Japonci málo spí, zjistily studie. Šlofík na pracovišti by to mohl napravit

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Japonci málo spí, zjistily studie. Šlofík na pracovišti by to mohl napravit

Japonci trpí nedostatkem kvalitního spánku, opakovaně ukazují nejrůznější vědecké studie. Odborníci varují, že se tím zvyšuje riziko výskytu zdravotních problémů i nedostatečné produktivity na pracovišti. Příčiny...

14.10.2023 18:00 – celý článek na

Podobné články

Spí se vám v zimě špatně? 5 příčin, které musíte odstranit!

Spí se vám v zimě špatně? Na vině je hned několik faktorů – vstáváte za tmy, málo se hýbete, špatně se stravujete. Poradíme, jak to napravit!

26.01.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Kdo víc spí, více bere. Hodina spánku vám zvýší plat o pět procent, tvrdí studie
- bere
V zemích, kde se spí více hodin denně, jsou i vyšší příjmy. Naopak ten, kdo málo spí, je méně produktivní a také méně vydělává. Ukázal to alespoň jeden americký výzkum, který se zabýval zvyky různých populací....

03.09.2016 12:00 – Podobné články – celý článek
Čeští školáci málo spí, raději visí na mobilech. Experti varují před psychickými problémy i obezitou

Čtyřicet procent českých dětí ve věku 11 až 15 let spí ve všední dny méně, než kolik doporučují odborníci. Děti, které málo spí, mohou trpět nadváhou a obezitou, potýkají se také s psychickými problémy. Vyplývá to ze...

02.06.2021 16:00 – Podobné články – celý článek
Musí školy začínat už v 8:00? Skoro půlka českých dětí málo spí
- školy
Čtyřicet procent českých dětí ve věku 11 až 15 let spí ve všední dny méně, než kolik doporučují odborníci. Děti, které málo spí, mohou trpět obezitou, potýkají se s psychickými problémy. Pomohlo by, kdyby škola...

02.06.2021 16:00 – Podobné články – celý článek
Dvě třetiny amerických vojáků trpí nadváhou, další málo spí, tvrdí studie

Až 66 procent amerických vojáků napříč různými jednotkami trpí nadváhou či obezitou. Vyplývá to z dlouhodobé studie společnosti RAND o zdravotním stavu a prevenci nemocí. Ta zkoumala také kvalitu spánku příslušníků...

07.10.2018 10:00 – Podobné články – celý článek
Průzkum: Český podnikatel málo spí, špatně jí, bolí ho záda a je tlustý
Stravuje se třikrát denně, málo spí a nemá čas na aktivní pohyb. Odpočinkem tráví jen hodinu denně a na dovolené je dva, maximálně tři týdny v roce. Nejčastěji trpí na bolesti zad, nadváhu nebo vysoký krevní tlak. Tak zní...

23.09.2016 12:00 – Podobné články – celý článek
Finové spí přes osm hodin denně, Japonci ani ne sedm. A co vy?
- sedm
Osmihodinový „chrupák“ je často označován za ideální délku spánku, kterou by si člověk měl denně dopřávat. Nová studie monitorovala spánkové zvyklosti napříč 11 zeměmi ve světě a zjistila, že tuto porci spánku si...

20.07.2023 10:00 – Podobné články – celý článek
Tobogán, kulečník i zahrada. Relaxaci na pracovišti najdete i v Praze
- generace
- kulečník
- open space
- svět
- zahrada
Open space zvyšuje na pracovišti asociálnost, tvrdí nová studie. Mnoho firem už také od otevřených kanceláří ustupuje. Nová generace pracantů navíc od svých šéfů vyžaduje svobodu a dávku kreativity. A tak se kancelářský svět...

28.10.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Prymula měl pravdu. Studie ukazují, že roušky mají smysl
- nemoci
Tři na sobě nezávislé studie zjistily, že nošení ochranných roušek může značně omezit šíření nemoci covid-19.

12.06.2020 21:00 – Podobné články – celý článek
Týmová práce zvyšuje výkon zaměstnanců, potvrzuje studie
- nejnovější
- práce
- spolupráce
- usa
- výkon
Spolupráce na pracovišti může efektivně motivovat zaměstnance k lepším pracovním výkonům. Vyplývá to z nejnovější studie výzkumníků ze Stanfordovy univerzity v USA, publikované v odborném časopise Journal of Experimental...

27.11.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Škola od devíti by studentům prospěla, 40 % dětí spí nedostatečně, upozorňuje Hamřík

Děti spí málo hlavně ve věku rané adolescence, tedy mezi 11. a 15. rokem. Z hlediska jejich přirozeného biorytmu potřebují spát déle ráno, říká.

04.08.2022 12:00 – Podobné články – celý článek
Puberťáci jsou lenoši a málo se pohybují, tvrdí studie. Ti čeští dopadli překvapivě
- zdraví
Čtyři z pěti nezletilých na světě se příliš málo pohybují, a ohrožují tak své zdraví. Vyplývá to ze studie, kterou v pátek zveřejnila Světová zdravotnická organizace (WHO). Dívky mají podle studie všeobecně méně pohybu...

22.11.2019 21:00 – Podobné články – celý článek
Šlofík není lenošení. Dopřávejte si ho, pomáhá rozhodování
- rozhodnutí
- výkon
Není to lenost, není to pohodlnost. Schrupnout si po obědě je velmi racionální, zdravé, pragmatické rozhodnutí. Šlofík totiž zlepší výkon vašeho mozku, tvrdí výzkum.

13.10.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
České děti málo spí, tvrdí odborníci. Čas pro odpočinek raději tráví s mobilem
- nedostatek spánku
Téměř polovina školáků spí ve všední dny méně, než doporučují odborníci. Nedostatek spánku může způsobovat zdravotní i psychické problémy.

07.06.2021 13:00 – Podobné články – celý článek
Čeští žáci málo spí. Výuka od 9:00 však nemusí být řešením
- spánek
Více než 40 procent školáků od jedenácti do patnácti let spí ve všední dny nedostatečně. Vyplývá to ze závěrů vědců z Univerzity Palackého v Olomouci (UP). Hlavní příčinou, proč děti odkládají spánek, je sledování...

04.06.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
Dobrým spáčům se infarkt vyhýbá, potvrdila studie! Jsou na tom lépe skřivani, nebo sovy?
- infarkt
- nižší
Lidem, kteří málo a špatně spí, hrozí, že dostanou srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici. Naopak ti, kteří denně stráví kvalitním spánkem 7 až 8 hodin, mají riziko vzniku infarktu i mrtvice mnohem nižší. Na souvislost mezi...

30.09.2022 16:00 – Podobné články – celý článek
Sloní šlofík v Zoo Praha! Takhle roztomile spí slůně s mámou, na písku dřímou i několik hodin
- praha
- pražská zoo
- slůně
- zoo
- zoo praha
V pátek 27. března nad ránem porodila slonice Tamara sloní holčičku! Skvělou zprávu oznámila Zoo Praha na sociálních sítích. A veřejnost okamžitě začala dychtit po všemožných informacích. Zoo Praha pak sdílela i video z porodu...

05.04.2020 09:00 – Podobné články – celý článek
Delší spánek přispívá ke zvýšení produktivity práce i platu
- práce
- spánek
V zemích, kde se spí více hodin denně, jsou i vyšší příjmy. Ten, kdo spí málo, je obecně méně produktivní a také méně vydělává. Ukázal to alespoň nedávný americký výzkum, který se zabýval zvyky různých populací....

06.09.2016 14:00 – Podobné články – celý článek
Internet prospívá pohodě stejně jako procházka v přírodě, říká studie
- procházka
- životní
Má pověst ničitele životní pohody a spokojenosti. Doteď však ničemná reputace internetu nebyla podložená autoritativními důkazy. Napravit se to rozhodla rozsáhlá studie a její závěry mnohé zaskočí.

15.05.2024 01:00 – Podobné články – celý článek