Monika Žídková: jak se bezpečně dostat do plavek? „Topit a vypotit kila nadváhy!“
Nejlepším pomocníkem s nadváhou je teplo. Vzpomeňte na čas strávený v sauně, na horkou koupel, nebo jen teplo pod dekou. Prohřívá se podkoží, zrychluje se cirkulace krve a dochází k rychlejšímu „rozpouštění“ našich zásob....