozby ani ultimáta? Pak jste se dost možná zasekli v bludném kruhu prokrastinace. Cesta ven nemusí být vždycky jednoduchá,...

01.06.2021 13:00 – Podobné články – celý článek
Jak správně jíst? 10 tipů pro naše zdraví!
Podle odborníků na správnou výživu bychom měli jíst pětkrát denně. To znamená, že kromě snídaně, oběda a večeře je prostor i pro dvě svačinky. Poradíme, jak správně jíst.

24.10.2016 10:00 – Podobné články – celý článek
Máte problém usnout? Toto jsou nejčastější důvody, proč vám to nejde
- hodiny
- vyspat
Průměrný člověk by měl naspat šest až osm hodin denně a před spaním se nepřejídat. Jak jste na tom vy? Pokud spíte stěží 4 hodiny a z toho se skoro hodinu snažíte zabrat, je něco špatně. Přečtěte si tipy, jak se vyspat...

08.04.2020 13:00 – Podobné články – celý článek
Ideální čas pro studium (nejen) cizích jazyků? Těsně před spaním

Při výzkumu v roce 2016 bylo na vzorku 40 studentů zjištěno, že ideální dobou pro vstřebání informací k dlouhodobému uchování v paměti je čas těsně před spaním. Nyní se obdobnou studii pokusili napodobit také vývojáři...

28.02.2018 09:00 – Podobné články – celý článek
Proč je lepší zapomenout na mlsání před spaním, i to zdravé
- váhy
Zdravé stravování a pravidelný pohyb jsou pro řadu lidí způsobem, jak dosáhnout vysněné váhy a zdravého těla. I když občas zhřeší, nemusí to vadit, existuje však jeden zlozvyk, který škodit může, a to i při jinak...

25.10.2023 06:00 – Podobné články – celý článek
Připadala jsem si jako kráva, vysvětlila miss, proč už nejí mléčné výrobky
- kráva
- maso
- miss
- rozhodnutí
Modelka Jitka Nováčková (29) promluvila o rozhodnutí přestat jíst maso i mléčné výrobky. Poté, co Miss 2011 zhlédla loňský dokument Seaspiracy, který ukazuje celosvětovou korupci v rybolovu a zabíjení populací žraloků a delfínů...

10.01.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Připadala jsem si jako kráva, vysvětlila miss, proč už nejí mléčné výrobky
- kráva
- maso
- miss
- rozhodnutí
Modelka Jitka Nováčková (29) promluvila o rozhodnutí přestat jíst maso i mléčné výrobky. Poté, co Miss 2011 zhlédla loňský dokument Seaspiracy, který ukazuje celosvětovou korupci v rybolovu a zabíjení populací žraloků a delfínů...

05.01.2022 12:00 – Podobné články – celý článek
Letos zhubnu! Ale jak neselhat…
- kilo
- postavy
Shodit 10 kilo, začít pravidelně běhat, přestat jíst sladkosti…Taky jste si dali novoroční předsevzetí, které vám pomůže k lepšímu pocitu z vlastní postavy? Pokud vám to nejde úplně tak, jak jste si představovali, vězte, že...

19.02.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Tři jednoduchá pravidla, jak začít jíst zdravěji
Abyste mohli jíst zdravě a starat se tak dobře o své tělo, je důležité hledět na správný výběr potravin. Klíčem je přitom schopnost rozlišit ty nejzdravější potraviny od ostatních a preferovat je před nimi.

27.12.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Češi staví dobré mosty, více padají jinde, řekl odborník v Rozstřelu
- idnes
- idnes.cz
Havárie mostů rozhodně nelze vyloučit ani do budoucna. Důležité je, že se z nich technika poučí, řekl v Rozstřelu odborník na technické stavby Jiří Kolísko z ČVUT.

12.12.2018 18:00 – Podobné články – celý článek
Poradna: Jak mám přestat s kojením, když bez něj moje dítě neusne?
- kojení
- moje
- moje dítě
Mám roční holčičku, která je stále kojená. Kojení je totiž jediný způsob, jak ji odpoledne nebo večer uspat. Jak s tím přestat? Čtenářka Karolína poslala dotaz do rodinné poradny.

30.12.2016 01:00 – Podobné články – celý článek