Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
- kruh
- spánek
- stres
- vyspat
Spánek versus stres. Vzájemně spolu souvisí nepřímo úměrně. Čím je jednoho víc, tím je druhého míň, a naopak. Je to takový začarovaný kruh. Poradíme vám, co dělat, abyste se znovu dobře vyspali.

25.08.2022 01:00 – celý článek na

Podobné články

Dobrý spánek je základem kvalitního života
- spánek
- stres
- vyspat
Dostatečně se vyspat bylo dříve považováno za samozřejmou součást našeho života. V dnešní uspěchané době, kdy je stres na denním pořádku, je ale kvalitní spánek pro mnohé pouhým snem. Kde tedy děláme ty nejčastější...

18.09.2016 09:00 – Podobné články – celý článek
Za vědomosti o spánku vyhráli knihu. Vyzkoušejte si kvíz také
- spánek
- vyhráli
- vyspat
Potíže se spánkem má stále více lidí. I proto jsme se snažili v tématu měsíce Spánek, abychom vám pomocí článků s odborníky přinesli rady, jak se konečně dobře vyspat. V kvízu jste si pak mohli vyzkoušet své znalosti a...

06.04.2023 11:00 – Podobné články – celý článek
Co víte o spánku? Vyzkoušejte své znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
- spánek
- vyspat
Potíže se spánkem má stále více lidí. I proto jsme se snažili v tématu měsíce Spánek, abychom vám pomocí článků s odborníky přinesli rady, jak se konečně dobře vyspat. V kvízu si teď můžete vyzkoušet své znalosti a vyhrát...

31.03.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte
Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle odborníků důležité se dobře vyspat. Dlouhodobě špatný spánek se totiž může podepsat na vašem duševním i fyzickém zdraví. Víte, jaká poloha je pro tělo...

14.12.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Zdravý spánek vám přináší zdravotní matrace
Zdravý spánek a kvalitní matrace spolu velmi úzce souvisí. Jak ale zvolit pro sebe tu nejlepší matraci? Tento článek by vám mohl být dobrou nápovědou.

18.10.2021 17:00 – Podobné články – celý článek
Chcete se dobře vyspat? Čínská medicína ví, jak na to
Zdravý spánek je nesmírně důležitý pro každou živou bytost. Lidé jím stráví téměř jednu třetinu svého života. Jenomže co dělat, když stále nepřichází? Jak se zbavit nočního buzení? Můžete sáhnout po pilulkách, které...

14.10.2016 10:18 – Podobné články – celý článek
Budíte se ráno rozlámaní? Pět tipů, jak to napravit a dobře se vyspat
- spánek
- vyspat
Spánek je důležitý. Ale co dělat, když se i po osmihodinovce v posteli cítíte unavení a rozlámaní? Věřte, že nejste jediní. Odborníci hledali příčiny neklidného spánku a zjistili pár zásadních nedostatků, kterých se možná...

17.07.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak se dobře vyspat v těhotenství. Uložte se na bok a uspěte se sexem
- karate
- miminko
- oblíbené
- spánek
- těhotenství
- vyspat
Spánek může být pro těhotné ženy problém hned z několika důvodů. Trápí se obavami, nemohou spát ve své oblíbené poloze, bolí je záda a necítí se pohodlně, anebo si miminko v děloze zrovna dává hodinu karate. Jak přivolat...

24.02.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Osm rad, jak se dobře vyspat, i když nám chybí vzduch a trápí nás stres
- rad
- smutek
- strach
- stres
- vyspat
- vzduch
- vztek
- zprávy
Zprávy o šíření nového koronaviru, omezení z toho pramenící a nejistota ohledně budoucnosti přinášejí strach, smutek, vztek – normální reakce na nenormální situaci. Nepotlačujte je, ale pracujte na tom, abyste stres lépe...

28.03.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Proč je spánek důležitý aneb Vyspěte se do krásy
Spánek je pro zdraví a celkovou pohodu velmi důležitý. Už naše babičky věděly, jak důležité je „vyspat se do krásy“. Stejného názoru jsou i vědci, podle jejichž posledního zjištění jsou lidé, kteří si nedopřávají...

30.08.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Kdo se chce dobře vyspat, ať častěji odkládá mobil, nabádají vědci
- vyspat
Pokud se člověk chce v noci dobře vyspat, pak by si měl přestat neustále hrát s mobilním telefonem, varují vědci. Nová americká studie totiž zjistila, že delší čas strávený pohledem na displej mobilu, zvláště pak v době, kdy je...

19.11.2016 10:00 – Podobné články – celý článek
Kdo se chce dobře vyspat, ať častěji odkládá mobil, nabádají vědci
- vyspat
Pokud se člověk chce v noci dobře vyspat, pak by si měl přestat neustále hrát s mobilním telefonem, varují vědci. Nová americká studie totiž zjistila, že delší čas strávený pohledem na displej mobilu, zvláště pak v době, kdy je...

19.11.2016 22:00 – Podobné články – celý článek
Konečně se dobře vyspat. Nový trend v cestování láká na jedinečný odpočinek
- cestování
- nový
- spánek
- trend
- turistika
- vyspat
V dnešní uspěchané době, kdy je kvalitní spánek pro mnohé vzácností, přichází na scénu nový trend v cestovním ruchu – spánková turistika.

03.06.2024 12:00 – Podobné články – celý článek
Půjčka, hypotéka a zpětný odkup nemovitosti – jak spolu souvisí?
- hypotéka
- nemovitosti
Na trhu financí je poměrně dobře známá půjčka.

08.01.2021 10:00 – Podobné články – celý článek
Jak si pojistit pohodu pro zdravý spánek
Klidný a zdravý spánek je základ příjemného dne. Zkuste se zamyslet, jak ho zkvalitnit. Máte vhodnou přikrývku a povlečení? Povlékáte peřiny do příjemného materiálu, cítíte se dobře, uvolněně? Možná je ta pravá chvilka na...

11.04.2021 09:00 – Podobné články – celý článek
Jak se vyspat, když bolí záda. Tipy odbornice, které vám pomohou
- bolesti zad
- noční
- spánek
- vyspat
Pro každého, koho trápí bolesti zad, je spánek noční můrou. Člověk marně hledá pozici, která by mu ulevila, a ráno se cítí celý rozlámaný. Jsou však způsoby, jak to zvládnout.

20.07.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak dětem pomoci zvládat stres? Úzkostlivě je neochraňujte a nepřetěžujte
- dnes
- rodina
- stres
Ne každý je ze začátku září nadšený. Pro některé děti představuje škola obrovskou zátěž. Jak stres zvládat? Přinášíme rady, které sepsal magazín Rodina DNES.

07.09.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak úspěšně porazit stres z karantény? Objevte 8 tipů
- historie
- napětí
- stres
- tlak
To, že se nacházíme v nejtěžším období moderní historie, nemusíme ani zmiňovat. Vždyť vy to moc dobře víte. Každý sám na sobě pociťuje tlak, obrovský stres a napětí z aktuální situace. Jak se proto udržet v pohodě i v...

06.04.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Tři zásadní tipy pro lepší spánek
- jak na to
- spánek
- vyspat
Dnešní doba chronického odpírání si spánku vede k tomu, že když se potřebujeme vyspat, tak už ani nevíme, jak na to. Stačí přitom dodržovat tři jednoduché zásady.

14.03.2022 06:00 – Podobné články – celý článek