Jak se během veder dobře vyspat
S blížícími se letními prázdninami se řada lidí těší na teplo a volné dny strávené v pohodě někde u vody či v přírodě. Jakkoli příjemné mohou pro někoho být vysoké denní teploty, v noci už to taková pohoda není....
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Kdo se chce dobře vyspat, ať častěji odkládá mobil, nabádají vědci
Pokud se člověk chce v noci dobře vyspat, pak by si měl přestat neustále hrát s mobilním telefonem, varují vědci. Nová americká studie totiž zjistila, že delší čas strávený pohledem na displej mobilu, zvláště pak v době, kdy je... -
Kdo se chce dobře vyspat, ať častěji odkládá mobil, nabádají vědci
Pokud se člověk chce v noci dobře vyspat, pak by si měl přestat neustále hrát s mobilním telefonem, varují vědci. Nová americká studie totiž zjistila, že delší čas strávený pohledem na displej mobilu, zvláště pak v době, kdy je... -
Jak se co nejlépe vyspat na dlouhém letu
Zná to každý, kdo už někdy v ekonomické třídě letěl přes oceán. Sedačky jsou často úzké, dají se málo sklopit a prostor pro nohy může být minimální. Jak se v takových podmínkách aspoň trochu vyspat? Poměrně důležitou... -
V žáru letní noci. Se správným pyžámkem se dobře vyspíte i v horku
Chcete se dobře vyspat i v parném létě? Není to nemožné. Ale musíte věnovat větší péči výběru nočního prádla. -
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
Spánek versus stres. Vzájemně spolu souvisí nepřímo úměrně. Čím je jednoho víc, tím je druhého míň, a naopak. Je to takový začarovaný kruh. Poradíme vám, co dělat, abyste se znovu dobře vyspali. -
Chcete se dobře vyspat? Čínská medicína ví, jak na to
Zdravý spánek je nesmírně důležitý pro každou živou bytost. Lidé jím stráví téměř jednu třetinu svého života. Jenomže co dělat, když stále nepřichází? Jak se zbavit nočního buzení? Můžete sáhnout po pilulkách, které... -
"Možná přepíšeme klimatické dějiny." Německo vyhlíží nápor veder
Německo se připravuje na další vlnu veder, během níž by podle meteorologů mohl padnout i teplotní rekord. -
Sedm tipů, jak se konečně dobře vyspat
V posteli trávíte zhruba stejnou dobu jako v práci, proto byste spaní měli přikládat minimálně stejnou důležitost. Co pomůže, když ne a ne zabrat a probuzení jsou těžká? -
Nemůžete večer usnout? 10 rad naši babiček, jak na nespavost!
Není nad to dobře se vyspat! Co když to ale nejde? Ležíte v posteli, převalujete se a ne a ne zabrat? Když se to opakuje několik dní za sebou, cítíte se totálně vyčerpaní a neprospívá to vašemu zdraví. Tohle je 10 tipů, jak si... -
Nemůžete večer usnout? 10 rad našich babiček, jak na nespavost!
Není nad to dobře se vyspat! Co když to ale nejde? Ležíte v posteli, převalujete se a ne a ne zabrat? Když se to opakuje několik dní za sebou, cítíte se totálně vyčerpaní a neprospívá to vašemu zdraví. Tohle je 10 tipů, jak si... -
Budíte se ráno rozlámaní? Pět tipů, jak to napravit a dobře se vyspat
Spánek je důležitý. Ale co dělat, když se i po osmihodinovce v posteli cítíte unavení a rozlámaní? Věřte, že nejste jediní. Odborníci hledali příčiny neklidného spánku a zjistili pár zásadních nedostatků, kterých se možná... -
Osm rad, jak se dobře vyspat, i když nám chybí vzduch a trápí nás stres
Zprávy o šíření nového koronaviru, omezení z toho pramenící a nejistota ohledně budoucnosti přinášejí strach, smutek, vztek – normální reakce na nenormální situaci. Nepotlačujte je, ale pracujte na tom, abyste stres lépe... -
Vlny veder jsou delší a extrémnější. Mapy ukazují, jak v Evropě trhají rekordy
Rekordní vlnou veder si v posledních dvaceti letech prošly přes čtyři pětiny území Evropy. -
Jak se dobře vyspat v těhotenství. Uložte se na bok a uspěte se sexem
Spánek může být pro těhotné ženy problém hned z několika důvodů. Trápí se obavami, nemohou spát ve své oblíbené poloze, bolí je záda a necítí se pohodlně, anebo si miminko v děloze zrovna dává hodinu karate. Jak přivolat... -
Za vědomosti o spánku vyhráli knihu. Vyzkoušejte si kvíz také
Potíže se spánkem má stále více lidí. I proto jsme se snažili v tématu měsíce Spánek, abychom vám pomocí článků s odborníky přinesli rady, jak se konečně dobře vyspat. V kvízu jste si pak mohli vyzkoušet své znalosti a... -
Co víte o spánku? Vyzkoušejte své znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Potíže se spánkem má stále více lidí. I proto jsme se snažili v tématu měsíce Spánek, abychom vám pomocí článků s odborníky přinesli rady, jak se konečně dobře vyspat. V kvízu si teď můžete vyzkoušet své znalosti a vyhrát... -
Německé odbory chtějí během veder siestu. Lidé si musí dáchnout, tvrdí
Půl hodina na oběd v případě mimořádných veder nestačí, a proto by měla být po vzoru středomořských zemí zavedena siesta. Tvrdí to německá odborová organizace DGB, která tak reaguje na rekordní teploty z minulého měsíce. -
Evropa si dává od veder oddych. Třicítky lehce překračuje jen Středomoří
Od rekordních veder, která minulý týden sužovala Evropu a během nichž zemřely desítky lidí, si starý kontinent zatím odpočine. Třicetistupňovou hranici jen lehce budou překračovat letoviska u Středozemního moře. Nejtepleji kolem... -
Vlna veder spaluje Španělsko s Portugalskem: Riziko požáru a teplota přes 45 stupňů!
Ve Španělsku a Portugalsku začala další vlna veder, která potrvá nejméně týden. V některých místech mohou během ní teploty vyšplhat až na 43 stupňů Celsia v Portugalsku a na 46 stupňů na jihu Španělska. Čekají se i tropické...
