Sedm cviků, které nám pomohou zvládnout život vsedě

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Sedm cviků, které nám pomohou zvládnout život vsedě
- bolest
- hodiny
- počítače
- život
Žijeme čím dál tím víc vsedě. Dlouhé hodiny strávené hlavně u počítače nám ničí záda. Kvůli nepřirozené poloze trpí celé tělo. Bolí nás ramena a někdy i paže nebo hlava. Bolest často přechází až do nohou. Co s tím?...

25.07.2016 08:00 – celý článek na

Podobné články

Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých cviků můžete však tento problém vyřešit už během několika dní.

25.05.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět nejlepších cviků na ochablé paže a ramena
- tohoto
Povislé paže a neformovaná ramena jsou estetickým problémem, který trápí mnoho žen. Pokud patříte mezi ně, máme pro vás pět základních cviků, které vám pomohou zbavit se tohoto problému do léta.

11.03.2024 09:00 – Podobné články – celý článek
Romana (43) je na hraně sil, pro postiženou dceru shání auto. „Oporou je mi jen syn“
- auto
- život
Občas nám život postaví do cesty spoustu překážek, kterým je nutné se postavit a zvládnout je. A často nám život zkomplikuje vzácné onemocnění nebo vrozená vada. Markétka (11) se již narodila jako těžce zdravotně postižená a...

02.05.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Bulharský dřep i mrtvý tah. Vyzkoušejte sedm cviků pro dokonalý zadeček
- mrtvý tah
- postavy
- pozadí
- sedm
- tah
Kdo to nestihl před létem, může ještě během několika týdnů vytvarovat své pozadí do požadovaného tvaru pomocí snadných cviků podle instrukcí zkušené trenérky. Ideální je použít při formování postavy stroje k tomu určené,...

05.07.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak hravě zvládnout jarní úklid
- radost
- úklid
Radost z jara nám nesebere ani úklid. Jak ho zvládnout v pohodě? Použijeme šikovné pomocníky, kteří nám práci usnadní!

13.04.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila
- byste
- kilo
- léto
- zdraví
- zhubnout
Jaro a léto je ideální k různým bylinným očistným kúrám. Zbaví vás totiž nejrůznějších škodlivin, které se ve vás nahromadily a navíc vám pomohou shodit i nějaké to přebytečné kilo. Které „léčivky“ byste měli...

10.06.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché cviky, které pomohou od bolestí zad
- bolesti zad
- cviky
Až 80 % populace sem tam trápí bolesti zad a kloubů. Může za to především sedavý způsob života, nedostatek pohybu, ale také nesprávné držení těla vestoje i vsedě.

20.02.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Zamrzlo vám rameno? Pět cviků, které vám pomohou od bolesti
- kabát
- rameno
Ten, kdo to zažil, by něco takového nepřál snad ani svému nepříteli. Nemůžete dát ruku za hlavu, normálně se učesat nebo si obléknout kabát. Připadáte si úplně bezmocní a ke všemu to nesnesitelně bolí. Jak se zbavit syndromu...

14.03.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Bez nohy to nekončí. Jak se dal hokejista Bernat na volejbal vsedě
- dnes
- dolní
- nohy
- volejbal
- život
Bez nohy to nekončí. Tak by se dal charakterizovat život hokejisty Romana Bernata, který před pěti lety přišel o dolní končetinu. Dnes téměř 24letý muž se dal na volejbal. Hraje ho vsedě a rád by s ním v budoucnu reprezentoval...

28.06.2017 13:00 – Podobné články – celý článek
Sestava posilovacích cviků pro zdatnější sportovkyně
- cviky
- fitness
- spa
Pokud patříte mezi ženy, které již pravidelně cvičí, a hledáte efektivní cviky na posílení celého těla, pak pro vás máme sestavu tří cviků od profesionálního trenéra Vladimíra Korbela z W. Spa & fitness, které se nachází v...

11.12.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Top sedm diet pro rok 2016, které vám opravdu pomohou zhubnout
- sedm
- zdraví
- zhubnout
Snad každý rok se objeví nové diety, které slibují zázračný úbytek kil. Zajímá vás, které opravdu fungují a přitom neublíží vašemu zdraví? Odborníci na výživu sestavili pro letošní rok sedm nejúčinnějších diet.

09.02.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Redakce doporučuje: 5 aplikací, které vám pomohou dodržet novoroční předsevzetí
- disciplína
- dnes
- nový
- život
Nový rok mnozí z nás považují za jakýsi „nový začátek," kdy je šance změnit nejrůznější zaběhnuté návyky. K dodržení předsevzetí je však třeba disciplína, a s plněním vám mohou pomoci také speciální aplikace, které...

02.01.2016 13:00 – Podobné články – celý článek
Sestava cviků na zpevnění postavy pro ženy, které už nějaký čas cvičí
- cviky
- fitness
- postavy
- pro ženy
- spa
Pokud ovládáte správné dýchání a nečiní vám problémy cviky jako klasický plank či statický plank, pak pro vás máme další sadu cviků od profesionálního fitness trenéra Vladimíra Korbela z W. Spa & fitness, které se nachází v...

04.12.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Zkušenosti s integrací vysídlenců nám pomohou, míní Merkelová
- Angela Merkelová
- krize
Zkušenosti s integrací poválečných vysídlenců ze střední a východní Evropy mohou Německu pomoci zvládnout dopady současné migrační krize. V úterý to řekla kancléřka Angela Merkelová na výročním shromáždění Svazu...

12.04.2016 21:00 – Podobné články – celý článek
Bylinky, které pomohou zahnat podzimní chmury
Podzimní ochlazení, mlhy a stále větší nálož tmy v nás často přiživují chmury a splíny. Není ale nutné hned běžet pro antidepresiva. Příroda nám nabízí i protiléky v podobě bylin, jež pomohou uklidnit nervy a zlepšit...

31.10.2023 11:00 – Podobné články – celý článek
Naučené vzorce chování, které nám nějakým způsobem ubližují
- život
Naučené vzorce chování nám mají zjednodušovat život, protože umožňují, abychom se neučili stále to stejné dokola. Díky tomu děláme spoustu věcí automaticky. Ne vždy nám však život usnadňují. Proč tomu tak je?

11.08.2022 09:00 – Podobné články – celý článek
Člověk se geneticky adaptoval na stravu bohatou na cukry
- dnes
- zemědělství
Varianta genu zodpovědného za „úklid“ glukózy pomohla našim předkům zvládnout přechod k zemědělství • Dnes nám stejný gen pomáhá zvládnout nápor cukrů v moderní stravě • Nositelé této varianty mohou být odolnější k...

11.06.2019 13:00 – Podobné články – celý článek
Když telefon ovládá život aneb Chování, které nás činí nespokojenými
- život
Současná doba je plná chytrých technologií, které nám v mnohém usnadňují život. Stejně tak ale mohou život i komplikovat. Skvělým příkladem je mobilní telefon. Pokud ho užíváme s rozumem, je to v pořádku. V některých...

08.03.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Sedm každodenních pomocníků zdraví. Zkuste šlapání vody i dechové cvičení
Lidské tělo musí zvládnout kdejakou zátěž a tak občas potřebuje pomoci, aby nám dlouho sloužilo. Poradíme vám proto pár jednoduchých triků, kterými můžete denně posilovat samoozdravné procesy ve svém organismu.

25.06.2023 01:00 – Podobné články – celý článek