Jak přežít dlouhé cestování autem v pohodě a bez bolesti zad
Plánujete dovolenou autem a čeká vás několikahodinová jízda do vytouženého cíle? Pak pro vás máme několik rad a tipů, jak zvládnout tuto cestu v pohodě a pokud možno bez bolavých zad.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Bolesti při řízení auta, trable v letadle: 7 tipů, jak přežít dlouhé letní cestování!
Hodiny strávené za volantem, v autobuse nebo letadle bývají obvykle ty nejméně vzpomínané chvíle z dovolených. Jak si je zpříjemnit a nemít po úmorné cestě „celé tělo rozlámané“? -
Dovolená s dětmi: Jak přežít cestu autem?
Dovolená je fajn, ale cesta na ni bývá úmorná, nudná a náročná. Obzvlášť cestujete-li k moři po vlastní ose. Poradíme vám pár triků, jak zvládnout jízdu autem v pohodě. A také máme zaručené tipy, jak po cestě zabavit malé... -
Na bolesti zad fyzioterapií a vhodným pohybem
Bolesti zad jako varování. V dnešní stresem ovládané době naše tělo chátrá a často vysílá varovné signály, jež ignorujeme. Právě takovým signálem jsou bolesti zad různé intenzity, se kterými se alespoň jednou za život... -
Fyzioterapeutka: Masáž i cvičení 5 minut denně pomůže od bolesti zad
Téměř každý někdy v životě zažil bolest zad. Často si podle odborníků můžeme za tyto nepříjemné zdravotní potíže sami. "Důležitá je pravidelná péče o tělo a duši. Cvičit byste měli alespoň 5 minut denně a na masáž... -
Zbavte se nepříjemných bolestí zad
Sužují vás chronické bolesti zad? Díky třem jednoduchým cvikům posílíte zádové svalstvo, srovnáte páteř a zbavíte se bolesti nadobro. -
Proč nás trápí bolesti zad a jak se jich zbavit
Bolesti zad se pomalu stávají běžnou součástí naší doby. Na vině jsou především sedavá zaměstnání a nedostatek pohybu. Naučte se, jak se těchto problémů zbavit. -
Taneční cviky, které vám pomohou od bolesti zad. Protáhněte se v práci
Bolesti zad a pohybového aparátu trápí většinu lidí. Sedavé zaměstnání, nedostatek času na cvičení a rychlý způsob života se totiž podepisuje na našem celkovém zdravotním stavu. Jak se v práci protáhnout a zlepšit držení... -
Jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače?
Dlouhé sezení u počítače – ať už z osobních nebo pracovních důvodů – může mít za následky bolesti zad, očí i hlavy, nemluvě o riziku vzniku nadváhy. V dnešní době se rozmáhá sféra sedavých zaměstnání, jejichž... -
Na dovolenou s dětmi. Víme, jak přežít cestování v klidu a v pohodě
Letní prázdniny jsou tu. Už víte, kam letos vyrazíte na dovolenou? Prodej last minute zájezdů je v plném proudu, takže zbytečně neotálejte, ať máte z čeho vybírat! -
Zbavte se jednou provždy bolestí zad. Rady a cviky odborníků, jak na to
S bolestí zad se aspoň jednou za život setká většina lidí. Často si za své potíže mohou sami. Pokud však začnou dodržovat jistá pravidla a cvičit, mohou se problémů zbavit natrvalo. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že se... -
Jak na bolest zad? Držení těla často ovlivňuje i psychika, říká docentka Řasová
Bolesti zad by se daly přirovnat k novodobé epidemii. Čísla ukazují, že jimi trpí až 80 % populace. „Bolest zad postihuje všechny generace, nevyhýbá se ani dětem. Někdy za bolesti může nedostatek pohybu, jindy jednotvárné... -
Jednoduché cviky, které pomohou od bolestí zad
Až 80 % populace sem tam trápí bolesti zad a kloubů. Může za to především sedavý způsob života, nedostatek pohybu, ale také nesprávné držení těla vestoje i vsedě. -
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou provždy zbavíte nepříjemných bolestí zad. -
Na dovolenou autem? Tipy z praxe, jak lépe zvládnout dlouhou cestu
Dlouhé cestování autem, ať už na dovolenou, či za jiným účelem, může být pro leckoho náročné – tím spíš, má-li dotyčný malé děti. V devátém dílu podcastu Po asfaltu se ptám, co ze stovek rad dostupných na internetu... -
Tajemství bolesti zad, krku a svalů konečně vyřešeno!
V dnešním rychle se měnícím světě se fyzická bolest stala nechtěným společníkem mnoha z nás. Od bolestí zad, které pramení z hodin strávených shrbenými nad počítači, až po svalovou únavu způsobenou intenzivním fyzickým... -
Zmenšení prsou ji přineslo úlevu od bolesti zad, ale i větší sebevědomí
Zatímco spousta žen touží po větším poprsí, Anetu od dospívání trápil zcela opačný problém. Velká ňadra ji způsobovala časté bolesti zad a také ji omezovala při veškerých činnostech - a snadné to neměla ani při výběru... -
Účinné cviky proti bolesti krční páteře i pánve! Instruktorka popsala, jak na to!
Tělo bez bolesti je snem každého, zejména v případech, kdy nás něco skutečně začne bolet…Tady je krátký návod na to, jak mít tělo bez bolesti! -
S bolestmi zad pomůže balonek. Můžete si s ním ulevit při potížích či preventivně cvičit
Základem, jak se vyhnout bolesti zad, je správně držet tělo při sezení. -
Na bolesti zad jsme citlivější než dříve, říká fyzioterapeut Kolář
Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy Čechů. Během života jimi trpí až 80 procent lidí. Důvodem nárůstu těchto potíží je podle fyzioterapeuta Pavla Koláře hlavně špatný způsobu života, málo i moc pohybu,...
