Jak zvládat stres a strach? Devět odborníků se podělilo o své tipy!

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Jak zvládat stres a strach? Devět odborníků se podělilo o své tipy!
- mozek
- strach
- stres
- vztahy
Chronický stres a strach ničí mozek, oslabuje imunitu, rozvíjí autoimunitní onemocnění, postihuje mezilidské vztahy. Co konkrétního psychoterapeuté a další odborníci z projektu Psychoporadna Blesku doporučují lidem, aby se svými...

06.05.2021 06:00 – celý článek na

Podobné články

Jednoduché tipy, jak zvládat stres a neničit si jím zdraví
- fenomén
- stres
- zcela
- zdraví
Stres je fenomén dnešní doby. A bohužel, vyhnout se mu zcela nejde. Poradíme vám, co můžete dělat, abyste se ho naučili lépe zvládat a neničil vám zdraví.

22.10.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak dětem pomoci zvládat stres? Úzkostlivě je neochraňujte a nepřetěžujte
- dnes
- rodina
- stres
Ne každý je ze začátku září nadšený. Pro některé děti představuje škola obrovskou zátěž. Jak stres zvládat? Přinášíme rady, které sepsal magazín Rodina DNES.

07.09.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Co všechno můžeme zdědit po předcích? Stres, obezitu i nadání pro pohyb
- stres
Zdědit se dá nejen barva očí nebo některé povahové vlastnosti. Jak se ukazuje, poměrně běžné je také dědění náchylnosti k chorobám, schopnosti zvládat stres nebo pravděpodobnosti, že v dospělosti budeme obézní.

29.09.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak čelit stresu? Uvolněte emoce, cítit se nešťastně nás nutí naše mysl, říká expert
- expert
- miroslav
- stres
- život
Máme kapacitu a výbavu zvládat stres, který nám běžný život přináší, říká Miroslav Světlák, který pomocí on-line programu odbourává stres u studentů.

12.02.2018 12:00 – Podobné články – celý článek
I v krizi se dá myslet pozitivně, důležité je se zastavit, říká lektor Michal Dvořák
- dvořák
- michal
- strach
- stres
- technika
- zprávy
Negativní zprávy, strach, stres a touha stihnout všeho víc za kratší čas. Zvládat je učí technika mindfulness, kterou se zabývá lektor Michal Dvořák.

24.09.2020 10:00 – Podobné články – celý článek
3 tipy, jak hravě zvládat home office
- doma
- home
- office
- svět
I když se svět začíná vracet do normálu, home office je stále na vrcholu žebříčku trendů. Ukazuje se, že lidé jsou doma trochu produktivnější. Teda, pokud si zvládají zorganizovat práci. S našimi tipy to ale dokážete i vy.

26.12.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři tipy, jak zvládat vztek
- vztek
Vztek v životě přepadl snad každého člověka, na tom není nic překvapivého ani špatného. Důležitější je, jestli se necháte vztekem ovládat a budete se podle toho chovat, nebo se naučíte své emoce kontrolovat.

05.12.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
KVÍZ: Umíte řešit problémy a zvládat stres? Jaká je vaše psychická odolnost?
- izolace
- napětí
- práce
- práce z domova
- stres
Současná doba většině z nás přináší stres a napětí. Co se bude dít dál? Udržím si práci? Onemocním já nebo někdo z mých blízkých? Úzkosti může prohlubovat i práce z domova a částečná sociální izolace. O tom, jak...

27.12.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Podcast: Stres se ukládá do zubů a vlasů. Jak se ho zbavit?
- jedno
- lucie
- stres
Stres. Jedno z nejskloňovanějších slov dnešní doby. Lucie Ráčková ho studovala na Antarktidě a účastnila se i misí, které na Zemi simulovaly pobyt ve vesmíru. Jak lze stres na lidech poznat, jak ho lze zkoumat ze zubů a vlasů a...

20.11.2023 15:00 – Podobné články – celý článek
Poradna: Jak zvládat strach u dvouleté holčičky
- jakékoliv
- strach
- vše
Strach z neznámého a cizích lidí se začíná u dětí projevovat kolem 8. měsíce, kdy jakékoliv zneklidnění a vzdálení od maminky začnou oplakávat. Vše vrcholí kolem 2-3 let věku. Pak se situace začne pomalu měnit, u...

09.04.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Křepelčí vajíčka i houska se salámem: Skutečné svačiny dětí pohledem odborníků! Co řekli na fotky?
- blesk
- blesk.cz
- fotky
- houska
Školní svačiny jsou věčné téma. Jak mají být velké? Co do nich dávat, aby dětem skutečně chutnaly? Šestnáct maminek se s námi podělilo o fotky svačin, které svým dětem chystají. Blesk.cz je nechal zhodnotit odbornicemi na...

20.12.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Jak zvládnout stres?
- dnes
- stres
Stres nás dnes provází takřka každým dnem. V dnešní moderní a uspěchané době se mu nevyhneme. Ale jak se ho zbavit? A je to vůbec? Důležité je, abychom se naučili stres zvládnout a nenechat se jím zničit.

30.10.2015 12:01 – Podobné články – celý článek
Nezvládala své strachy, utíkala, až nakonec ztratila domov. Dostane Gerda druhou šanci?
- domov
- strach
Strach z neznámých zvuků připravil fenku Gerdu (5) o domov. V panice utíkala, majitelé se jí proto vzdali. V dočasné péči se naučila své obavy zvládat natolik, že už může odejít do nového domova. Žádný zájemce se o ni ale...

04.08.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Jak zařídit garsonku? Bydlet se dá i na 25 metrech čtverečních, podívejte se

Přečtěte si tipy odborníků, jak si efektivně zařídit malý byt.

20.01.2019 18:00 – Podobné články – celý článek
Jak udržovat své cennosti v dokonalém stavu? Seznamte se s tipy na čištění šperků i hodinek

Naučte se, jak pečovat o své cennosti a uchovat jejich krásu a hodnotu na dlouhá léta. Přinášíme praktické tipy a rady na čištění šperků i hodinek.

18.10.2023 11:00 – Podobné články – celý článek
Poradna: Jak můžu pomoci synům zvládat záchvaty vzteku?
- předškoláci
- vztek
Potřebovala bych poradit, jak zvládat vztek u malých sourozenců. Moji dva předškoláci si s ním zatím nevědí rady a řeší ho rozbíjením věcí a práskáním dveřmi. Čtenářka Blanka poslala dotaz do rodinné poradny

16.12.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Sex pomáhá zvládat stres. Proto ho příroda zachovala, naznačuje studie
- příroda
- stres
Je to komplikovaný a nákladný způsob jak se rozmnožovat. Nebezpečný a neefektivní. Evoluce však sex zachovala, jistý přínos tak proti nepohlavní reprodukci mít musí. Vědci ho hledají celá staletí. Aktuální studie navrhuje...

01.06.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Vydechněte si. Seznam Zprávy připravují nový podcast o duševním zdraví
- nový
- seznam
- zdraví
- zprávy
V nové podcastové sérii o duševním zdraví se ptáme psychoterapeutů a odborníků, jak zvládat současné výzvy a zachovat klidnou hlavu.

27.09.2022 12:00 – Podobné články – celý článek
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Do stresu se čas od času dostane většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě dlouhodobému stresu předcházet. Jak ale rychle a efektivně odbourat náhlý stres v práci či po neshodách s partnerem či dětmi?

24.08.2023 01:00 – Podobné články – celý článek