Nejčastější potíže se spánkem. Varovat může chrápání i usínání během dne

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Nejčastější potíže se spánkem. Varovat může chrápání i usínání během dne
- chrápání
Zdaleka ne každý může tvrdit, že spí jako nemluvně. Mnozí z nás to mají právě naopak. Budí se už nad ránem, probouzejí se uprostřed noci nebo před usnutím donekonečna počítají ovečky.

28.12.2021 01:00 – celý článek na

Podobné články

5 jednoduchých kroků pro lepší spánek
- spánek
Každý druhý člověk má problémy se spánkem. Někomu dělá potíže již samotné usínání, jiný se během noci několikrát probudí, popřípadě ráno nevydrží spát dostatečně dlouho tak, aby nebyl brzy opět unavený.

02.08.2019 10:00 – Podobné články – celý článek
Jak přestat chrápat. Pomoct může i tenisový míček, říká primář Jirák
- chirurgie
- chrápání
- orl
- víkendové
Chrápání postihuje zhruba 57 procent mužů a 40 procent žen. Kdy může být chrápání signálem vážného problému? A co to je víkendové chrápání? I to jsme probrali s primářem Petrem Jirákem z oddělení ORL a chirurgie hlavy a...

02.10.2022 21:00 – Podobné články – celý článek
Může za nespavost modré světlo? Podle odborníků minimálně. Důležité je, co před spánkem sledujete
- nespavost
Scrollování před spaním může nabourat usínání a způsobit, že budeme dlouhé minuty zírat do stropu. Vědci však zjistili, že hlavním důvodem nemusí být barva ozářené obrazovky, ale naše myšlenkové pochody.

07.11.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Problémy po covidu: Propuštění z nemocnice trpí únavou, nebo nemohou spát
Únava a potíže se spánkem. Dva nejčastější symptomy, které se projevují u tří čtvrtin všech hospitalizovaných pacientů s koronavirem ještě šest měsíců po prodělání nemoci. Uvedla to čínská studie.

11.01.2021 20:00 – Podobné články – celý článek
„Nespal jsem 40 hodin.“ Přehlížený následek covidu je třeba řešit s lékařem
- zcela
- život
Z covidu-19 se vyléčili, jejich život ale ovlivňuje dál. Nemoc může lidem způsobit dlouhé potíže se spánkem či psychikou. Ačkoliv se o těchto postcovidových problémech mluví méně než například o dušnosti, nejsou zcela...

14.06.2021 08:00 – Podobné články – celý článek
Konec otravného chrápání. Chytrý polštář se nafoukne, aby vám posunul hlavu. Nastavíte ho z mobilu
Chytré už dnes může být kde co... třeba polštář • Jeho součástí je detektor chrápání a čtyři airbagy • Jejich nafukování vám posune hlavu a zastaví chrápání

27.01.2024 13:00 – Podobné články – celý článek
Potíže se spánkem má každý druhý, dokonce i děti, říká lékař

Poruchy spánku nelze brát na lehkou váhu. „Spánkem člověk stráví třetinu života,“ připomíná vedoucí lékař spánkového centra Ondřej Ludka.

23.01.2023 20:00 – Podobné články – celý článek
Chrápání trápí asi 40 procent mužů a jejich spolunocležníků
- chrápání
Chrápání trápí asi 40 % mužů. Problém ale představuje i pro lidi, kteří ho musí poslouchat a nemohou kvůli tomu spát. Někdy může chrápání představovat i mnohem závažnější zdravotní problém tzv. apnoický syndrom, který se...

31.08.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Muže probudilo cizí chrápání. Spal u něj zloděj, který vykradl obchod
- chrápání
- doma
- pokoje
- radost
- zloděj
Muže na Strakonicku doma probudilo chrápání z obývacího pokoje. Narazil tam na muže, který mu vnikl do domu a usnul na gauči. Majitel domu proto přivolal policisty, kterým tím udělal radost. V nezvaném návštěvníkovi totiž poznali...

27.11.2020 16:00 – Podobné články – celý článek
Špatné usínání nebo neklidný spánek? Spolehlivě pomůže melatonin obohacený mučenkou!
- melatonin
- spánek
- stres
- večeře
Občas se to při usínání stane každému. Převalujeme se na posteli, počítáme ovečky, spánek nepřichází. A ráno se neúprosně blíží. Možná za to může večeře, stres v práci. Co když ale příčinu neznáme, natož abychom ji...

25.04.2016 07:01 – Podobné články – celý článek
Deset tipů proti chrápání. Začněte tím, že se otočíte na bok
- chrápání
- rad
- zvuky
Chrápání neboli hlasité dýchání je podle lékařů častá porucha spánku. Nepříjemné zvuky vydává přibližně 25 procent mužů a 15 procent žen. Existuje celá řada rad, jak si od chrápání ulevit. I když některé z nich nejsou...

11.05.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Postrach ložnic chrápání trápí až 40 procent Čechů. Co zabírá?
- chrápání
- hádek
Může být zdrojem hádek i dlouhodobé únavy. Řeč je o chrápání, které trápí podstatnou část českých ložnic. Odborníci uvádí, že jím trpí až 40 % mužů a ve středním a starším věku postihuje i poměrně významné...

02.06.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Toxické zplodiny z aut zvyšují riziko chrápání
- aut
- chrápání
- život
Chrápání je vážný problém, který trápí více než pětadvacet procent populace, zvláště mužů. Podle norských vědců ale za něj může krom obezity třeba také život v centru měst a u rušných ulic, kde je vyšší koncentrace...

31.08.2016 15:00 – Podobné články – celý článek
Pozor na spánkový rozvod aneb Proč nepodceňovat chrápání
- chrápání
- rozvod
Říká se tomu spánkový rozvod. Ten hrozí, když jeden z partnerů chrápe tak moc, že je vykázán z ložnice. Chrápání sice obtěžuje toho, kdo to musí poslouchat, pro samotného chrápajícího ale může představovat zdravotní...

05.11.2022 16:00 – Podobné články – celý článek
Potíže se spánkem zná každý druhý dospělý: Co dělat, když nejde usnout?
- elán
- životní
Kvalita spánku určuje pracovní výkonnost, náladu i životní elán. Více než třetina Čechů má ale s usínáním a dosažením plnohodnotného spánku potíže. Co dělat, pokud se to týká právě vás?

02.03.2017 11:00 – Podobné články – celý článek
New York nasadil do ulic drony. Mají varovat před nebezpečným počasím
- new york
- york
Město New York začalo místo rozhlasu využívat drony, aby mohlo varovat své obyvatele před nebezpečným počasím. Například lidem, kteří žijí ve sklepních bytech, může během přívalových dešťů hrozit i utonutí.

07.08.2024 14:00 – Podobné články – celý článek
Covid bez konce. Varovat může bušení srdce, nevolnost i potíže se zrakem
Dlouhý covid, jinak též postcovidový syndrom, překvapuje někdy i lékaře. Ukazuje se, že problémy se mohou objevit i po měsících od zdánlivého uzdravení.

19.11.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Co jíst před spaním? Vhodný je oves, banán nebo mléko
- byste
- látky
- mléko
- potraviny
Některé potraviny obsahují látky, které pomáhají uvolnit tělo a usnadnit usínání. Pokud tedy máte problémy se spánkem, možná byste měli zvážit, co jíte před spaním. Některé potraviny totiž mohou podpořit kvalitu spánku.

15.01.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Co víte o spánku? Vyzkoušejte své znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
- spánek
- vyspat
Potíže se spánkem má stále více lidí. I proto jsme se snažili v tématu měsíce Spánek, abychom vám pomocí článků s odborníky přinesli rady, jak se konečně dobře vyspat. V kvízu si teď můžete vyzkoušet své znalosti a vyhrát...

31.03.2023 01:00 – Podobné články – celý článek