Nesmíme hubnout, ale zhubnout, důležitý je cíl, náš 1. leden může být každý den, tvrdí koučka
Jde o to, vyjít ze svého boxu a chtít něco víc, vědomě si nastavovat lehkou vnitřní nespokojenost, říká o snaze měnit se koučka Naďa Grosamová.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Nesmíme hubnout, ale zhubnout, důležitý je cíl, náš 1. leden může být každý den, tvrdí koučka
Jde o to, vyjít ze svého boxu a chtít něco víc, vědomě si nastavovat lehkou vnitřní nespokojenost, říká o snaze měnit se koučka Naďa Grosamová. -
Zasvěťte leden masturbaci, vyhnete se depresi, radí sexuoložka
Suchý únor, vlhký leden. V prvním měsíci nového roku bychom si měli dopřát každý den sólo sex, doporučuje klinická sexuoložka Ness Cooperová. Leden totiž bývá nejnešťastnějším měsícem roku a masturbace pomůže vyhnout se... -
Chcete zhubnout? Žádné jídlo si nezakazujte, radí nutriční terapeutka
X krát už jste se rozhodli zhubnout. Vyzkoušeli jste snad všechny diety světa, ale pohled do zrcadla vás stále netěší. S každým dalším stravovacím experimentem vaše chuť hubnout klesá. Takhle to nejde, uvědomujete si. Poznali jste... -
Chování druhých je jen naším odrazem, tvrdí koučka Ševčíková
„Princip zrcadlení v psychologii znamená, že do ostatních nevědomky odrážíme sami sebe. Pokud nám u druhého vadí nějaká vlastnost, vypovídá to spíše o nás než o něm,“ říká koučka Jitka Ševčíková. Jak se zrcadlení... -
Poznejte princip kalorického deficitu. Může vám pomoct konečně zhubnout
O kalorickém deficitu slyšel asi každý, kdo se snažil zhubnout. Ovšem ne každý ví, jak si energetický příjem spočítat, jaké potraviny jíst nebo na co si dát pozor. Zjistěte princip kalorického deficitu a možná se vám konečně... -
Putin není démonizován falešně. Musíme být připraveni na válku, tvrdí Havlíček
Bývalý ministr Karel Havlíček hájí postoje ANO k obraně státu. "Válka je nedaleko od nás, musíme být připraveni, ale nesmíme děsit lidi," nabádá. -
Poruchy spánku jsou na vzestupu, tvrdí pražská výzkumnice Červená. Telefon může pomoci
Každý z nás potřebuje kvalitní spánek. Ale ne každý jej opravdu má. Co za to může? A jak docílit co nejkvalitnějšího spánku vlastním přičiněním? Jsou mobilní telefony v posteli takové zlo? Na to jsme se zeptali pražské... -
Maďar: Nakažených může být až čtyřicet procent lidí, to nejhorší nás čeká v dubnu
Koronavirus může mít mnoho pozitiv, třeba hygienu nebo nošení roušek, musíme vrátit život do normálních kolejí, ale nesmíme dopustit umírání lidí. -
Prospal: Extraliga byla cíl a sen náš všech. Ale z tvrdé práce nepolevíme
Je přísný. Od hráčů vyžaduje každý den více než stoprocentní nasazení. Ale umí se s nimi i zasmát. I proto za trenérem Václavem Prospalem jeho svěřenci jdou. Druhý rok na lavičce Motoru už bývalému reprezentantovi vyšel a... -
Lesy ČR: Den, který nás spojí - DEN ZA OBNOVU LESA už tuto sobotu
Historická celorepubliková akce Lesů České republiky, DEN ZA OBNOVU LESA, se na 14 místech v zemi koná už tuto sobotu 19. října. Každý může ukázat vysazením byť jediné sazenice, že mu není obnova krajiny postižené kalamitou... -
Světlíková (ČSSD): Pád demokracie nesmíme nikdy dopustit
Teroristický útok v Paříži by pro nás měl být jasným signálem, že už nesmíme dále tolerovat pokusy o zničení naší ideologie. -
Odborníci radí, jak hubnout pomocí pečiva a těstovin
Přestože většina odborníků na hubnutí tvrdí, že nejúčinnější metodou na snížení hmotnosti je omezení či úplné vyřazení sacharidů z jídelníčku, doktorka Michelle Braudeová ukazuje, že zhubnout lze i s nimi, jen je... -
Snídaně šampionů: ovesné lívance, vločky i omeleta nastartují váš den
Málokdo z nás někdy dosáhne na vrchol sportovního odvětví, každý se ale může inspirovat jídelníčkem sportovců. Začněte den jako šampioni. -
22 snadných a nenápadných způsobů, jak zhubnout i bez diety
Kdo by si nepřál být den po dni o trochu lehčí bez velkého úsilí? S těmi správnými triky se vám to ale klidně může povést… -
Zelení: Solidarita s Ukrajinou. Co může dělat každý z nás
Ruský útok na Ukrajinu je útokem na svobodný svět. To, jak se k němu Evropa postaví, ovlivní budoucnost nejen Ukrajiny, ale celé Evropy na dlouhou dobu dopředu. A každý z nás k tomu může v rámci svých možností přispět. -
Čeká nás převážně oblačný týden. Téměř každý den zaprší, přidá se vítr
Teplé počasí nás definitivně opouští, rtuť teploměru tento týden nepřekročí 16 stupňů. Ještě dnes bude převládat slunečná obloha, v úterý se ale zatáhne a téměř každý den zaprší. Chladná budou i rána. -
V pětašedesáti je žena v nejlepší kondici, vděčí za to posilování
Helen Fritscherová z USA se živí jako koučka a fitness trenérka. Každý den pracuje s lidmi, kteří chtějí být v lepší kondici a těšit se dobrému zdraví. Ona sama je v pětašedesáti letech v lepší kondici než před dvaceti lety.... -
Osm jednoduchých triků, které pomohou zhubnout i lenochům
Chcete zhubnout, ale na poskakování na zumbě nebo na zvedání činek v upocené posilovně se necítíte? Pak pro vás máme dobré zprávy: zhubnout můžete aniž byste prakticky hnuli prstem. Pomoci může třeba sklenka červeného vína... -
Za všechno může dárek od manžela, říká Andrea. Zhubla 20 kilogramů
Když se Andree začalo radikálně „zmenšovat“ oblečení, každý den si říkala, že od zítra už opravdu začne hubnout. Až díky dárku od manžela se jí to nakonec podařilo. Za půl roku shodila 20 kilogramů.
