Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
- splín
- stres
- úzkost
- většina
- vína
- vztek
- zdraví
Většina z nás má nějaké vlastní podvědomé metody, jak reagovat na stres, úzkost, rozčilení, vztek nebo splín. Málokteré z nich ovšem prospívají tělesnému i duševnímu zdraví. Sklenička vína, čokoláda nebo krabička cigaret...

20.05.2020 02:00 – celý článek na

Podobné články

Potvrzeno vědecky: Zažít koncert vás zbaví stresu!

Živé koncertní vystoupení či přímo návštěva festivalu mají výrazně pozitivní vliv na omezení stresu. Podle vědců z Londýna a Readingu totiž u osob, které přijdou na hudební festival či sledují osobně živé koncertní...

16.04.2016 12:01 – Podobné články – celý článek
Sedm nezdravých každodenních návyků, které ničí váš sexuální život
- nejvyšší
- život
Máte v posledních měsících pocit, že váš sexuální život stagnuje? Možná je nejvyšší čas zjistit, čím je tato stagnace způsobena.

07.12.2022 09:00 – Podobné články – celý článek
Deset jednoduchých rituálů, které posílí vaše zdraví
- zdraví
Občas stačí jen málo. Vaši kondici může podpořit i několik celkem nepatrných pravidel. Stačí začlenit je do každodenního programu a dodržovat je. Nebojte se, nebude vás to stát žádné velké úsilí.

17.05.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět jednoduchých tipů pro lepší soustředění

V dnešní roztěkané době má se soustředěním potíže mnoho lidí. A tak se tento problém možná týká i vás. Máme pro vás pět jednoduchých tipů, které vám zaručeně pomohou.

29.10.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
- rýma
- věci
Pokud trpíte alergií, nejspíš vás právě teď už zase šimrá v nose. Existují ale věci, které můžete udělat, aby vás senná rýma tolik netrápila. Prozradíme vám pět jednoduchých kroků, jak můžete své potíže zmírnit.

07.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila
- byste
- kilo
- léto
- zdraví
- zhubnout
Jaro a léto je ideální k různým bylinným očistným kúrám. Zbaví vás totiž nejrůznějších škodlivin, které se ve vás nahromadily a navíc vám pomohou shodit i nějaké to přebytečné kilo. Které „léčivky“ byste měli...

10.06.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Sedm každodenních pomocníků zdraví. Zkuste šlapání vody i dechové cvičení
Lidské tělo musí zvládnout kdejakou zátěž a tak občas potřebuje pomoci, aby nám dlouho sloužilo. Poradíme vám proto pár jednoduchých triků, kterými můžete denně posilovat samoozdravné procesy ve svém organismu.

25.06.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
6 večerních rituálů pro šťastnější ráno
- energie
Každé ráno přináší novou možnost začít den svěží a plní energie. A co kdybychom vám řekli, že to, co děláte večer, může mít vliv na to, jak se budete cítit ráno? Osvojte si šest jednoduchých rituálů, díky kterým budou...

02.05.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Briatico: Kalábrijské letovisko, které vás zbaví stresu
- kalábrie
Když se řekne Kalábrie, většině lidí se vybaví Tropea, nádherné město na skále, v němž mezinárodní vokální skupina Il Divo natočila videoklip ke svému hitu Mama. Chcete-li však v tomto jihoitalském regionu, který je právem...

20.11.2017 13:00 – Podobné články – celý článek
Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí, i malé změny prospívají vašemu zdraví. Zkuste dodržovat níže uvedené pravidelné rituály a uvidíte, že se budete cítit lépe.

18.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Nedejte stresu šanci držet vás v šachu. Sedm způsobů, jak mu vzdorovat
- dnes
- doma
- sedm
- zaměstnání
Dnešní doba je více než náročná. Kromě běžných situací doma, v zaměstnání, nebo ve vztazích, čelíme nečekaně i problémům, které jsme dosud nezažili a pro které nemáme jednoduché řešení. Dostat se dnes do stresu proto...

03.11.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Od polštáře po sprchu. Sedm tipů pro krásné ráno
- polštáře
- sedm
Ne vždy se člověk probudí odpočatý, svěží a dobře naladěný do nového dne. Máme tedy pro vás několik rituálů, které vám s tím pomůžou. Je ale třeba s nimi začít už večer předtím.

02.11.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Rozmlať Trumpovi hlavu a zbav se stresu. Kontroverzní stánek museli zavřít

Na šanghajské technologické výstavě CES Asia se objevil netradiční stánek. Japonská firma Soliton Systems v něm návštěvníkům nabízela, že je rychle a snadno zbaví stresu. Stačilo vzít do ruky kladivo a podle potřeby jím bít do...

13.06.2019 14:00 – Podobné články – celý článek
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
- jak na to
- program
- sedm
- vypadat
Chcete vypadat dobře, chcete se cítit dobře a chcete ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám, jak na to. Máme tipy na pár jednoduchých kroků, které vám pomohou k mladistvému vzhledu dojít.

25.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Sedm tipů, jak posílit svůj vztah ještě před usnutím
- sedm
O vztah je potřeba pečovat stejně důkladně jako o květinu. Jen tak totiž nebude uvadat, ale naopak zdravě růst. Jak svoji druhou polovičku překvapit i po letech soužití? Máme pro vás sedm jednoduchých tipů, které zvládnete...

05.12.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Najděte štěstí prostřednictvím meditace. Zbaví vás stresu i úzkostí
- meditace
- životní
Každý prahne po životní spokojenosti a vyrovnanosti. Docílit životní pohody ale bývá složité. Mnoha lidem se při hledání balancu osvědčilo meditování. Cestu k němu si můžete najít, i když jinak nejste duchovně založení. Chce...

28.02.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Tenisky pro pokročilé i začátečnice. Víme, jak vybrat boty na běhání
- běhání
- boty
- nejvyšší
- obuv
- sport
- vybrat
Pozor, plavková sezóna je za dveřmi, takže je nejvyšší čas zapracovat na postavě. Spojte příjemné s užitečným. Zvolte sport, který vás zbaví stresu a zároveň je vhodný pro tvarování křivek. Začněte běhat! Správná obuv je...

10.04.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Třináct jednoduchých tipů, které vám pomohou úspěšně zhubnout
- hubnutí
- jakmile
- kilo
- samozřejmě
- zhubnout
Hubnutí je pro spoustu lidí celoživotním tématem. Mnozí se i pár kilogramů zbaví, ale jakmile se vrátí k původnímu stylu života, brzy je mají zpátky. A s nimi leckdy i nějaké to kilo navíc. A to je samozřejmě špatně.

04.08.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Žijte déle a lépe: Pět návyků pro dlouhověkost
- zdraví
Změna jednoduchých denních rituálů může mít značný vliv na naše zdraví a přispět k plnějšímu a delšímu životu. Zde je pět užitečných návyků, které mohou být klíčem k vašemu zdraví a dlouhověkosti.

25.01.2024 09:00 – Podobné články – celý článek