Lepší zdraví v novém roce. Osm návyků, které sníží vaši nemocnost
Kdo jiný se o vás dokáže lépe postarat než vy sami? Máme pro vás několik praktických tipů, jak začlenit zdravější návyky do běžného života. A udržet si tak lepší zdraví v novém roce.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Žijte déle a lépe: Pět návyků pro dlouhověkost
Změna jednoduchých denních rituálů může mít značný vliv na naše zdraví a přispět k plnějšímu a delšímu životu. Zde je pět užitečných návyků, které mohou být klíčem k vašemu zdraví a dlouhověkosti. -
Šest návyků, které byste si měli osvojit v novém roce
Novoroční předsevzetí se často nesou ve znamení velkých změn, které nejednou končí fiaskem. Stanovte si proto letos taková, která vás bolet nebudou, a přesto vám podle terapeutů změní život k lepšímu. Trikem je soustředit se na... -
PŘEHLEDNĚ: V roce 2019 přibudou kilometry dálnic a sníží se DPH na stočné
Vyšší minimální mzda i důchody nebo třeba 20 kilometrů nových dálnic. To je část novinek, které Čechy čekají v novém roce. -
PŘEHLEDNĚ: V roce 2019 přibudou kilometry dálnic a sníží se DPH na stočné
Vyšší minimální mzda i důchody nebo třeba 20 kilometrů nových dálnic. To je část novinek, které Čechy čekají v novém roce. -
Deset návyků, kterými můžete zvýšit svou osobní produktivitu
Náš pracovní i mimopracovní čas je omezený. Jak tento čas využijete, záleží na vaší osobní produktivitě. Ta se dá zvýšit, pokud si osvojíte deset osobních návyků. Jak na to, radí psycholog Jan Urban. -
Osm návyků, které vám mohou prodloužit život o 20 let
Podle nejnovějšího výzkumu existuje osm faktorů životního stylu, na které byste se měli zaměřit, pokud si chcete prodloužit život až o dvacet let. Dobrá zpráva? Některé z těchto věcí už pravděpodobně děláte. -
Pět návyků, které mohou výrazně zlepšit zdraví vašeho mozku
Mozek je neuvěřitelně komplexní orgán, který hraje klíčovou roli v našem každodenním životě. Pečlivá péče o jeho zdraví může mít obrovský vliv na naše kognitivní funkce, paměť, náladu a celkové duševní zdraví. Jak... -
Pětiminutové návyky pro lepší život i zdraví
O pozitivním vlivu zdravých návyků víme všichni. Ne každý má ale čas pravidelně běhat či chodit do posilovny. I přesto lze pro sebe něco udělat. Trik je v tzv. mikro návycích. -
Osm zdraví prospěšných návyků, po kterých můžete ztloustnout
Pravidelně cvičíte, vyloučili jste ze stravy cukr, lepek a tučné potraviny a přesto se vám nedaří dosáhnout vysněné váhy? Možná za tím stojí právě váš „zdravý“ životní styl. -
Sedm zdravých návyků, které snižují riziko demence
Výsledky studie trvající dvě desetiletí odhalily sedm zdravých návyků a faktorů životního stylu, které mohou hrát roli při snižování rizika demence. -
Naservírujte si barvy. Vliv na naše zdraví má i to, co máme na talíři
Víte, že na vaši náladu a zdraví mají velký vliv také barvy, které vás obklopují? Své udělá i barva jídla, které konzumujete. -
Dvanáct zdravých návyků, které zvýší vaši duševní odolnost
Kdo je duševně odolný a s touto schopností se narodí, má výhodu. Umí mnohem snadněji než ostatní překonávat překážky a vyrovnávat se s nepříznivými a traumatizujícími okolnostmi. Mentální odolnost však nemusí být jen... -
Jezte barevně. S pestrým talířem si zlepšíte zdraví i náladu
Víte, že na vaši náladu a zdraví mají velký vliv barvy, které vás obklopují? Napadlo vás někdy, že své udělá i pestrost jídla, které máte na talíři? No ano, je to tak. Poskládejte si hezkou a pestrobarevnou porci, zvýší vám... -
Epidemie chřipky v Česku slábne. Po Novém roce nemocných přibude, varují hygienici
Počet lidí s respiračními infekcemi a chřipkami se v několika krajích na konci roku snížil, nemocnost je ale stále vysoká a epidemie pokračuje. Údaje o nižších počtech nemocných podle hygieniků ovlivnily vánoční svátky, kdy se... -
Tyto návyky ze svého života hned vyškrtněte. Máme tipy pro lepší život
Zvyk je železná košile. Nedávno ale přišli vědci s tím, že některé z návyků vám spíše škodí než pomáhají. A které to jsou? -
Smartwings minimalizuje škody kvůli uzemnění nových boeingů, v létě sníží kapacitu letů
Společnost Smartwings v létě sníží kapacitu letů o osm procent, na některých linkách pozastaví provoz či sníží počet letů. Jde o důsledek odstavení Boeingů 737 MAX, informovala v pátek mluvčí společnosti Vladimíra Dufková. -
Pět hygienických návyků, které škodí vašemu zdraví
Možná si myslíte, že vaše hygienické návky tělu prospívají a vy ho tak udržujete zdravé. Mnohdy je tomu ale právě naopak. Ať je to už například čištění uší vatovými tyčinkami nebo třeba zubů po jídle. Co dalšího vám... -
Recenze: Osm hrozných
Snímek Osm hrozných režiséra Quentina Tarantina je konverzační western odehrávající se v podstatě v jedné místnosti. Každou minutou je lepší a lepší. -
Recenze: Osm hrozných
Snímek Osm hrozných režiséra Quentina Tarantina je konverzační western odehrávající se v podstatě v jedné místnosti. Každou minutou je lepší a lepší.
