Jak usnout za pár minut? Vyzkoušejte tuto metodu

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Jak usnout za pár minut? Vyzkoušejte tuto metodu

Máte problémy s usínáním, a přestože jste již zkusili kdeco, nic z toho příliš dobře nefungovalo? Pak vyzkoušejte uvědomělé dýchání, na jehož základě vznikla i metoda 4-7-8 absolventa z Harvardu doktora Andrewa Weila,...

22.01.2020 07:00 – celý článek na

Podobné články

Vyzmizíkujte si roky. Máme tipy, jak vypadat okamžitě mladší
- vypadat
Tyto jednoduché vychytávky vám zaberou jen pár minut, zato ale uberou celé roky. Vyzkoušejte je a uvidíte, že za pár chvil dokážete vyzmizíkovat i několik let.

26.03.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak snadněji usnout v letadle
- cestování
Cestování se vrátilo do zajetých kolejí a letiště praskají ve švech. Čeká i vás let do exotické destinace? Zkraťte si ho díky spánku. Poradíme vám triky, jak spolehlivě usnout.

26.07.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Pět minut chůze a osm minut sezení. Vědci zjistili, jak utišit miminko
- miminko
- zklidnit
Pláč miminka je pro rodiče stresující a každý se tak snaží najít metodu, jak ho rychle zklidnit. Novou naději může přinést zjištění japonských a italských vědců. Ti tvrdí, že je potřeba s ním nejdříve pět minut chodit a...

14.09.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Jak zmírnit následky špatného spánku
- zvuk
Není nic horšího, než se celou noc převalovat a usilovně se snažit usnout. Zvuk budíku vás ráno nepříjemně vytrhne ze spánku a vám se zdá, že jste naspali sotva pár minut. Naštěstí můžete zmírnit dopady nekvalitního spánku...

21.04.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Rychlá večeře z rajčat? Vyzkoušejte španělský toast
- večeře
- zahrada
Přetéká vaše zahrada domácími rajčaty a vy už nevíte, co s nimi? Vyzkoušejte jednoduchý toast „pan con tomate“, na který vám stačí jen pár ingrediencí a jeho příprava nepotrvá déle než deset minut.

29.08.2023 12:00 – Podobné články – celý článek
Počítač ukáže reakci psa na pachové stopy, slovenská policie zkouší novou metodu
- počítače
- policie
Mozkové elektrické impulsy psa se přenášejí pomocí technologie wi-fi do počítače, který ukáže, jak zvíře reaguje na jednotlivé pachy. Tuto novou metodu, která by měla pomoci při usvědčení pachatelů trestných činů, testuje...

25.09.2017 15:00 – Podobné články – celý článek
Muž před nádražím v Brně usnul na lavičce. Během pár minut ho okradli hned dvakrát
- vše
Usnout na lavičce před hlavním nádražím v Brně se příliš nevyplácí. Přesvědčil se o tom 33letý muž, který byl hned dvakrát během několika minut okraden. Vše ale sledovala obsluha bezpečnostních kamer a zloději byli zanedlouho...

26.07.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Muž před hlavním nádražím v Brně usnul na lavičce. Během pár minut ho dvakrát okradli
- vše
Usnout na lavičce před hlavním nádražím v Brně se příliš nevyplácí. Přesvědčil se o tom 33letý muž, který byl hned dvakrát během několika minut okraden. Vše ale sledovala obsluha bezpečnostních kamer a zloději byli zanedlouho...

26.07.2019 10:00 – Podobné články – celý článek
Nemůžete spát? Bude úplněk! Zkuste 5 tipů jak večer usnout!
- nespavost
- postele
- úplněk
- zkuste
Večer lehnete do postele a ne a ne zabrat? Převalujete se, přemýšlíte nad prací, domácími povinnostmi, počítáte ovečky? Možná za to může úplněk, který přijde už zítra nad ránem! Vyzkoušejte naše rady, jak na nespavost...

24.09.2018 16:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Drdol z copánků vytvoříte za pár minut a pokaždé vypadá jinak
- kadeřnice
- taneční
Tento jednoduchý účes vykouzlíte na hlavě za pár minut a vystačíte si jenom s gumičkami a vlásenkami. Kadeřnice Blanka Hašková vám předvede, jak je to snadné. Drdol dobře drží, takže v něm můžete bez obav brázdit i taneční...

09.02.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Krok za krokem: Upleťte si vlastní pomlázku! Trvá to pár minut a zvládnou to i děti
- blesk
- blesk.cz
- jak na to
Stačí jen devět vrbových prutů, provázek a nožík. Upletení korbáče, tedy pomlázky, zabere jen pár minut. Jak na to ukázal pro Blesk.cz Jaroslav Malinkovič (51).

13.04.2019 06:00 – Podobné články – celý článek
Vědecky potvrzeno: Odloučení od mobilu dostane člověka do stresu za pár minut

Jak dlouho moderní člověk „přežije“ bez mobilu? Psychologové zjistili, že odpověď je jen pár minut – alespoň u mladých lidí. Dokázali to jednoduchým experimentem, kdy lidem sebrali mobil a měřili, za jak dlouho a jak rychle...

24.02.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Škola líčení: jak vybrat rtěnku, řasenku i správný korektor
- líčení
- otázky
- vybrat
Jak se nalíčit během pár minut? Jak to udělat, když máte citlivou pleť? Jak zamaskovat přirozené nedostatky? Osvojte si pár kosmetických triků a všechny vaše otázky budou zodpovězeny. Dokonalé líčení příště zvládnete za pár...

01.02.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak usnout, když se vám hlavou honí myšlenky kvůli problému či důležité události
- hodiny
- sami
- události
- věci
Čeká vás důležitý den, a přestože toužíte po jediné věci – a to pořádném spánku, tak se dlouhé hodiny snažíte marně usnout? Pak vězte, že v tom nejste sami. Tento problém trápí většinu z nás. Poradíme vám, čemu...

25.08.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Polospánek probouzí kreativitu. Vyzkoušejte techniku Edisona a Dalího
- edison
- salvador dalí
- stav
- thomas
Onu metodu, jak si dopřát šlofíka a hned po něm podat skvostné mentální výkony, používal vynálezce Thomas Alva Edison i surrealista Salvador Dalí. Je bizarní, jenže může fungovat, naznačuje aktuální studie. Sázka na stav na...

19.12.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Už žádné biflování. Feuersteinova metoda vzdělává bez stresu a zábavně

Klasický model výuky vám nevyhovuje, a proto hledáte alternativní cesty? Chcete vědět, jak ze získávaných informací vytěžit maximum? Vyzkoušejte Feuersteinovu metodu, která vám pomůže rozvinout učební potenciál.

27.02.2021 17:00 – Podobné články – celý článek
Spočítejte si stavbu svého domu, za pár minut a zcela zdarma
Stojíte před rozhodnutím, zda se vrhnout do stavby domu? Trápí vás otázka, jak bude váš vysněný dům vypadat a kolik bude stát? Máme pro vás řešení! Vyzkoušejte Wienerberger konfigurátor domu, ve kterém jednoduše navrhnete...

23.05.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Ve Znojmě vyzkoušeli revoluční metodu: Vyšetření kolene nanoskopem a za pár minut domů
Nemocnice Znojmo jako první v Česku vyzkoušela u tří pacientů při vyšetření kolenního kloubu mnohem šetrnější postup, a to díky zapůjčenému systému NanoScopeTM. Zákrok oproti klasické artroskopii méně zasahuje do těla...

07.03.2020 12:00 – Podobné články – celý článek
Uvolnit se můžete už za pár minut. Vyzkoušejte tyto rituály
- napětí
Rozlučte se s každodenní uspěchaností. Drobné rituály pro navození pohody vám výrazně zmírní hladinu napětí a stresu.

23.11.2021 01:00 – Podobné články – celý článek